Am Aklang mat der indescher Mythologie ass déi ganz materiell Welt aus dräi Energien oder "Gunas" gewéckelt. Si representéieren (sattva - Rengheet, Wëssen, Tugend), (rajas - Handlung, Leidenschaft, Uschloss) an (Tamas - Inaktioun, Vergiessenheet) a sinn an allem präsent.
Aart vu Leidenschaft
Haaptcharakteristike: Kreativitéit; Wahnsinn; turbulent, onrouege Energie. D'Leit am dominante Modus vun der Leidenschaft si voller Wonsch, si verlaangen weltleche Genoss, si gi vun Ambitioun an engem Sënn vu Konkurrenz gefërdert. Aus Sanskrit heescht d'Wuert "rajas" "onrein". D'Wuert ass och mat der Wuerzel "rakta" verbonnen, dat heescht "rout" an der Iwwersetzung. Wann Dir un engem Zëmmer mat roude Tapeten oder enger Fra an engem roude Kleed denkt, kënnt Dir d'Energie vu Rajas fillen. Iessen dat Rajas stimuléiert, de Modus vun der Leidenschaft, an dacks aus dem Gläichgewiicht werft: schaarf, sauer. Kaffi, Zwiebel, waarme Peffer. Déi séier Geschwindegkeet vum Iessen gehéiert och zum Modus vun der Leidenschaft. D'Mëschung an d'Kombinatioun vun enger grousser Quantitéit vu verschiddene Liewensmëttel dréit och d'Guna vu Rajas.
Guna vun Ignoranz
Haaptcharakteristike: Dullness, Insensibilitéit, Däischtert, donkel Energie. D'Sanskrit Wuert heescht wuertwiertlech "Däischtert, donkelblo, schwaarz". Tamasesch Leit sinn düster, lethargesch, déif, si si vu Gier charakteriséiert. Heiansdo sinn esou Leit duerch Laziness charakteriséiert, Apathie. Iessen: All stale, underripe oder iwwerripe Liewensmëttel ass am Modus vun Ignoranz. Rout Fleesch, Konserven, fermentéiert Liewensmëttel, erhëtzt al Liewensmëttel. Iwwer Iessen ass och tamasesch.
D'Guna vu Guttheet
Schlëssel Features: Rou, Fridden, propper Energie. Am Sanskrit baséiert "sattva" um Prinzip "Sat", dat heescht "perfekt ze sinn". Wann de Modus vu Guttheet an enger Persoun herrscht, ass hien roueg, harmonesch, konzentréiert, onselbstänneg a weist Matgefill. Sattvic Iessen ass nahrhaft an einfach ze verdauen. Cerealien, frësch Uebst, reng Waasser, Geméis, Mëllech a Joghurt. Dëst Iessen hëlleft
Wéi uewen ernimmt, mir sinn all vun den dräi Gunas gemaach. Wéi och ëmmer, a bestëmmte Perioden vun eisem Liewen dominéiert eng Guna déi aner. Bewosstsinn vun dëser Tatsaach erweidert d'Grenzen a Méiglechkeete vum Mënsch. Mir stellen tamasesch Deeg, donkel a gro, heiansdo laang, awer si passéieren. Kuckt se, erënnert Iech datt keng Guna déi ganzen Zäit dominéiert bleift - et ass wierklech eng dynamesch Interaktioun. Zousätzlech zu der korrekter Ernärung,