Mir sinn all gewinnt Ännerungen zum Besseren mam Fréijoer ze verbannen. Eppes zielt d'Deeg bis d'Summervakanz, een huet d'Fensterbank mat Setzlinger an der Erwaardung vun der Summersaison gemaach, een ass op eng Diät gaang fir spektakulär an engem helle Kleed ze kucken. Et ass eng gutt Traditioun, en neien Zyklus vun der Natur unzefänken, andeems Dir eng gutt Gewunnecht opbaut, mat engem klenge Bäitrag zu Ärer eegener Gesondheet an zum Wuelbefannen vum Planéit als Ganzt. Et gëtt eng Iddi fir dëst Fréijoer - op e Vëlo ze wiesselen!
D'Ouverture vun der Vëlosaison a Russland fënnt traditionell am Abrëll statt. Awer Fans vun zwee Rieder fänken un ze pedalen soubal d'Wiederkonditiounen et erlaben. D’Zuel vun de Vëlossportler bei eis am Land ass net esou grouss wéi an den europäesche Länner, mee et gëtt vill vun eise westlechen Noperen ze léieren. An Holland fueren 99% vun der Bevëlkerung mam Vëlo, 40% vun de Reese ginn duerch dësen Transportmëttel gemaach. D'Hollänner verbréngen bal 1 Milliard Euro d'Joer op hire Vëloen. Zur selwechter Zäit gëtt Amsterdam als ee vun den ëmweltfrëndlechste Stied op der Welt ugesinn.
Also et lount sech unzefänken! Loosst eis dëst Fréijoer mam Vëlo op d'Aarbecht ufänken. Firwat schaffen? Firwat net de Weekend am Park? Jo, well op d'Aarbecht kommen ass eng alldeeglech Noutwennegkeet, an de Vëlo an Ärer Fräizäit kann onbestëmmt ofgesot ginn. Buedzëmmer Renovatioun, Schwéiermamm Visiten an onerwaart Visite vu Frënn bedroht Äre Vëlo mam Schicksal vun Stand der ganzer Saison an dréchen Erwaardung.
Gemittlech Schong. Op der Aarbecht kann et einfach geännert ginn op een deen den Ufuerderunge vum Firmenstil entsprécht.
Schutz. Trotz der Tatsaach, datt d'Mëttel-Joerhonnert Dammen an Stréihüts a schéine Filmer fueren, empfeelen mir staark en Helm ze droen. Wann Dir net ganz erfuerene sidd, wann d'Strooss duerch Plazen vu schwéierem Verkéier leeft, ass dës Virsiichtsmoossnam ganz wichteg.
Accessoiren. Eng Waasserfläsch, e Kofferraum oder Kuerf (vläicht stoppt Dir um Wee fir ze kafen), eng Kette - leider ass e Vëlo eng einfach Kaz fir Déif, an Dir musst ëm säi Parking këmmeren.
Naass Wëschen. Net jiddereen schwätzt iwwer dëst haart, awer vill fannen et onbequem fir "Seefeg" op de Büro ze kommen. Tatsächlech sollt Dir net rennen fir am Tempo vun enger Weltmeeschterschaft ze schaffen. Awer wann Dir e Problem gesitt, loosst Iech eng Reserve vun 10 Minutte fir einfach Hygiène Prozeduren virum Start vum Aarbechtsdag.
De Wee op d'Aarbecht muss am Viraus iwwerluecht ginn. Kuerzschnëtt ass net déi bescht Optioun. Wann Dir e Vëlo reest, funktionnéieren d'Lunge an engem verstäerkte Modus, an et gëtt näischt fir d'Ofgasen ze inhaléieren. Et gëtt méi gesond a méi frëndlech fir d'Aen op kleng gréng Stroossen ze kommen. Dir wäert iwwerrascht sinn, awer Dir musst net méi fréi opstoen an d'Haus verloossen. Wann Dir d'Zäit am Stau berechent oder op den Transport gewaart, da kann d'Strooss mam Vëlo méi séier sinn.
Gesondheet. Vëlo stäerkt den Häerzmuskel, erhéicht d'Ausdauer, entwéckelt d'Muskelen vun den Oberschenkel a Kälber. Während der Saison kënnt Dir ganz einfach bis zu 5 kg verléieren. Kierperlech Aktivitéit erhéicht den Niveau vum Serotonin am Blutt, an doduerch Stëmmung a Leeschtung.
Suen. Sidd net ze faul fir d'Erspuernisser vum Vëlo ze berechnen. D'Käschte vun Bensin oder ëffentlechen Transport - mol. Indirekt Käschten fir den Ënnerhalt vum Auto - Reparaturen, Geldstrofen - dat sinn zwee. Zousätzlech kënnt Dir keen Abonnement op de Fitnessstudio kafen, an Dir wäert manner dacks Dokteren besichen - mir verspriechen Iech dat!
Ökologie. Wann déi éischt zwee Punkte perséinleche Gewënn verspriechen, da këmmere sech ëm eng propper Ëmwelt ass e klenge Bäitrag zum Wuelbefannen vum Planéit. Glänzend, gutt erhale Autoen zéien d'Aen un a verspriechen Komfort, awer et ass perséinlechen Transport, dee méi Schued un der Ëmwelt verursaacht. Auspuffdampen, erhéicht Kaméidiniveauen, Schued duerch Accidenter. D'Zuel vun den Autoreesen ze reduzéieren ass en nobelen Ufank. Éischt Dir, dann Äre Stot, Kollegen, Noperen wäert an de Reie vun Cycliste geliwwert ginn.
Also do gitt Dir!