Mam Alter gëtt de Kierper vun enger Fra vill Ännerungen. Gewiicht spréngt, Schwangerschaft, kierperlech Aktivitéit - d'Haut verléiert d'Elastizitéit, a Stretchmarken erschéngen. Fir e puer si se manner ausgeschwat. Fir anerer sinn se e seriöse kosmeteschen Nodeel a verursaachen Komplexe. Kosmetesch Neiegkeeten ginn benotzt, an d'Resultat ass kaum bemierkbar. Et ass Zäit d'Ernährung radikal z'änneren an Produkter an Är Ernährung aféieren, déi hëllefen, Stretchmarken manner opfälleg ze maachen an d'Haut méi ernärt an elastesch ze maachen.
Waasser
Fir datt d'Haut gesond an hydratiséiert ausgesäit, sollt Dir op d'mannst 30 ml pro 1 kg Kierpergewiicht pro Dag drénken, am léifsten méi. Waasser ass eng Quell vu Mineralstoffer einfach an all Gefässer, Gewëss, Zellen a Gelenker geliwwert. Et hëlleft och Gëfter a Toxine lass ze ginn, wat d'Erscheinung beaflossen.
Gury
Gurken hu vill Waasser, also andeems Dir dëst Geméis an e Snack enthält, hëlleft Dir de Kierper bedeitend fir säi Mangel ze maachen. Gurken sinn eng Quell vu Substanzen déi d'Kollagenproduktioun förderen an d'Haut méi elastesch an elastesch maachen.
Tea
Zousätzlech zu engem zousätzlechen Deel vu Feuchtigkeit, Téi bréngt vill Antioxidantien an Ärem Kierper a schützt se virun de schiedlechen Effekter vun der Ëmwelt. Antioxidantien hunn och d'Fäegkeet d'Haut zousätzlech ze straffen an ze befeuchten, eliminéiert d'Gefill vun Dichtheet.
Orangen
Orange Zitrus enthält vill Waasser fir Är Haut a Vitamin C ze ernähren, wat beschiedegt Gebidder vun Zellen reparéiere kann. Stretchmarken ginn manner opfälleg, an nei wäerten keng Chance hunn ze bilden.
Blueberries a Goji Beeren
Dës Beeren sinn eng Quell vu ville Vitaminnen, Antioxidantien, Nährstoffer a Mineralstoffer. Si hëllefen Iech korrekt Gewiicht ze verléieren an d'Erscheinung vu Stretchmarken op der Haut ze reduzéieren, Zellheelung förderen, an d'Tissue Zellen mat Waasser fëllen.
Legumes
Kollagen ass vital fir eis Haut glat, gestëmmt an elastesch ze sinn - da fäert se net vu Schwankungen am Gewiicht a Kierperform. Protein packt mam Kollagen produzéieren, dréit zum Gewënn vun der Muskelmass a kompetenter Strukturéierung vum Kierper bäi.
Eeër
Eng aner Quell vu Protein déi hëlleft Är Haut jonk a flexibel ze halen. Probéiert d'Dosis vun Yolk-1-2 net pro Dag ze iwwerschreiden. A iesst Proteinen an deem Betrag dat fir Iech néideg ass.