Verstinn oder handelen

Een huet op den Dësch geschrauft. Dir kënnt e Stoff huelen an den Dësch wëschen, oder Dir kënnt amplaz iwwerdenken wou et hierkënnt. Déi éischt ass raisonnabel, déi zweet ass domm.​​​​Et ginn ëmmer Leit déi net gär Problemer vun Null maachen a prett sinn direkt ze handelen, mä et ginn déi, déi amplaz ze maachen wat néideg ass direkt, Start fir eng laang Zäit analyséieren a verstoen.

Verstoen oder handelen - zwou konfliktende Strategien.

Theoretesch ass alles kloer: éischt musst Dir verstoen, an dann - handelen. An der Praxis ass de richtege Gläichgewiicht ganz schwéier ze fannen, an d'Wiel vun der Strategie gëtt beaflosst vu béid theoretesch Konzepter an der Aart vun der Perséinlechkeet vum Client oder Psycholog-Therapeut.

Wat d'Perséinlechkeetstyp ugeet, ginn et Leit, déi festhalen op "et erauszefannen" an iwwerhaapt net op Handlung plënneren (iwwergräifend an Handlung mat eeschte Verspéidung an net fir laang). Loosst eis se "Bremsen" nennen. Am Géigendeel, et ginn ëmgedréint Beispiller, wann d'Leit presséiert sinn ze handelen ouni ze verstoen wat wierklech gebraucht gëtt ... Si ginn "haart" genannt.

D'Bremsen enthalen sou Perséinlechkeetstypen wéi ängschtlech-verantwortlech an asthenesch Typ. Hasty ass en «opgeregten Optimist» (Hyperthymus), heiansdo paranoid, deen net nëmme kann sëtzen a waarden, deen ëmmer eppes muss maachen. Kuckt →

Et geschitt datt d'Ufro "Ech wëll mech selwer verstoen" eng aner Ufro verstoppt, zum Beispill, entléisst mech vum Alarm.

Dëst charakteriséiert ganz dacks Meedercher: wann e Meedchen "erausfënnt", fillt se sech normalerweis besser. Dat ass, déi richteg Ufro war "Besuergnëss ze läschen", an d'Instrument benotzt war "eng berouegend Erklärung ginn".

Awer méi dacks kombinéiert d'Ufro "Ech wëll mech selwer verstoen" verschidde typesch Wënsch: de Wonsch am Zentrum vun der Opmierksamkeet ze sinn, de Wonsch mech selwer leed ze fillen, de Wonsch eppes ze fannen wat meng Feeler erkläert - a schlussendlech, de Wonsch meng Problemer ze léisen, näischt fir dës net wierklech maachen. Clienten, déi dës Fro stellen, huelen normalerweis un datt se eppes iwwer sech selwer musse verstoen, duerno wäert hiert Liewen verbesseren. Si schéngen duerch e Magnéit zu dësem Kandheetsdram ugezunn ze sinn: de Gëllene Schlëssel ze fannen, deen d'Magiedier fir si opmaacht. Fannt eng Erklärung déi all hir Probleemer fir si léist. Kuckt →

D'Wiel vun der Strategie fir "verstoen" oder "handelen" an der Aarbecht mat Clienten hänkt net nëmmen vun der Aart vun der Perséinlechkeet of, awer och vum Konzept dat de Psycholog hält. Wann Dir d'Aarbecht vun de Psychologen beobachtet, ass et einfach, se an zwee Lageren ze klassifizéieren: déi, déi méi erklären, an déi, déi zu Handlung drécken. Wann e Psycholog méi Opmierksamkeet op d'Erklärung an d'Verständnis vun de Probleemer vun de Clienten opmierksam mécht, zitt hien méi op d'Psychotherapie, an nieft him ginn et Leit, déi méi un Verständnis interesséiert sinn wéi ze handelen (kuckt →).

Fir si ass d'Wichtegkeet vum Verständnis grouss. "Firwat gitt Dir dëst nolauschteren, et ass net kloer wat Dir maache musst?" "Ech wäert lauschteren fir ze verstoen." Verständnis hëlleft Akzeptanz, berouegt, bréngt Fridden an d'Séil.

Wann e Psycholog, am Zesummenhang mat engem Client oder Participanten, méi Opmierksamkeet op wat d'Participanten wäert maachen, stellt méi Aufgaben fir si, dréckt se op Handlung - esou Aarbecht ass méi wahrscheinlech net psychotherapeutesch, awer am Format vun enger gesonder Psychologie. Kuckt →

Loosst eis op Beispiller kucken wéi dëst oder dat Format vun der psychologescher Aarbecht ënnerscheet.

Eng Persoun gëtt op Objet gezunn

Ugeholl datt eng Persoun dauernd op Objet gezunn ass. Et ass méiglech, an heiansdo néideg, d'Fro ze stellen: wat stécht hannert deem? Wahrscheinlech wäert d'Äntwert sinn: eng Gewunnecht oder e lieweg onbewosst (intern Virdeeler, onbewosst Fuerderungen) ... Eppes wat fir eppes existéiert, fir e puer déif Bedierfnesser ze erfëllen. Fro: mat den Ursaachen ëmgoen oder einfach den Total JO beherrschen?

De Psychotherapeut ass iwwerzeegt datt bis mir mat eisem liewegen Onbewosst ëmgoen, eng Persoun net fäeg ass nei ze léieren, hien ass éischter schwaach, an dës Blocken an Hindernisser si grouss. De Psycholog-Trainer ass éischter der Meenung, datt et méi produktiv ass ze studéieren, no vir ze goen an net ze verstoen wat et einfach ass ze gräifen.

Et gëtt eng Arméi, eng Arméi vun enger Millioun, de Feind ass besiegt, awer d'Intelligenz mellt datt zwee Partisanen am Heck bliwwen sinn. Wäerte mir d'Arméi stoppen oder wäerten dës Partisanen sech mat der Zäit selwer zerstéieren?

D'Arméi déi stoppt fir all Partisan ze këmmeren, deen hannendrun festhält, ass geschwënn besiegt. Wärend staark, gitt vir. Focus op Educatioun, net Therapie. Wann Dir intelligent an energesche sidd, kënnt Dir et maachen. All gesond Leit maachen et gutt. Sidd Dir krank?

Hei huet den Trainer Herpes op der Lëps - soll hien Trainingen annuléieren, an d'Behandlung goen? Gutt nee. Et gëtt e bëssen am Wee, awer Dir kënnt et ignoréieren.

Open Gesten

Wann eng Persoun zougemaach gouf, awer fänkt oppe Gesten ze maachen: wat waart op him? - Onbekannt. Wann hien a senge fréieren Iddien an Iwwerzeegungen bliwwen ass, wann hien nach ëmmer keen Zweiwel huet datt d'Leit net kënne trauen, da wäerte Gesten nëmmen Täuschung a Selbsttäuschung sinn. Wann hie wëll seng Proximitéit opzeginn, hie sicht nei Bezéiunge mat Leit, da wäert seng Gesten am Ufank net ganz kongruent mat him sinn, si wäerten net seng sinn - awer nëmme fir eng Zäit. Entweder e Mount oder sechs Méint wäert passéieren, a seng oppe Gesten ginn oprecht an natierlech. Mann huet geännert.

Consultatioun Beispill

- Nikolai Ivanovich, sot mir, wann ech glift, ganz dacks fänken d'Leit eng aktiv Positioun am Liewen ze huelen, fett hir Entscheedungen ze huelen nodeems de Réischteren Hunn gepickt huet. Wat ass dëse Mechanismus, firwat geschitt dat? Gesinn Deal mat Grënn oder maachen