D'Gesondheetsvirdeeler vu Sellerie ginn iwwer d'Senkung vum Blutdrock. Et enthält och op d'mannst aacht Anti-Kriibsverbindungen. description
Sellerie, wéi Petersilie an Dill, gehéiert zu der Daachfamill. Et kann op eng Héicht vu bis zu 16 Zoll wuessen. Wäiss Sellerie gëtt op enger Plaz geschützt vu direktem Sonneliicht ugebaut, sou datt et manner Chlorophyll enthält wéi säi grénge Kolleg.
Sellerie Gréng ginn dacks benotzt fir Zopp oder Zalot ze maachen. Sellerie huet e salzege Geschmaach, sou datt Selleriejus gutt mat séissen Uebstjus passt. Ernärungswäert
Sellerie Blieder si räich u Vitamin A, während d'Stämm eng exzellent Quell vu Vitaminnen B1, B2, B6 a C sinn, souwéi Kalium, Folsäure, Kalzium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Natrium a vill essentiell Aminosaieren .
Den natierlechen organesche Natrium (Salz) fonnt an Sellerie ass sécher ze konsuméieren, tatsächlech ass et vu grousser Wichtegkeet fir de Kierper. Och Leit, déi op Salz empfindlech sinn, kënne sécher Natrium aus Sellerie kréien, am Géigesaz zu Dësch Salz, wat schlecht ass fir Leit mat héije Blutdrock.
Och wa vill Liewensmëttel hir Ernärungseigenschaften beim Kachen verléieren, sinn déi meescht vun den Nährstoffer an der Sellerie gutt duerch Wärmebehandlung toleréiert. Virdeel fir d'Gesondheet
Sellerie ass ëmmer mat der Senkung vum Blutdrock verbonne ginn. Rezent Studien hu gewisen datt Sellerie och effektiv am Kampf géint Kriibs ka sinn. E puer vun de Gesondheetsvirdeeler vum Sellerie Juice
Aciditéit. D'Mineraler, déi an dësem Zauberjus enthale sinn, neutraliséieren d'Aciditéit effektiv.
Sportler. Sellerie Jus déngt als exzellente Tonic, besonnesch nëtzlech no engem Training, well et verluer Elektrolyte erfëllt an de Kierper hydratéiert.
Kriibsen. Sellerie ass bekannt fir op d'mannst aacht Aarte vu Kriibsbekämpfungsverbindungen ze enthalen. Dorënner sinn déi, déi fäeg sinn de Wuesstum vun Tumorzellen ze stoppen. Phenolsäuren blockéieren d'Aktioun vu Prostaglandine, déi de Wuesstum vu Kriibszellen förderen. Coumarin neutraliséieren fräi Radikale déi Zellen beschiedegen. Cholesterin. Dëse bescheidenen blass Jus senkt effektiv schlecht Cholesterin. Colon Kriibs a Mo Kriibs. Phytochemesch Kumarin verhënneren d'Entwécklung vu Colon a Magenkriibs.
Verstopfung. Den natierleche laxative Effekt vun Sellerie hëlleft Verstopfung ze entlaaschten. Et hëlleft och d'Nerven ze entspanen, déi vu kënschtlechen Oflaf iwwerwältegt goufen. Ofkillung. Während dréchen a waarme Wieder, drénken e Glas Selleriejus, zwee oder dräi Mol am Dag, tëscht de Moolzechten. Et hëlleft wonnerbar Kierpertemperatur ze normaliséieren.
Diuretesch. De Kalium a Natrium, deen am Selleriejus fonnt gëtt, hëlleft d'Flëssegkeetsniveauen am Kierper ze reguléieren an d'Urinproduktioun ze stimuléieren, sou datt Sellerie eng wichteg Hëllef mécht fir de Kierper vun iwwerschësseg Flëssegkeet ze befreien.
Entzündung. De Polyacetylen, deen an Sellerie fonnt gëtt, huet e positiven Effekt op all Typ vun Entzündung wéi rheumatoider Arthritis, Osteoarthritis, Giicht, Asthma a Bronchitis.
Nierfunktioun. Sellerie fördert gesond an normal Nierfunktioun andeems en Toxine aus dem Kierper eliminéiert. Sellerie verhënnert och d'Bildung vun Nieresteng.
Senkung vum Blutdrock. E puer Tassen Sellerie Jus all Dag fir eng Woch kann immens hëllefen den Blutdrock ze senken. De Jus hëlleft d'Muskelen ronderëm d'Arterien ze relaxen, d'Gefässer ze dilatéieren an d'Blutt normal ze fléissen. Fir de maximalen Effekt z'erreechen, musst Dir de Jus fir eng Woch drénken, fir dräi Wochen pausen an erëm ufänken.
Nervensystem. Déi organesch alkalesch Mineralstoffer, déi am Selleriejus fonnt ginn, hunn e berouegende Effekt op den Nervensystem, sou datt dëse Jus en exzellente Getränk fir Insomniacen mécht.
Gewiichtsverloscht. Drénkt Sellerie Jus de ganzen Dag. Et hëlleft Verlaangen no séiss a fetteg Iessen ze bekämpfen.
Nier Steng. Den diureteschen Effekt vum Selleriejus hëlleft och Steng aus den Nieren a Gallenblase ze eliminéieren. Rotschléi
Wielt gréng Sellerie, et huet méi Chlorophyll. Vergewëssert Iech datt et frësch ass an net lethargesch ass. Wann Dir Sellerie am Frigo späichert, hält se an engem loftdichte Behälter oder packt et an enger Plastikstut.
Loosst et net während dem Dag bei Raumtemperatur, well et tendéiert séier ze verschwannen. Wann Är Sellerie verwinnt ass, sprëtzen se mat e bësse Waasser a setzt se fir e puer Stonnen am Frigo. Dëst bréngt seng Frëschheet zréck. Opgepasst
Sellerie produzéiert säin eegene "Pestizid" fir géint Pilze ze schützen. D'Schutzschicht gëtt duerch Psoralen geformt, déi Sellerie schützen, awer vun e puer Leit schlecht erkannt ginn.
Wann Dir Hautproblemer bemierkt nodeems Dir Sellerie iesst, kann et heeschen datt Dir eng erhéicht Empfindlechkeet fir Psoralens hutt. E puer Leit mat nidderegen Blutdrock beschwéieren datt Sellerie hiren Blutdrock nach méi niddereg mécht. Lauschtert op Äre Kierper wann Dir Sellerie iesst.