Vitamin E a Liewensmëttel (Dësch)

Dës Dëscher ginn ugeholl vum duerchschnëttleche deegleche Bedierfnes fir Vitamin E ass 10 mg. Kolonn "Prozentsaz vum deegleche Bedarf" weist wéi ee Prozentsaz vun 100 Gramm vum Produkt den deegleche mënschleche Bedierfnes fir Vitamin E (Tocopherol) erfëllen.

---

IESSBAREN HÉICH A VITAMIN E:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin E an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Sonneblummenueleg	44 mg	440%
Sonnenblummen (Sonnenblummen)	31.2 mg	312%
Mayonnaise "Provansal"	30 mg	300%
Mandelen	24.6 mg	246%
Haselnëss	21 mg	210%
Margarineschmier	20 mg	200%
Erdnussöl	16.7 mg	167%
Olivenueleg	12.1 mg	121%
Weesschléi	10.4 mg	104%
Peanuts	10.1 mg	101%
Pine Nëss	9.3 mg	93%
Ueleg Moschter	9.2 mg	92%
Wäiss Pilze, gedréchent	7.4 mg	74%
Cashews	5.7 mg	57%
Gedréchent Aprikosen	5.5 mg	55%
Peach gedréchent	5.5 mg	55%
Aprikosen	5.5 mg	55%
Meeduckthorn	5 mg	50%
Akne	5 mg	50%
Waffelen	4.7 mg	47%
Bicher	4 mg	40%
Kaviar schwaarz käreg	4 mg	40%
Zocker Kichelcher	3.5 mg	35%
Löwenzahnblieder (Gréng)	3.4 mg	34%
Weizen (Getreide, haarde Grad)	3.4 mg	34%
Miel Wallpaper	3.3 mg	33%
Weizenmehl 2. Schouljoer	3.2 mg	32%
Kaviar roude Kaviar	3 mg	30%
Weizen (Getreide, mëll Varietéit)	3 mg	30%
Roggen (Kären)	2.8 mg	28%
Pistachios	2.8 mg	28%
Nëss	2.6 mg	26%
Cilantro (gréng)	2.5 mg	25%
Spinat (Gréng)	2.5 mg	25%
Candy	2.3 mg	23%
Sesam	2.3 mg	23%
Squid	2.2 mg	22%
Roggen Miel Vollkorn	2.2 mg	22%
Leinsamenuelech	2.1 mg	21%
Sturgeon	2.1 mg	21%
Ee Pudder	2.1 mg	21%
Eegiel	2 mg	20%
Pollock ROE	2 mg	20%
Sauerampel (Gréng)	2 mg	20%

Gesinn voll Produit Lëscht

Den Inhalt vu Vitamin E an Nëss a Somen:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin E an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Peanuts	10.1 mg	101%
Nëss	2.6 mg	26%
Pine Nëss	9.3 mg	93%
Cashews	5.7 mg	57%
Sesam	2.3 mg	23%
Mandelen	24.6 mg	246%
Sonnenblummen (Sonnenblummen)	31.2 mg	312%
Pistachios	2.8 mg	28%
Haselnëss	21 mg	210%

Den Inhalt vu Vitamin E a Getreide, Getreideprodukter a Pulp:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin E an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Peas (geschuel)	0.5 mg	5%
Gréng Erbsen (frësch)	0.2 mg	2%
Buckwheat (Getreide)	0.8 mg	8%
Buckwheat (Grot)	0.6 mg	6%
Buckwheat (ongemoolt)	0.8 mg	8%
Mais grits	0.7 mg	7%
Semolina	1.5 mg	15%
Brille	1.7 mg	17%
Pärel Gerste	1.1 mg	11%
Weizengräisser	1.7 mg	17%
Groats huele Hirse (poléiert)	0.3 mg	3%
Rice	0.4 mg	4%
Gerste Grott	1.5 mg	15%
Séissen Mais	0.1 mg	1%
Macaroni aus engem Miel vun 1 Grad	1.8 mg	18%
Pasta aus Miel V / s	1.5 mg	15%
Buckwheat Miel	0.3 mg	3%
Mais Miel	0.6 mg	6%
Hafer Miel	1.5 mg	15%
Hafer Miel (Haferfloss)	1.6 mg	16%
Weizenmehl vun 1 Grad	1.8 mg	18%
Weizenmehl 2. Schouljoer	3.2 mg	32%
D'Miel	1.5 mg	15%
Miel Wallpaper	3.3 mg	33%
Miel Roggen	1.9 mg	19%
Roggen Miel Vollkorn	2.2 mg	22%
Miel Roggen gesaat	1.1 mg	11%
Reis Miel	0.3 mg	3%
Hafer (Getreide)	1.4 mg	14%
Hafer Klie	1 mg	10%
Weesschléi	10.4 mg	104%
Weizen (Getreide, mëll Varietéit)	3 mg	30%
Weizen (Getreide, haarde Grad)	3.4 mg	34%
Reis (Getreide)	0.8 mg	8%
Roggen (Kären)	2.8 mg	28%
Sojaboun (Getreide)	1.9 mg	19%
Bounen (Getreide)	0.6 mg	6%
Bounen (Huesen)	0.3 mg	3%
Haferflakelen "Hercules"	1.6 mg	16%
Lënsen (Getreide)	0.5 mg	5%
Gerste (Getreide)	1.7 mg	17%

Den Inhalt vu Vitamin E a Mëllechprodukter:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin E an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Kéis (vu Koumëllech)	0.3 mg	3%
Yoghurt 6%	0.2 mg	2%
Yoghurt 6% séiss	0.2 mg	2%
Koumiss (vun der Mare Mëllech)	0.1 mg	1%
D'Mass vum Curd ass 16.5% Fett	0.1 mg	1%
Mëllech 3,5%	0.1 mg	1%
Geess Mëllech	0.1 mg	1%
Kondensmëllech mat Zocker 5%	0.1 mg	1%
Kondensmëllech mat Zocker 8,5%	0.2 mg	2%
Dréchent Mëllech 15%	0.3 mg	3%
Mëllechpolver 25%	0.4 mg	4%
Glace	0.4 mg	4%
Eis Sundae	0.3 mg	3%
Ryazhenka 4%	0.1 mg	1%
Fermentéiert gebakene Mëllech 6%	0.2 mg	2%
Crème 10%	0.3 mg	3%
Crème 20%	0.5 mg	5%
Crème 25%	0.6 mg	6%
35% Crème	0.6 mg	6%
Crème 8%	0.2 mg	2%
Kondenséierte Crème mat Zocker 19%	0.3 mg	3%
Crème Pudder 42%	0.5 mg	5%
Sauer Crème 10%	0.3 mg	3%
Sauer Crème 15%	0.3 mg	3%
Sauer Crème 20%	0.4 mg	4%
Sauer Crème 25%	0.6 mg	6%
Sauer Crème 30%	0.6 mg	6%
Kéis "Adygeysky"	0.3 mg	3%
Kéis "Gollandskiy" 45%	0.4 mg	4%
Kéis "Camembert"	0.3 mg	3%
Parmesan Kéis	0.2 mg	2%
Kéis "Poshehonsky" 45%	0.5 mg	5%
Kéis "Roquefort" 50%	0.4 mg	4%
Kéis "Russesch" 50%	0.5 mg	5%
Kéis "Suluguni"	0.3 mg	3%
Feta Kéis	0.18 mg	2%
Kéis Cheddar 50%	0.6 mg	6%
Kéis Schwäizer 50%	0.6 mg	6%
Gouda Kéis	0.24 mg	2%
Kéis "Wurst"	0.4 mg	4%
Kéis "Russesch"	0.4 mg	4%
Glace Fudder vun 27.7% Fett	0.5 mg	5%
Kéis 11%	0.2 mg	2%
Kéis 18% (fett)	0.3 mg	3%
Kéis 4%	0.1 mg	1%
Kéis 5%	0.1 mg	1%
Quark 9% (fett)	0.2 mg	2%

Den Inhalt vu Vitamin E an Eeër an Eeërprodukter:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin E an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Eegiel	2 mg	20%
Ee Pudder	2.1 mg	21%
Poulet Ee	0.6 mg	6%
Wachteleier	0.9 mg	9%

Den Inhalt vu Vitamin E a Fësch a Mieresfriichten:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin E an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Roach	0.6 mg	6%
Salmon	1.5 mg	15%
Kaviar roude Kaviar	3 mg	30%
Pollock ROE	2 mg	20%
Kaviar schwaarz käreg	4 mg	40%
Squid	2.2 mg	22%
Flounder	1 mg	10%
Frënd	1.3 mg	13%
Sprat baltesch	0.4 mg	4%
Caspian Buedem	0.5 mg	5%
statspaye	0.6 mg	6%
Bream	1 mg	10%
Lachsatlantik (Saumon)	1.8 mg	18%
Muschelen	0.9 mg	9%
Pollock	0.3 mg	3%
Kapelin	1.1 mg	11%
Cod	0.6 mg	6%
Grupp	0.8 mg	8%
Zander Floss	0.4 mg	4%
Sturgeon	2.1 mg	21%
Hällefut	0.6 mg	6%
Haddock	0.3 mg	3%
Kriibs Floss	1.4 mg	14%
Karper	0.5 mg	5%
Herring	0.7 mg	7%
Herring fetteg	1.2 mg	12%
Herring mager	0.8 mg	8%
Herring rednebelaya	1.1 mg	11%
Erof	1.6 mg	16%
heia	1 mg	10%
Erof	0.9 mg	9%
suedak	1.8 mg	18%
Cod	0.9 mg	9%
Tuna	0.2 mg	2%
Akne	5 mg	50%
Oyster	0.9 mg	9%
hënneschter Säit	0.4 mg	4%
Pike	0.7 mg	7%

Vitamin E Inhalt a Fleesch a Fleeschprodukter:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin E an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Fleesch (Lämmchen)	0.6 mg	6%
Fleesch (Rëndfleesch)	0.4 mg	4%
Fleesch (Tierkei)	0.3 mg	3%
Fleesch (Kanéngchen)	0.5 mg	5%
Fleesch (Poulet)	0.5 mg	5%
Fleesch (Schwäin Fett)	0.4 mg	4%
Fleesch (Schwéngefleesch)	0.4 mg	4%
Fleesch (Broiler Hénger)	0.3 mg	3%
Rëndfleesch Liewer	0.9 mg	9%
Nier Rëndfleesch	0.7 mg	7%

Den Inhalt vu Vitamin E an Uebst, gedréchent Uebst a Beeren:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin E an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Apricot	1.1 mg	11%
Quitte	0.4 mg	4%
Plumpudding	0.3 mg	3%
Ananas	0.1 mg	1%
Orange	0.2 mg	2%
Waassermeloun	0.1 mg	1%
banana	0.4 mg	4%
Cranberries	1 mg	10%
Trapen	0.4 mg	4%
Kiischte	0.3 mg	3%
Blueberries	1.4 mg	14%
Garnet	0.4 mg	4%
Grapefruit	0.3 mg	3%
Biren	0.4 mg	4%
Biren gedréchent	0.4 mg	4%
Melón	0.1 mg	1%
Gemengerot	1.2 mg	12%
Äerdbier	0.5 mg	5%
Drauwe	0.5 mg	5%
Frësch Feigen	0.1 mg	1%
Figgen gedréchent	0.3 mg	3%
Elli	0.3 mg	3%
Cranberry	1 mg	10%
Gooseberry	0.5 mg	5%
Gedréchent Aprikosen	5.5 mg	55%
Zitroun	0.2 mg	2%
Hambier	0.6 mg	6%
Mango	0.9 mg	9%
MANDARIN	0.1 mg	1%
Cloudberry	1.5 mg	15%
Nektar	0.8 mg	8%
Meeduckthorn	5 mg	50%
Papaya	0.3 mg	3%
souguer	1.1 mg	11%
Peach gedréchent	5.5 mg	55%
Rowan rout	1.4 mg	14%
aronia	1.5 mg	15%
Drain	0.6 mg	6%
Wäiss Korinthen	0.3 mg	3%
Roude Kréichelen	0.5 mg	5%
Schwaarz Johannisbeeren	0.7 mg	7%
Aprikosen	5.5 mg	55%
feijoa	0.2 mg	2%
Datumer	0.3 mg	3%
Persimmon	0.5 mg	5%
Kiischte	0.3 mg	3%
Blueberries	1.4 mg	14%
plums	1.8 mg	18%
briar	1.7 mg	17%
Äppel	0.2 mg	2%
Äppel gedréchent	1 mg	10%

Den Inhalt vu Vitamin E am Geméis a Kraider:

Produit Numm	Den Inhalt vu Vitamin E an 100g	De Prozentsaz vum deegleche Bedarf
Basil (gréng)	0.8 mg	8%
Eggplant	0.1 mg	1%
Rutabaga	0.1 mg	1%
Ingwer (Wuerzel)	0.3 mg	3%
Zuccini	0.1 mg	1%
Kabes	0.1 mg	1%
Broccoli	0.8 mg	8%
Bréissel sprouts	1 mg	10%
Kohlrabi	0.2 mg	2%
Kabes, rout,	0.1 mg	1%
Kabes	0.1 mg	1%
Choufleur	0.2 mg	2%
Gromperen	0.1 mg	1%
Cilantro (gréng)	2.5 mg	25%
Kress (Gréng)	0.7 mg	7%
Löwenzahnblieder (Gréng)	3.4 mg	34%
Gréng Zwiebelen (de Bic)	1 mg	10%
Leek	0.8 mg	8%
Ënn	0.2 mg	2%
Muert	0.4 mg	4%
Gurke	0.1 mg	1%
Pastinak (Root)	0.8 mg	8%
Séiss Peffer (Bulgaresch)	0.7 mg	7%
Petersilie (gréng)	1.8 mg	18%
Petersilie (Root)	0.1 mg	1%
Tomat (Tomat)	0.7 mg	7%
Rubarb (Gréng)	0.2 mg	2%
Radieschen	0.1 mg	1%
Schwaarze Rettich	0.1 mg	1%
Ausgaang	0.1 mg	1%
Zalot (Gréng)	0.7 mg	7%
Beets	0.1 mg	1%
Sellerie (gréng)	0.5 mg	5%
Sellerie (Root)	0.5 mg	5%
Spargelen (gréng)	0.5 mg	5%
Jerusalem Artiokaque	0.2 mg	2%
Pumpkin	0.4 mg	4%
Dill (Gréng)	1.7 mg	17%
Meerrettich (Root)	0.1 mg	1%
Knuewelek	0.3 mg	3%
Spinat (Gréng)	2.5 mg	25%
Sauerampel (Gréng)	2 mg	20%