Trainings baséiert op gemëschte Kampfsport ass eng vun de populärsten Aarte vu Cardio-Übungen. Energetesch Kraaftwierker a Kicks hëlleft Iech d'Häerzfrequenz ze erhéijen, Kalorien ze verbrennen, e muskuläre Korsett ze stäerken, d'Problemgebidder ze straffen an de kardiovaskuläre System ze verbesseren. Mir proposéieren Iech de Video War op der Basis vu gemëschte Kampfsport aus enger Grupp vun Traineren Power Music Group Rx ze probéieren.
Eng Beschreiwung vum Training War
Entdeckt Ären Innen Krieger mat effektiven Training, Krich vum Fitness Team Power Music Group Rx. Dir waart op e Fettverbrennungstraining mat deem Dir fäeg sidd Gewiicht ze verléieren an de Kierper ze straffen. De Programm wäert e super Optioun Cardio, wat méi Power Music Group Rx eng Serie vu Klassekrich erausbruecht hunn: de Moment ginn et méi wéi 20 verschidden Editiounen. Erënnerrt datt dës Grupp vun Traineren och den Autor vun Axis Transform and Boot ass.
De Krichsprogramm huet zwou Optiounen: 30 Minutten a 60 Minutten. Training ënner bekannter Musek vu populäre Kënschtler, zum Beispill, Enrique Iglesias, Pink, Linkin Park, Rihanna, Adele, Katy Perry, Selena Gomez. E super Soundtrack mécht de Programm nach méi attraktiv Krich. Am Programm fir 60 Minutten sidd Dir 11 Lidder am Programm fir 30 Minutten - 6 Lidder. All Song entsprécht enger Grupp vu Bewegungen. E puer Editiounen vun dëser Serie, eng bekannten Trainer Anna Garcia.
Training War beinhalt net nëmmen d'Elementer vun der Kampfsport, awer plyometresch (Sprangen) Übunge fir d'Entwécklung vun explosiver Muskelmuecht an intensiver Fettverbrennung. Programmer ginn am Intervall Tempo mat staarke Explosiounen während engem besonnesch erhëtzte Segment ofgehalen. Fir Training brauchen net zousätzlech Ausrüstung. Videosrate War erënnert Iech un de Programm BodyCombat vu Les mills.
Sou Kardio-Trainings kënne wéi de Krich kann treffen 2-3 Mol pro Woch, kombinéiere se mat Kraaftübungen fir de ganze Kierper. Dëst hëlleft Iech ëmfaassend un der Fettverbrennung an dem Muskelton ze schaffen. Ënner Kraaft Training ass recommandéiert fir op eng Auswiel vun HASfit a Total Body vu FitnessBlender opzepassen.
D'Virdeeler vum Programm:
- Krich ass e super Intervall Cardio Workoutdat hëlleft Iech Fett ze verbrennen, de Metabolismus ze beschleunegen, d'Häerzfunktioun ze verbesseren a Gewiicht ze verléieren.
- De Programm baséiert op Elementer vu gemëschte Kampfsport, dat ass eng vun den effektivsten a qualitativste Weeër fir Iwwergewiicht lass ze ginn.
- Dir léiert ënner gutt-bekannt Musek vun de beléifsten zäitgenëssesche Kënschtler.
- Coursen enthalen Übunge vu Plyometric an Aerobic, mat deenen Dir méi effizient trainéiert a maximal Kalorien während de Lektioune verbréngt.
- Dir braucht keng zousätzlech Ausrüstung.
- De Programm huet 2 Optiounen fir ze trainéieren op 30 a 60 Minutten - déi optimal Längt fir Äre Choix.
- Komplexe Krich huet schonn ongeféier 20 verschidden Editiounen, an all puer Méint eng Sammlung vu Lektiounen aktualiséiert.
Trotz der Tatsaach, datt d'Fondatiounsklassen d'Elementer vu gemëschte Kampfsport sinn, Programmer Krich genuch schockéiert an intensiv. Also wann Dir Probleemer mat Gelenker hutt, plyometresch Übunge maachen ouni ze sprangen oder op aner Programmer mat reduzéierten Drums ze fokusséieren.
Kuckt och: ass et en nidderegen Impakt Cardio Workout mat Tracey Mallet