Jiddereen huet Waassermeloun gär - souwuel Erwuessener wéi och Kanner. Wéi och ëmmer kann et, wéi all aner Produkter, gutt a Schued maachen. Zum Beispill, mat der Hëllef vun enger Waassermeloun kënnt Dir eescht Gewiicht verléieren an de Kierper verbesseren, oder vice versa - et ass banal fir vergëft ze ginn ...
D'Virdeeler a Schued vu Waassermeloun hänkt virun allem vun der Frëschheet vun der Uebst of an de Bedéngungen an deenen se ugebaut goufen. Dacks féiert de Wonsch vu Leit sou vill wéi méiglech vun dëser Berry an enger Saison ze kréien zu der Tatsaach datt en exzellent Diätprodukt zu enger Quell vun Toxine a Gëft gëtt. Fir datt d'Waassermeloun séier Gewiicht kritt a reift, gëtt se mat Dünger gefiddert. Dëst sinn haaptsächlech Stickstoffdünger - Nitrater, déi verschidde Gesondheetsprobleemer verursaache kënnen.
Fir eescht Konsequenzen ze vermeiden, sollt Dir keng Waassermeloun u Kanner ënner 2 Joer ubidden. Am 2-3 Joer al ass 80-100 Gramm genuch fir e Kand. Waassermeloun, a Kanner 3-6 Joer al-100-150 gr .. An nëmmen ënner Bedingung datt d'Waassermeloun vu héijer Qualitéit ass. Wat méi jonk d'Kand ass, wat säi Kierper manner fäeg ass déi schiedlech Effekter vun Nitrater, Toxine a Mikroben ze widderstoen. Kanner am Allgemengen sollten Waassermeloun nëmme wärend der natierlecher Reifung vun dëser Berry benotzen, dat heescht Enn August a Ufank September. Zu dëser Zäit kënne Waassermelonen ouni Dünger reifen, an de Goût vu Waassermeloun wärend dëser Period ass vill méi héich.
Awer och eng héichqualitativ Waassermeloun kann Schued verursaachen wann et giess gëtt vun deenen, fir déi et contraindizéiert ass. Also, d'Beeren solle verworf ginn:
Violatioun vum Ausfluss vum Urin;
am Stolz a Kolitis;
Leit mat Nieresteng;
leiden un Diabetis,
mat Pyelonephritis,
mat schwéiere Pathologien vun der Bauchspaicheldrüs a Prostatakrankheeten.
Et ass och derwäert et mat Opmierksamkeet fir schwangere Fraen ze benotzen, well Waassermeloun e staarkt diuretescht ass, a bei Fraen an der spéider Schwangerschaft kompriméiert de Fetus d'Blase sou datt natierlech Dréngunge méi dacks optrieden wéi soss. Dir musst op d'Tatsaach virbereet sinn datt nodeems Dir eng Portioun Waassermeloun giess hutt, Dir e Gefill vun Iwwerfloss an e puer Onbequemen erliewt.
Zousätzlech sollt Dir d'Berodung vun Ernährungsberoder oppassen an net Waassermeloun mat all aner Liewensmëttel vermëschen. D'Tatsaach ass datt wann Waassermeloun zesumme mat anere Produkter verbraucht gëtt, anstatt Verdauung am Magen, fänkt de Fermentatiounsprozess un, wat natierlech zu onsympathesche Sensatiounen féiert, an heiansdo zu eeschte Stéierungen am Magen-Darmtrakt.
Waassermeloun enthält vill Nährstoffer. Zum Beispill ass et reich an Antioxidantien wéi Karotin, Thiamin, Ascorbinsäure, Niacin a Riboflavin. Zousätzlech fir d'Liewensdauer vum mënschleche Kierper ze verlängeren an ze schützen vum altersbedéngte Schued, widderstoen dës Substanzen d'Entwécklung vu Kriibs, a Karotin, zum Beispill, verbessert d'Visioun.
Et ass och wichteg datt Waassermeloun Folsäure enthält (Folacin oder Vitamin B9), wat zu der normaler Entwécklung vum mënschleche Kierper bäidréit. Wann Dir RNA an DNA baut, ass Folacin noutwendeg, wat och am Prozess vun der Zell Divisioun involvéiert ass an d'Absorptioun / Veraarbechtung vu Proteine reguléiert. Zousätzlech gëtt Folsäure der Haut eng gesond Faarf, verbessert Verdauungsprozesser a erhéicht d'Mëllechproduktioun bei neie Mammen.
Waassermeloun drénken hëlleft Iwwergewiicht ze bekämpfen, an anere Wierder, Gewiicht verléieren op Waassermeloun ass echt an einfach. Als éischt ass dëst wéinst mächtege diureteschen Eegeschaften, wéinst deenen d'Kierpergewiicht objektiv 1-2 Kilogramm manner gëtt wéinst der Entfernung vun iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper. Zweetens, Waassermeloun zefridden perfekt den Honger.
Mat sengem nidderegen Kaloriegehalt - nëmmen 38 kcal pro 100 Gramm Pulp - füllt Waassermeloun de Magen, sou datt et méiglech ass den Honger ze vergiessen.
Zur selwechter Zäit ass de séissen Goût vun dëser Geméis Berry vun net klenger Wichtegkeet. Physiologesch Studien hu gewisen datt Séiss de beschte Ausléiser fir Gefiller vu Sättigung ass. Als Resultat wäert de Fastendag "ënner dem Zeechen" vun der Waassermeloun an engem Liichtmodus passéieren, ouni onangenehm a schmerzhafte Gedanken iwwer Iessen.