Muss Dir mam Auto oder mam Zuch reesen a gitt iessen iessen um Wee? Wat sinn déi gëeegent a gesondste Liewensmëttel an dëser Aart vu Situatioun?

Vermeiden Mëllechprodukter

Fläsch Mëllech, drénken Joghurt an aner Mëllechprodukter sinn net recommandéiert während enger Rees, besonnesch wann et mam Auto gemaach gëtt. Dës Liewensmëttel si wierklech méi schwéier ze verdauen a kann och Iwwelzegkeet verursaachen.

Wat de Kéis ugeet, ass et besser déi ze vermeiden déi ganz parfüméierend sinn, mam Risiko fir e schlechten Geroch am ganzen Auto ze verbreeden an Är Noperen ze läschen wann Dir mam Zuch oder mam Auto reest.

Wielt zum Beispill Emmental oder Gouda. Du kanns a kleng Wierfel schneiden an an enger Iessbox halen : praktesch, hygienesch a bal ouni Geroch.

Iessen Liicht

Och wann Dir net ufälleg fir Bewegungskrankheet sidd, ass et am beschten Liicht ze iessen. Dir vermeit also eng ze laang Verdauung déi schlofe kann.. Dës Virsiichtsmoossnam ass besonnesch recommandéiert wann Dir hannert d'Rad muss kommen.

Soss, Liicht iessen spuert Iech vun Onbequemlechkeet wéi Iwwelzegkeet an Erbrechung. Gitt eraus vum risege Burger mat Sauce a Mayonnaise dropgesat. Schwéier ze verdauen, et ass och komplizéiert ze iessen.

Fir Ären Snack, preparéiert Mini Sandwichen, méi einfach ze iessen wéi grouss, mat Truthahn Ham oder Schwäin. Dir kënnt och Stécker gesalzte Kuch oder Quiche schneiden, déi Dir virdru doheem gekacht hutt. Op jidde Fall, vergiesst net de Pabeierhandduch, de Stoff oder de Pabeierserviett ganz praktesch wärend engem Picknick.

Vergiesst net iwwer Uebst a Geméis

Picken beim Reesen hëlleft Zäit ze besetzen, besonnesch wann d'Rees laang ass. Anstatt Pâtisserie oder appetizer Kuchen ze iessen, déi héich a Fett a Salz sinn, plangt Geméis ze iessen. Keng Fro iessen geriwwe Muerten oder Sellerie -Remoulade, et ass éischter "Fanger Iessen", an anere Wierder, vun Geméis iessen mat Äre Fangeren.

Kiischte Tomaten, Gurken a Muertestécker, Melounwürfel ... Dës Matière Geméis sinn en exzellente Boost wann Dir ufänkt ze schlofen. Si hunn och eng interessant Waasserversuergung.

Wat Uebst ugeet, kënnt Dir en Apel oder eng Banan wielen. Déi lescht ass bekannt fir Séifuerer déi et iessen wa se Risiko fir Mierkrankheet hunn. Denkt just drun eng Müllbeutel matbréngen fir Kären a Schielen.

De Kompott fir ze drénken ass och ganz bequem ze iessen wann Dir reest an ass populär bei béid Kanner an Elteren.

Denkt drun

Wann Dir reest, ass et wichteg eppes ze bréngen fir Ären Duuscht ze läschen. De Risiko vun Dehydratioun ass wierklech méiglech, besonnesch wann d'Wieder waarm ass..

Dat eenzegt empfohlene Getränk ass Waasser (kaaft an enger Fläsch oder aus dem Krunn, an engem Kürbis gehal). Denkt drun datt Alkohol verbueden ass beim Fueren a staark decouragéiert wann Dir e Passagéier sidd. 

Wéi et ass Soda, reich an Zucker an Additiven, si si vu kee Virdeel fir Är Gesondheet a kënne Iech souguer krank maachen.

Perrine Deurot-Bien

Liest och: Natierlech Heilmittel fir Bewegungskrankheet