Kokosnosswaasser läscht net nëmmen den Duuscht, awer ass och extrem nährstoffaarme. Loosst eis e puer Fakten iwwer Kokosnosswaasser a seng gesondheetlech Virdeeler kucken. Et enthält net vill Kalorien Am Géigesaz zum gewéinleche Waasser enthält Kokosnosswaasser Kalorien, awer an engem ganz nidderegen Inhalt: 42 Kalorien pro Portioun (240 g). Dëst ass e wäertvollen natierlechen Ersatz fir all séiss synthetescht Gedrénks. Kalium Kalium ass e vital Mineral am Kierper. Et ass essentiell fir de gudde Fonctionnement vum Gehir an Nervensystem. Eng Portioun Kokosnosswaasser deckt ongeféier 13% vun Ärem deegleche Kaliumbedarf. Magnesium En anere wichtege Bestanddeel vun eiser Ernährung ass Magnesium, awer nëmmen en Drëttel vun de Leit verbrauchen genuch Magnesium. E nidderegen Niveau vun dësem Element am Kierper féiert zu engem Mangel un Energie oder souguer sérieux Gesondheetsproblemer. Koffer Ouni Kupfer, intern Organer a Metabolismus kënnen net als gutt koordinéiert Mechanismus funktionnéieren. Eng Portioun Kokosnosswaasser ass 11% vum deegleche Bedierfnes fir Kupfer. Cytokinine Dëst ass eng wéineg bekannt awer ganz nëtzlech Verbindung déi a Kokosnosswaasser fonnt gëtt. Laut wëssenschaftleche Studien verlangsamt Zytokinine d'Entwécklung vu Kriibszellen, souwéi den Alterungsprozess. Antioxidants Kokosnosswaasser ass reich an Antioxidantien, déi de Schued verhënneren, deen duerch fräi Radikale verursaacht gëtt. Fräi Radikale ginn duerch Metabolismus produzéiert, sou datt deen eenzege Wee fir se ze neutraliséieren ass genuch Antioxidantien ze konsuméieren. Kokosnoss Waasser ass eng exzellent Quell vun hinnen.
2022-11-11