D'Vitaminnen, noutwendeg fir de gudde Fonctionnement vum Organismus, gi gréisstendeels vu Liewensmëttel geliwwert. Mëllech an den éischte Méint, ergänzt vun allen anere Liewensmëttel zur Zäit vun der Diversifikatioun, si Quelle vu Vitaminne fir Puppelcher. Wéi och ëmmer, d'Ernährung vun e puer wesentleche Vitaminnen ass net genuch bei Puppelcher. Dofir ass Ergänzung recommandéiert. Wéi eng Vitamine sinn betraff? Wéi eng Roll spillen se am Kierper? Alles wat Dir wësse musst iwwer Vitaminnen fir Äre Puppelchen.

Vitamin D gëtt vum Kierper gemaach ënner dem Afloss vu Sonneliicht. Méi präzis, eis Haut synthetiséiert se wa mir eis fir d'Sonn ausgesat sinn. Dëse Vitamin fënnt een och a bestëmmte Liewensmëttel (Saumon, Makrill, Sardinen, Eegiel, Botter, Mëllech, asw.). Vitamin D erliichtert d'Darmabsorptioun vu Kalzium a Phosphor, noutwendeg fir Knochenmineraliséierung. An anere Wierder, Vitamin D ass ganz wichteg, besonnesch am Puppelchen, well et hëlleft beim Wuesstum a Verstäerkung vu Schanken.

Bei Puppelcher ass d'Quantitéit u Vitamin D an der Muttermëllech oder der Puppelcher Formel net genuch. Fir Rachitis ze vermeiden, eng Krankheet déi Deformitéiten verursaacht an net genuch Mineraliséierung vun de Schanken, gëtt Vitamin D Ergänzung empfohlen fir all Kanner vun den éischten Deeg vum Liewen. "Dës Ergänzung muss an der ganzer Phas vum Wuesstum a Knochenmineraliséierung weidergefouert ginn, dat heescht bis zu 18 Joer", weist d'Fransous Association of Ambulatory Pediatrics (AFPA) un.

Vun der Gebuert bis zu 18 Méint ass d'recommandéiert Intake 800 bis 1200 IU pro Dag. De Betrag variéiert jee no ob d'Kand Stillen oder Puppelcher Formel ass:

• wann de Puppelchen gestammt gëtt, ass d'Ergänzung 1200 IU pro Dag.

Vun 18 Méint bis 5 Joer gëtt Ergänzung am Wanter empfohlen (fir de Mangel u Beliichtung fir natierlecht Liicht ze kompenséieren). Eng aner Ergänzung gëtt ugeroden wärend dem Wuesstum vun der Jugend.

En Update vun dëse Empfehlungen ass de Moment amgaang. "Dës entspriechen den europäesche Empfehlungen, nämlech 400 IU pro Dag vun 0 bis 18 Joer bei gesonde Kanner ouni Risikofaktoren, an 800 IU pro Dag vun 0 bis 18 Joer bei Kanner mat engem Risikofaktor," sot d'National Food Safety Agentur (ANSES) an enger Pressematdeelung verëffentlecht de 27. Januar 2021.

Vitamin D Ergänzung bei Puppelcher sollt vun engem Gesondheetsspezialist verschriwwen ginn. Et muss a Form vun engem Medikament sinn an net a Form vun Nahrungsergänzungen beräichert mat Vitamin D (heiansdo ze vill Vitamin D).  

Eng Iwwerdosis Vitamin D ass net ouni Risiko fir jonk Kanner. Am Januar 2021 alarméiert ANSES Fäll vun Iwwerdosis bei jonke Kanner no der Intake vun Nahrungsergänzungen, déi mat Vitamin D beräichert sinn. Fir eng Iwwerdosis potenziell geféierlech fir d'Gesondheet vun de Puppelcher ze vermeiden, erënnert ANSES Elteren a Gesondheetsspezialisten:

net ze multiplizéieren Produkter mat Vitamin D. 

• fir Medikamenter ze favoriséieren iwwer Nahrungsergänzungen.
• kontrolléiert d'Doséierungen (kontrolléiert d'Quantitéit u Vitamin D pro Drëps).

Vitamin K spillt eng wesentlech Roll bei der Bluttkoagulatioun, et hëlleft Blutungen ze vermeiden. Eise Kierper produzéiert et net, sou datt et vu Liewensmëttel geliwwert gëtt (gréng Geméis, Fësch, Fleesch, Eeër). Bei der Gebuert hunn Neigebueren niddereg Reserven u Vitamin K an hunn dofir e erhéicht Risiko fir Blutungen (intern an extern), wat ganz eescht ka sinn wa se d'Gehir beaflossen. Glécklecherweis sinn dës ganz seelen. 

Fir Vitamin K Mangel Blutungen ze vermeiden, kréien Puppelcher a Frankräich 2 mg Vitamin K bei der Gebuert am Spidol, 2 mg tëscht dem 4. a 7. Dag vum Liewen an 2 mg um 1 Mount.

Dës Ergänzung soll ausschliisslech mat Stillen Puppelcher weidergefouert ginn (Mammemëllech ass manner reich u Vitamin K wéi Puppelch Mëllech). Also ass et recommandéiert eng Ampul vun 2 mg all Woch mëndlech ze ginn soulaang d'Stillen exklusiv ass. Wann d'Kandmëllech agefouert gouf, kann dës Ergänzung gestoppt ginn. 

Ausser Vitamin D a Vitamin K gëtt Vitaminsupplement net bei Puppelcher empfohlen, ausser op medizinesch Berodung.