Inhalter
Am Aklang mat senger Missioun mécht d'Redaktiounsrot vun MedTvoiLokony all Effort fir zouverlässeg medizinescht Inhalt ze bidden, ënnerstëtzt vun der leschter wëssenschaftlecher Wëssen. Den zousätzleche Fändel "Gecheckt Inhalt" weist datt den Artikel vun engem Dokter iwwerpréift oder direkt vun engem Dokter geschriwwe gouf. Dës zwee-Schrëtt Verifizéierung: e medizinesche Journalist an en Dokter erlaabt eis den héchste Qualitéitsinhalt am Aklang mam aktuellen medizinesche Wëssen ze bidden.
Eist Engagement an dësem Beräich gouf ënner anerem vun der Association des Journalistes pour la Santé appréciéiert, déi dem Redaktiounsrot vun MedTvoiLokony mam Éierentitel vum Groussen Educateur ausgezeechent huet.
Stëmmungsschwankungen gi ganz dacks u Fraen zougeschriwwen, besonnesch déi, déi Menstruatioun hunn, schwanger sinn oder duerch d'Menopause goen. Wéi och ëmmer, Stëmmungsännerunge kënnen d'Leit vun all Alter a Geschlecht beaflossen. Et ass gutt ze wëssen datt Stëmmungsschwankungen vill Ursaachen hunn.
D'Ursaachen vu Stëmmungsschwankungen
Déi éischt Grupp vu Stëmmungsschwankungen ass enk mat hormonellen Prozesser verbonnen. E Beispill ass d'Adoleszenz, déi jidderee vun eis duerchgaang ass. Kanner, déi an dëser Etapp vun hirem Liewen kommen, kënnen emotional Verännerungen erliewen, déi hiren alldeegleche Fonctionnement beaflossen. Interessanterweis hunn d'Jongen eng méi schwéier Zäit vun der Pubertéit. Dëst gëtt beaflosst vun enger grousser Erhéijung vum Testosteron a kuerzer Zäit. Bei Meedercher ass d'Erhéijung vun Hormonen vill manner. Trotzdem sinn Vertrieder vu béide Geschlechter zu dëser Zäit méi nervös, iwwerempfindlech, an hir Stëmmung ännert sech ganz dynamesch.
Fannt eraus wat Är Stëmmungsschwankungen verursaache kéint. Maacht Mood Swings - e Package vun Tester, déi d'Ursaache vu Malaise beurteelen, déi Dir um Medonet Maart kaaft an enger Versioun mat Bluttprobe doheem oder mat der Méiglechkeet Blutt an enger medizinescher Ariichtung ze sammelen.
En anert Beispill dat mat Hormonen ze dinn huet ass PMS. Frae sinn um Enn vum Zyklus u staarken Emotiounen ausgesat. Zousätzlech ginn Stëmmungsschwankungen begleet vu verschidde kierperlech Symptomer, déi d'Ressentialitéit an d'Reizbarkeet verschäerfen. Schwangerschaft ass en anert Beispill vu heefeg Verännerungen an der Stëmmung wéinst hormonellen Schwankungen. Wann eng Fra e Puppelchen erwaart, stattfannen vill Ännerungen an hirem Kierper a Kierper. All dës Faktoren beaflossen Äert Wuelbefannen. Déi nächst Etapp am Liewen vun enger Fra ass d'Menopause, déi och Stëmmungsschwankungen verursaacht. Wärend der Menopause ginn d'Östrogenniveauen erof, wat d'Produktioun vu Serotonin negativ beaflosst, wat fir d'Stëmmung vun enger Fra verantwortlech ass.
- Fir Är Stëmmung ze verbesseren an Ären Dag gutt unzefänken, empfeelen mir Pukka Elegant English Breakfast - schwaarzen Téi verfügbar um Medonet Maart.
Déi zweet Grupp, déi Stëmmungsschwankungen verursaacht, ass Ännerungen an eisem Gehir. Zum Beispill kann et e chemeschen Desequiliber am Gehir sinn. Dëst geschitt wann d'Produktioun vun den "Gléckshormonen" gerëselt gëtt. En anert Beispill ass senil Demenz, déi sech ënner anerem mat Stëmmungsschwankungen manifestéiert. Och Kappverletzungen kënnen zu dacks Verännerungen an der Stëmmung féieren. E lescht awer ganz eescht Beispill ass e Gehirtumor. Dëst ass eng rar Ursaach vu Stëmmungsschwankungen. Wéi och ëmmer, wann et geschitt, probéieren d'Dokteren meeschtens den Tumor ze läschen. Déi drëtt Grupp vu gemeinsame Stëmmungsännerungen ass Medikamenter a Stress. Wéi et sech erausstellt, kënnen Stëmmungsschwankungen eng Nebenwirkung vu bestëmmte Medikamenter sinn. Wa mir esou Ännerunge beobachten, sollte mir bei den Dokter goen fir d'Droge fir en aneren ze änneren. Heefeg Stress kann och zu Stëmmungsschwankungen féieren.
Fir Stëmmungsschwankungen ze reduzéieren, ass et derwäert d'Vitammy Thermo 1x Elektresch Decken regelméisseg ze benotzen, déi iwwer d'Bett verdeelt a mat engem Blat bedeckt ass. Dir kënnt sécher d'ganz Nuecht schlofen, an déi therapeutesch Hëtzt wäert Iech erfrëscht erwächen a besser fillen.
Et ass och derwäert fir Nahrungsergänzungen z'erreechen déi d'Wuelbefannen verbesseren, sou wéi ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, déi zousätzlech d'Immunitéit ënnerstëtzen an Energie addéieren.
Stëmmungsschwankungen bei Männer
No den uewe genannte Beispiller kann et gesi ginn datt Stëmmungsschwankungen och Männer beaflossen. Ee vun de Grënn sinn Ännerungen am hormonellen Gläichgewiicht, also Schwankungen am Testosteron. Wann den Niveau vun dësem Hormon ze niddreg ass, kann e Mann ënner anerem ongedëlleg, traureg, gespannt, zréckgezunn sinn. De Problem mam Testosteron manifestéiert sech och an Reizbarkeet, ongerechtfäerdegt Roserei oder allgemeng Malaise a Pessimismus. Dës Krankheete kënne verbonne sinn mat deem wat als männlech Menopause bekannt ass, oder Andropause. Meeschtens betreffen esou Verännerungen Männer, déi 50. Liewen a konstante Rush, Stress, staark Emotiounen am Zesummenhang mat verschiddene Liewenssituatiounen, wéi Problemer op der Aarbecht, Familljekonflikter, Scheedung oder den Doud vun engem beléiften, kann d'hormonell Wirtschaft beaflossen. . Dëst kann zu Adipositasproblemer a souguer Depressioun féieren.
Männer kënnen d'Preparatiounen benotzen, déi am Men's Power Set verfügbar sinn - e Set vun Ergänzunge fir Männer YANGO fir hiert Wuelbefannen ze verbesseren. Si wäerten net nëmmen e positiven Effekt op d'mental Gesondheet, mä och d'Potenz an d'Qualitéit vum sexuellen Liewen verbesseren. D'YANGO flësseg Multivitamin fir Männer huet och eng ëmfaassend Effekt op Wuelbefannen a Gesondheet.
Entdeckt déi ganz Palette vu Wellness Ergänzunge verfügbar um Medonet Maart.
Maacht den Test a kuckt ob et nach ëmmer eng schlecht Stëmmung oder Depressioun ass
Wéi kënne Männer mat Stëmmungsschwankungen ëmgoen?
Den éischte Schrëtt ass ze realiséieren datt mir e Problem hunn. Wa mir mierken datt eist Verhalen ze dacks ännert oder datt eis Reaktioun net adäquat ass fir déi gegebene Situatioun, ass et derwäert bei den Dokter ze goen. Wa mir eise Problem un engem Spezialist presentéieren, kënne mir erwaarden datt hien eis op en Hormonniveau Test referéiert. Nodeems Dir d'Resultater kritt hutt an se analyséiert hutt, kënnt Dir op d'Aktioun virgoen, also d'Behandlung.
Als Alternativ ass et derwäert Bioherba Oil fir him regelméisseg ze benotzen, wat hëlleft net nëmmen d'Gesondheet vun eenzel Organer ze këmmeren, awer och de gudde Fonctionnement vum Nervensystem.
Denkt drun datt Stëmmungsschwankungen verschidde Ursaachen hunn an datt keng Symptomer ënnerschat ginn. Heefeg Ännerungen an der Stëmmung kënnen zu méi schlëmme Krankheeten féieren, dorënner Depressioun.
Méi schwéier Fäll vu Stëmmungsschwankungen ginn entweder duerch d'Verwaltung vun syntheteschen Hormonen dem Patient behandelt oder duerch d'Benotzung vun Hormonersatztherapie. Et ass och derwäert Äre Liewensstil an Diät z'änneren, e puer kierperlech Aktivitéit an Ären Alldag aféieren, déi Iech erlaabt Äert Geescht ze klären an Stress ze entlaaschten. Et ass och derwäert stresseg Situatiounen ze vermeiden oder ze léieren mat hinnen ëmzegoen. Heiansdo dauert et laang Zäit fir Stëmmungsschwankungen ze heelen, awer wa mir un eis selwer schaffen wëllen, sinn d'Effekter definitiv ze gesinn.
Dir kënnt och Kräutertee benotzen fir Är Stëmmung ze verbesseren, déi zousätzlech e berouegende Effekt hunn, wéi Bright Mood Bio Yogi Tea, deen um Medonet Maart zu engem attraktive Präis kaaft ka ginn.
Et funktionnéiert gutt fir Stëmmungsschwankungen, ënner anerem Mint Garden - ökologeschen Kräutertee, deen zousätzlech e positiven Effekt op d'Verdauung huet. Probéiert och Energy - de Panaseus Nahrungsergänzung, déi aktiv Zutate vun deenen e positiven Effekt op mental Energie a kierperlecht Wuelbefannen hunn.