D'Versuchung ass grouss, awer sou en Dessert ass näischt wéi Probleemer.
Juli 21 2020
Et géif schéngen, wat kéint schlecht oder schiedlech sinn an der Tatsaach datt no engem leckeren an häerzlechen Owesiessen, anstatt e Kuch, Bun oder Kichelcher, Iech selwer mat Dessert mat gesonde saisonal Uebst a Beeren - Aprikosen, Kiischten, Johannisbeeren, Hambieren? Et stellt sech eraus datt direkt no der Haaptmoolzecht onwichteg ass sou e Snack ze hunn. E Spezialist huet Wday.ru iwwer dëst gesot.
Fir d'eischt, Dir kënnt Beeren an Uebst nom Iessen net iessen fir Leit déi Probleemer mam Magen -Darmtrakt hunn. An dëst ass déi meescht vun eis: déi héich Aciditéit hunn, déi Gastritis oder aner entzündlech Darmkrankheeten hunn. An dësem Fall ass de Kierper geschwächt, den Darm funktionnéiert net gutt, an eng enorm Quantitéit un nëtzlechen Substanzen - Spuerelementer, Zocker, déi mir kréien, abegraff vun Uebst - gi méi schlecht verdaut, wat eng zousätzlech Belaaschtung fir den Magen -Darmtrakt erstellt .
Zweet, ze vill Protein zesumme mat Zucker kann d'Gasproduktioun verursaachen. Also, wann eng Persoun e gudde Mëttegiessen hat, an dann méi Beeren giess huet, da kann hien bloating hunn. Dëst ass net sou schiedlech, et gëtt näischt global an dësem, awer onsympathesch Sensatiounen an Onbequemlechkeet si garantéiert.
Et ass am beschten Uebst a Beeren als Snack ze maachen, a Kaffi a Mëttegiessen als Haaptmiel, dat heescht, se fir zwou Stonnen ze verbreeden. Zum Beispill Mëttegiessen, an zwou Stonnen duerno - Beeren. Déi Mindestzäit déi Dir tëscht engem Iessen an engem Berry Dessert sollt waarde ass 30-40 Minutten.
Iwwregens ass dëst net déi eenzeg Meenung: d'Spezialiste vu Rospotrebnadzor beroden Iech och net iessen Äre Mëttegiessen mat Beeren. Zum Beispill wäert déiselwecht Kiischte schwéier Schwellung an Verdauung verursaachen. Sou no bei der Verlegenheet. A wann Dir méi wéi 300-400 Gramm Beeren gläichzäiteg ësst, kann Diarrho optrieden. An Dir musst och drun erënneren datt e puer Kiischte guer net erlaabt sinn.
Wéi och ëmmer, Dir sollt och keng Beeren an Uebst op engem eidle Magen iessen. Dëst ass och belaascht mat Probleemer mam Verdauungstrakt.
"Ech mengen et ass besser Uebst a Beeren nom Iessen ze iessen, an net op engem eidle Magen. Si sinn dacks sauer, a wa se op engem eidle Magen giess ginn, kann et eng Vergréisserung vun der Gastritis sinn. Dëst ass eng chronesch Krankheet déi, nodeems se opgestan ass, fir d'Liewe bleift an ënner bestëmmte Bedéngungen verschäerft gëtt. Zousätzlech, wann eng Persoun Uebst a Beeren tëscht Iessen iesst, wäert hien säin Appetit ëmbréngen, a seng nächst Molzecht wäert verschwannen. Wann se séiss sinn, dann ersetzen se e vollt Iessen fir hien, well hie sech op Zocker schluet amplaz vun normale Liewensmëttel. “