Nikita Demidov, Ashtanga Yoga-Instruktor, Museker, Multi-Instrumentalist
- Vun der fréicher Kandheet hat ech e virwëtzeg an opmierksam Geescht, dee waakreg gekuckt huet wat geschitt ass, et versteet. Ech hunn mech selwer ugekuckt, d'Welt, an et huet mir geschéngt datt d'Welt e bëssen falsch gaang ass. Wéi ech méi al ginn, hunn ech ëmmer méi Dissonanz gefillt mat deem wat mech wierklech interesséiert a wat mir a Form vu "korrekte" Wäerter ugebuede ginn. An ech hunn dëst Gefill bal ni verluer, den Uruff vu bannen gefillt. Eppes richteg a lieweg probéiert eraus ze kommen an op all méiglech Manéier de Geescht doriwwer informéiert. Irgendwann hunn ech gemierkt datt et onméiglech war méi ze zéien an hunn vertraut wat geschitt ass. An dann huet et ugefaang: Bewosstsinn an Asiicht hunn mech stänneg besicht, Äntwerten op Froen hunn ugefaang ze kommen, zum Beispill, wat ass de Sënn vum Liewen, firwat sinn ech hei? Dës Äntwerten an Abléck hunn mir meng eegen Illusioun opgedeckt, d'Dommheet vum Liewen dat ech gefouert hunn, nëmmen meng egoistesch Besoinen zefridden.
An um Enn hat ech en Erwächen aus engem Dram. Yogis nennen dësen Zoustand vum Samadhi, wat d'komplett Opléisung vum Ego am héchsten Aspekt vum Schëpfer involvéiert. Natierlech wousst ech deemools net wéi dës Bedingung genannt gouf. Ech hunn ganz kloer all illusoresch Natur vu menger Perceptioun gesinn, meng lächerlech Ziler, Prioritéite, meeschtens baséiert op domm Wënsch. Als Resultat hunn all Aspekter vum Liewen ugefaang ze transforméieren. Zum Beispill huet de kierperlechen Aspekt geännert - d'Erkenntnis ass komm datt de Kierper richteg behandelt muss ginn, Dir musst et këmmeren: et richteg ernähren, ophalen et mat schlechte Gewunnechten ze quälen. An dat alles ass ganz séier geschitt. Dat selwecht geschitt mat Idle Kommunikatioun, Parteien mat dausend eidel Wierder - eng modern Vanity Fair. Iergendwann huet d'Ernährung ugefaang ze transforméieren, an dunn ass d'Praxis vu Yoga a Form vun Asanas a mengem Liewen erakomm.
Et huet ugefaang mat der Tatsaach, datt ech während enger lieweg Meditatioun d'Sensatioune vu Kapp bis Zeh exploréiert hunn - an op eemol huet de Kierper selwer ugefaang e puer Haltungen ze huelen, ech hunn net widderstoen: aus enger ausgedréckter Positioun ass et an e Schëllerstand gaangen, zum Beispill war iwwerraschend datt ech et nach ni esou gemaach hunn. Ech hunn mech virsiichteg observéiert an erënnert un dëst erstaunlech Phänomen. Geschwënn sinn Leit a mengem Liewen komm, déi schonn erfuerene Yoga-Instrukteuren waren. Mat hirer Hëllef hunn ech ugefaang Asanas ze beherrschen, duerno meng perséinlech Praxis nei opgebaut. Op der nächster Stuf huet d'Welt, anscheinend, Retribution gefuerdert, 2010 gouf ech invitéiert fir Coursen ze maachen, a meng Léiercarrière huet ugefaang.
Et kann gesot ginn datt d'Äntwert op deen bannenzege Ruff mech zum Zoustand vun Erwächen gefouert huet. Wéi et gär oder net, d'Thema vun der Opklärung ass net ganz populär fir eng normal, loosst eis soen, duerchschnëttlech Persoun. Awer ech hunn vertraut an sinn an d'Void, an dat Onbekannt, dat mat Milliarde vu Faarwen, Bedeitungen, Meenungen, Wierder opgeblosen ass. Ech gefillt Liewen fir real.
De Praktiker muss wëssen datt Yoga net nëmmen iwwer Asanas geet! Yoga ass eng holistesch, sérieux Technologie déi de Praktiker erlaabt hir richteg Natur ze realiséieren a voll Verantwortung fir all Aspekter vun hirem eegene Liewen ze huelen. Yoga, am Wesentlechen, ass e Staat vun totaler Bewosstsinn oder Bewosstsinn, wéi se elo soen. Fir mech ass dësen Zoustand d'Basis, d'Realiséierung vun engem Mënsch a senger richteger Natur. Wann et keng spirituell Realisatioun gëtt, da passéiert d'Liewen, menger Meenung no, faarweg a schmerzhaft, wat och absolut normal ass.
Asanas, ofwiesselnd, sinn eng Aart Yoga-Tool fir déif Reinigung vum Kierper a subtile Strukturen, wat Iech erlaabt de Kierper an Uerdnung ze halen: et gëtt net krank an ass bequem a gutt dran. Yoga als Erliichterung, Verbindung mam héchsten Aspekt (Gott) ass de Wee vun all Liewewiesen, egal ob hien et bewosst ass oder net. Ech weess, wou och ëmmer eng Persoun geet, desto a spéider wäert hien ëmmer nach zu Gott kommen, awer wéi se soen: "Gott huet keng Spéitkomm." Een mécht et séier, an enger Liewensdauer, een an dausend. Fäert net selwer kennenzeléieren! D'Liewen ass e wonnerschéine Léierpersonal fir opmierksam Studenten. Sidd bewosst, opmierksam op wat geschitt, wat Dir maacht, seet an denkt.
Karina Kodak, Vajra Yoga Instruktor
– Mäi Wee zum Yoga huet ugefaang mat engem indirekte Bekannten. Ech erënnere mech drun, datt ech fir d'éischt op e Buch vum Dalai Lama komm sinn iwwer wéi ee glécklech ass. Ech hunn dunn de Summer an Amerika verbruecht, a mäi Liewen, no baussen ausgesinn wéi et kéint sinn, war intern mat onerklärlecher Besuergnëss gefëllt. Mat dësem erstaunleche Phänomen hunn ech dunn probéiert et erauszefannen. Wat ass Gléck? Firwat ass et sou schwéier fir eng modern Persoun e Gefill vu Fridden a Kloerheet mat all scheinbar Wuelbefannen ze halen? D'Buch huet einfach Äntwerten op zimlech komplex Froen ginn. Duerno gouf et e geleeëntleche Gespréich mat engem Taxichauffer, deen während der Rees erzielt huet wéi d'Meditatiounserfahrung säi Liewen geännert huet. Hien huet begeeschtert gedeelt datt hien ugefaang huet wierklech glécklech ze fillen, an hien huet mech vill inspiréiert! Beim Retour a Russland hunn ech gesinn datt ee vun de Yoga Studios a menger Stad e gratis Klass fir Ufänger ubitt, an ech hunn mech ugemellt.
Elo kann ech soen datt Yoga net e separaten Aspekt vu mengem Liewen ass, mee e Wee vun der Perceptioun. Dëst ass Opmierksamkeet op seng Opmierksamkeet, Präsenz a Sensatiounen an Observatioun vun allem ouni Versuch, sech domat z'identifizéieren, sech doduerch ze definéieren. Tatsächlech ass dat richteg Fräiheet! An en déiwe Staat vun natierlecher. Wa mir iwwer d'Laascht am Yoga schwätzen, dann, menger Meenung no, wielt jiddereen fir sech selwer den Niveau vun der Bedeelegung an de Grad vun der Komplexitéit vun der Praxis. Wéi och ëmmer, nodeems ech d'Thema vun der Biomechanik a Kierperstruktur gutt studéiert hunn, kann ech mat Vertraue soen: wann Yoga fir d'Wirbelsäule richteg ass, da wäert bal all Belaaschtung adäquat sinn, a wann net, da wäert och déi einfachst Praxis Verletzungen entstoen. Korrekt Yoga ass Yoga ouni Twists, Säitebéien an déif Réckbéien. An et passt jiddereen ouni Ausnam.
Jiddereen deen just d'Praxis entdeckt, wënschen ech oprecht Inspiratioun, kannerlech Virwëtz op de Wee vum Selbstwëssen. Dëst wäert de beschte Brennstoff sinn fir laanscht de Wee vun der Evolutioun ze bewegen a wäert Iech definitiv an d'Wourecht féieren!
Ildar Enakaev, Kundalini Yoga Instruktor
- E Frënd huet mech op meng éischt Kundalini Yoga Klass bruecht. De Krishna an der Bhagavad Gita sot: "Déi, déi an der Schwieregkeet sinn, déi an Nout sinn, déi virwëtzeg sinn an déi absolut Wourecht sichen, kommen bei mech." Also sinn ech fir den éischte Grond komm - et ware verschidde Probleemer. Mä dunn alles verwandelt: no der éischter Lektioun, Ech krut e bestëmmte Staat, e Resultat, an decidéiert, datt ech weider ze studéieren géif.
Yoga fir mech ass eppes méi wéi kann a Wierder gesot oder beschriwwe ginn. Et gëtt all d'Méiglechkeeten an Tools, setzt déi héchst Ziler!
Ech wënschen d'Leit disziplinéiert ze ginn, sou datt d'Praxis vum Yoga Resultater gëtt, a fir datt se einfach glécklech sinn!
Irina Klimakova, Yoga Instruktor
– Virun e puer Joer hat ech Problemer mat mengem Réck, mam Darm, ech hu konstant nervös Spannungen gefillt. Ech hunn deemools als Administrateur an engem Fitnessclub geschafft. Do sinn ech meng éischt Cours gaangen.
Yoga fir mech ass Gesondheet, mental a kierperlech. Dëst ass Wëssen, Verbesserung vu sech selwer an d'Fäegkeete vum Kierper.
Ech mengen datt Yoga iwwer Regularitéit ass. Wann Dir e puer Resultater wëllt erreechen, übt all Dag. Start mat 10 Minutten fir et eng Gewunnecht ze maachen, kaaft e schéine Teppech, bequem Kleeder. Maacht et an e Ritual. Da wäert Dir zwangsleefeg ufänken Succès net nëmmen op der Matière ze erreechen, mä och am Liewen!
Katya Lobanova, Hatha Vinyasa Yoga Instruktor
- Déi éischt Schrëtt am Yoga fir mech sinn en Test vum Pen. Virun 10 Joer, no enger Sessioun am Institut, hunn ech mir selwer eng Testwoch Yoga ginn. Ech sinn ëm d'n-th Zuel vu Yoga Zentren zu Moskau gaangen a probéiert verschidde Richtungen. De Wonsch an dat Onbewosst ze gräifen a gläichzäiteg eng Alternativ zu der Choreographie ze fannen, huet mech gefuerdert den éischte Schrëtt ze maachen. Yoga huet dës zwou Intentiounen matenee verbonnen. Zënter 10 Joer sinn et vill Transformatiounen: bei mir, a menger Praxis a par rapport zum Yoga am Allgemengen.
Elo Yoga fir mech ass, éischtens an ouni Illusiounen, Aarbecht mam Kierper an duerch et. Als Resultat - bestëmmte Staaten. Wann se zu Charakterqualitéite ginn, heescht dat eng Verännerung vun der Liewensqualitéit selwer.
D'Laascht am Yoga kënnt an alle Faarwen vum Reebou. Et ginn elo och eng onheemlech Unzuel vu Yogaberäicher, a wann eng Persoun, déi Yoga (kierperlech) maache wëll, gesondheetlech Froen huet, ass et derwäert individuell ze üben a mat de Méiglechkeeten an Aschränkungen ëmzegoen. Wann et keng Froen sinn, da sinn d'Dieren op fir jiddereen: am Klassesall ginn déi korrekt Léierpersonal verschidden Niveauen vun Asanas.
D'Konzept vum Yoga haut ass natierlech "gestreckt". Zousätzlech zu Asanas bréngen se ënner: Meditatioun, Vegetarismus, Bewosstsinn, an an all Richtung gëtt et seng eege Zuel vu Schrëtt: yama-niyama-asana-pranayama a sou weider. Well mir schonn an d'Philosophie tauchen, gëtt d'Konzept vun der Präzisioun hei net. Awer wann eng Persoun kierpere Yoga wielt, ass et op d'mannst wichteg fir hien d'Regel "kee Schued" bewosst ze sinn.
Meng Wënsch um Yoga Day sinn einfach: verléift, sidd gesond, vergiesst net iwwer Éierlechkeet vis-à-vis vun Iech selwer an d'Welt, realiséiere all Är Intentiounen, a loosst Yoga en Tool an Hëllef fir Iech op dësem Wee ginn!