Bananen retten eis vun Depressioun, Moies Krankheet, schützen géint Nier Kriibs, Diabetis, Osteoporose, Blannheet. Si fannen och Gebrauch an Moustiquenbissen. 1. Bananen hëllefen den Zoustand vun der Trauregkeet ze iwwerwannen wéinst dem héijen Inhalt vum Tryptophan, deen an Serotonin ëmgewandelt gëtt, en Neurotransmitter, deen e Gefill vu Gléck erstellt. 2. Virum Training ass et recommandéiert zwee Bananen ze iessen fir Energie ze ginn an d'Bluttzockerspiegel ze normaliséieren. 3. Bananen sinn eng Quell vu Kalzium, an deementspriechend staark Schanken. 4. Bananen reduzéieren Puffiness, stäerken den Nervensystem an hëllefen d'Produktioun vu wäiss Bluttzellen wéinst hirem héijen Niveau vu Vitamin B6. 5. Räich u Kalium a wéineg Salz, ass d'Banan offiziell vun der Food and Drug Administration unerkannt als e Liewensmëttel dat de Blutdrock erofsetzen kann a géint Häerzinfarkt a Schlaganfall schützen. 6. Räich u Pektin, Bananen hëllefen d'Verdauung an eliminéieren Toxine a Schwéiermetaller aus dem Kierper. 7. Bananen handelen als Prebiotika, stimuléiert de Wuesstum vun nëtzlechen Bakterien am Darm. Si enthalen och Verdauungsenzyme (Enzyme), déi bei der Absorptioun vun Nährstoffer hëllefen. 8. Reift d'Innere vun enger Bananneschielen op Hives oder Moustiquebissen fir Jucken an Reizungen ze entlaaschten. Zousätzlech ass d'Peel gutt fir ze reiwen a Glanz op Liederschong a Poschen ze addéieren. 9. Bananen hëlleft d'Kierpertemperatur ze reduzéieren, wat op engem waarmen Dag hëllefe kann. 10. Schlussendlech sinn Bananen eng exzellent Quell vun Antioxidantien, déi géint chronesch Krankheet schützen.
2022-11-11