1. Gréngen Téi
Well sou vill Veganer a Vegetarier gréngen Téi léiwer maachen, loosst eis et direkt diskutéieren! De Fakt ass datt, laut villen Studien, gréngen Téi tatsächlech gutt fir d'Gesondheet ass. Et ass reich an Antioxidantien, et hëlleft den Immunsystem ze stäerken, hëlleft bei der Behandlung vun Asthma, Erkältung, eng Rei vu kardiovaskuläre Krankheeten, Alzheimer Krankheet a souguer Kriibs.
Fir gréngen Téi nach méi gesond ze maachen, füügt e puer frësch Zitroun oder Orangensaft derbäi - dëst wäert de Getränk mat Vitamin C beräicheren (Notéiert datt dëst net mat deiere Varietéiten vu gréngen Téi funktionnéiert, déi Zitroun de Geschmaach op den Niveau vum gewéinleche reduzéiert. déi).
2. Ginger Téi
am Geschmaach an Handlung ass Ingwer scho laang an der Naturopathie bekannt. Et ass nëtzlech am Kampf géint Infektiounen an engem fréie Stadium, mat Darmprobleemer, Erkältung, Atmungskrankheeten, an och als Schleimreduktioun a verbessert d'Blutzirkulatioun. Ginger ass super fir Séikrankheeten - obwuel, wéi gesot, net fir jiddereen.
Frësch, organesch, um Maart kaaft Ingwer ass déi gesondst. E puer dënn Scheiwen vun der Wuerzel schneiden, an Téi setzen, loosse se brauen.
E puer wuessen souguer Ingwer doheem! Dëst ass net schwéier.
3. Infusioun vu Kamillen
Kamillen Téi ass och ganz populär. Et ass gutt et an der Nuecht ze drénken, well. Kamill mécht Iech schlofen: et ass nëtzlech fir déi, déi Schwieregkeeten hunn ze schlofen (Kamillen enthält Aminosäuren, déi verantwortlech sinn fir d'Funktioun vun Entspanungsmechanismen am Kierper). Leit, déi haart Aarbecht hunn, Stress - et ass besser Kamilleninfusioun ze drénken wéi aner Téi oder Schlofpillen.
4. Kanéil Téi
Kanéil ass net nëmmen e Gewierz dat super ass an Äre Liiblingsbullen a Kichelcher! Zimt ass nëtzlech am Kampf géint Darmstéierungen a Erkältung, et kann Bluttzocker reduzéieren. Et stäerkt och d'Erënnerung an ass allgemeng gutt fir d'Gehir. Zousätzlech huet Zimt antibakteriell an antifungal Eegeschaften.
Et ass am beschten Zimtstécker ("ganz") ze huelen, an net Pudder: d'Stécker sinn net nëmmen parfüméierter, awer och schéin. Si musse mat kochendem Waasser gegoss ginn a loosse se fir ongeféier 20 Minutten brauen, bis d'Infusioun roudelzeg gëtt.
5. Schwaarzen Téi
Tatsächlech ass "gudden alen" schwaarzen Téi och ganz nëtzlech, obwuel et zanter kuerzem net moudesch war ze drénken. Schwaarzen Téi ass héich an Antioxidantien, souwéi lues-freiende Koffein an aner Gehir-boostend Mikronährstoffer. Schwaarzen Téi hëlleft bei Muskelschmerzen a - wann se regelméisseg konsuméiert - erhéicht d'Knochendicht. Wéi och ëmmer, et sollt bemierkt datt schwaarzen Téi en Diuretikum (Diuretikum) ass, et, wéi Kaffi, belaascht d'Nier zimlech schwéier, sou datt dës zwee Gedrénks a limitéierter Quantitéit gedronk ginn.
6. Rooibos
Dësen Téi drénken ass bei eis aus Südafrika komm. Et ass reich an Vitamin C, nëtzlech Mineralstoffer an Antioxidantien, stäerkt d'Immunitéit a verhënnert souguer d'Alterung. Extern applizéiert, Rooibos Infusioun këmmert sech mat enger Rei vu Hautkrankheeten (zum Beispill Akne an Ekzeme). Dank sengem Antioxidantgehalt hëlleft Rooibos beim Entgiftung vum Kierper.
7. Hambierblatt Téi
Leider richen d'Hambierblieder guer net wéi Hambieren, a si schmaachen guer net séiss. Awer si kënne Téi maachen, dee schmaacht wéi schwaarz, nëmmen ouni Kaffi! Zousätzlech ass Himbeerblatt Téi gutt fir d'Gesondheet vun de Fraen: besonnesch reduzéiert et d'Symptomer vu PMS, erhéicht d'Fruchtbarkeet a erliichtert d'Gebuert. Fir Männer kann dësen Téi och nëtzlech sinn: zum Beispill hëlleft et mat Gingivitis an aner Zännkrankheeten.
8. Masala Téi
Dësen Téi huet net een, awer vill nëtzlech Komponenten! Populär an Indien an an aneren ëstleche Länner, Masala Chai gëtt gemaach andeems eng Mëschung aus Gewierzer a Mëllech oder Waasser gebrach gëtt, jidderee vun deenen eng Rei vu Virdeeler huet. Also, zum Beispill, enthält d'Zesummesetzung vun der Mëschung fir Masala Chai onbedéngt Zimt an Ingwer (hir Qualitéite si schonn uewe genannt), souwéi Kardamom (hëlleft de Kierper ze entgëften), Nelken (Anti-Nausea, Péng-Reliever) a Schwaarz Peffer (hëlleft fir Gewiicht ze reduzéieren a gutt fir Verdauung). Am Allgemengen ass Masala Chai sou e komplext Mëttel dat d'Gesondheet verbessert an d'Verdauung an d'Blutzirkulatioun verbessert.
9. Jasmin Téi
D'Jasminblummen zum Téi addéieren ass net nëmme schéin a parfüméierter (oh, wéi graziéis bléie se an engem Glas Téipot!), Awer och nëtzlech: si enthalen Antioxidantien, déi Kriibs verhënneren. Ausserdeem hëlleft Jasmin Téi géint Stress an huet antiviral Eegeschaften, sou datt et géint Erkältung a Gripp schützt. Et gëtt och Beweiser datt Jasmin Téi hëlleft iwwerschësseg Gewiicht ze bekämpfen.
Notéiert w.e.g. datt heiansdo e gewéinleche schwaarzen oder gréngen Téi mat engem chemesche Goût ënner dem Deckmantel vum "Jasmin-Téi" verkaaft gëtt - et huet natierlech net déi uewe Virdeeler. Och sollt Dir Jasmin Blummen net während senger Blummenzäit an der Stad plécken - si kucken ganz gutt, awer si sinn net gëeegent fir Téi, well. Si kënnen en héije Inhalt vu Schwéiermetaller hunn, an zousätzlech kann Téi mat "urban" Jasmin ganz bitter sinn, den Hals irritéieren. Et ass besser d'Präferenz fir kaaft, och Chinesesch, gedréchent Jasmin ze ginn, déi an ëmweltfrëndleche Bedéngungen ugebaut a richteg ernannt gouf.
10. Mint
Perfekt vertraut fir all Téi-Liebhaber, Peffermënz huet e ganz angenehmen Aroma a Geschmaach, souwéi eng Rei nëtzlech Eegeschaften. Zum Beispill hëlleft et mat Halitose, Iwwelzegkeet an Erbriechen. Zousätzlech ass Minze einfach doheem ze wuessen, um Windowsill.
Baséiert op: