Inhalter
Vun der Kandheet léiere mir, wéi wann een een ass, fir an d'Team ze kommen, fir d'Zustimmung ze verdéngen. Andeems mir bestëmmte Verhalensmuster unhuelen, onbewosst oder bewosst striewe mir no Sécherheet a Stabilitéit. Awer verstoppt vun der Welt ënner enger Mask, entzunn mir eis vun echte Bezéiungen a richteg Gefiller. Wéi eng Maske droe mir fir eis richteg Faarwen ze verstoppen?
Wat sinn dës Masken? Am Wesentlechen sinn dëst Copingstrategien - Techniken déi mir benotze fir schwiereg Situatiounen an der alldeeglecher Kommunikatioun ze këmmeren. Si schützen eis wéi Rüstung, awer kënne mat Bezéiunge mat deenen am nootsten stéieren. Andeems mir eis bewosst sinn iwwer d'Protectiounen, déi mir gewinnt sinn ze benotzen, kënne mir ufänken vu vergaangene Wonnen ze heelen a wierklech Intimitéit mat de beléiften ze genéissen.
Wärend Copingstrategien sou variéiert sinn wéi eis Perséinlechkeeten, hei sinn zéng vun den heefegste Masken.
1. Cool an unflappable
Mat all senger Erscheinung mécht dës Persoun kloer datt hien an all Situatioun roueg bleift. Ride iwwer d'Welle wärend Konflikter oder an der Mëtt vum Chaos, kuckt hien op Iech mat der Kompositioun vun engem tibetanesche Mönch.
Wéi och ëmmer, eng vun zwou Saache geschitt. Seng gefläscht Emotiounen fréier oder spéider féieren zu engem nervösen Decompte. Oder hien dréckt periodesch de Ventil a léisst Damp eraus wann keen kuckt. E rouegen an onflappbare Patron kéint explodéieren a bei engem Keesseberäich an engem Supermarché ruffen oder e schreckleche Bréif un eng Ënneruerdnung schécken, deen e klenge Feeler gemaach huet. Ma maach der keng Suergen - hien kontrolléiert nach ëmmer d'Situatioun an dësem Fall a weess wien fir d'Roll vum Schalter gewielt ka ginn a wien net.
2. Komiker
Humor ass e brillante Verteidegungsmechanismus. Wann Dir laacht, da kräischt Dir net méi. Obwuel heiansdo gesäit et nach ganz ähnlech. Humor kann d'Approchement verhënneren, léisst Iech net ze no kommen an erausfannen wat Iech am Kapp huet.
De Komiker mécht de Witz fir datt d'Gespréich net ze déif a reell gëtt, fir Diskussiounen a Meenungsaustausch ze vermeiden. Kann net säi Partner bis zum Schluss lauschteren, hie mécht d'Mask vun engem Komiker op a mécht d'Thema witzeg zou. Also verléisst hien de Konflikt, awer léist de Problem net. Gewunnecht aus irgend engem Grond ze laachen, léisst de Komiker keen ze no kommen a bleift iergendwéi eleng.
3. Éiweg excellent Schüler
E puer Leit ginn Éierestudenten net wéinst der Léift vu Fives an Diplomer. Fir si ass et e Verteidegungsmechanismus. Wann alles richteg gemaach gëtt, da wäert hir Welt net a Stécker zerbriechen. Natierlech ginn et agreabel Momenter am Liewen vun engem exzellente Student.
Hie kritt säi Moment vun Herrlechkeet a Luef, awer Besuergnëss bleift ëmmer säi Begleeder - déi hënnescht Säit vun dëser Mask
Am spéideren Liewen a Bezéiungen huet den éiwege exzellente Student ëmmer eng Angscht viru Feeler. A Partnerschaften, seng positiv an penetréierend Qualitéiten - Ausdauer, Obsessioun mat enger Iddi - kann heiansdo géint him schaffen.
4. Märtyrer-Retter
Vill Leit si vertraut mat Leit, déi op der Aarbecht verbrennen, selbstlos eleng d'Welt retten an all Affer fir d'Léift maachen. Engersäits kënne si d'Famillje mat hirem Matgefill verbannen, op der anerer Säit kënnen se déi verléieren, déi si gär hunn, wéinst de konstante Geschichten iwwer hir Affer. Si maachen gutt - a maachen direkt en Drama doraus.
De Märtyrer probéiert seng Plaz an der Welt ze huelen a mengt, datt hien dat nëmme maache kann, wann hien déi wichtegst Roll am Liewen vun engem spillt. Awer dëst mécht d'Leit onwuel ronderëm him a mécht d'Relatioun onwuel.
5. Kaméidi
All Team, wou mer hu misse schaffen, ass am Fong de fënnefte Schouljoer vun engem Lycée an der Paus. Schoulhaff mat all Zorte vu Buller, all Zorten a Schatten.
Hir Kontrollmethoden kënne ganz subtil sinn. Si benotzen sanft Manipulatioun fir Iech wéi si ze denken, oder aggressiv Ugrëff bis zum Punkt vu brute Kraaft. De Buller erschéngt onduerchsiichtlech, gëtt jidderengem Instruktiounen a setzt seng eege Reegelen, awer hannert dëser Mask läit Onsécherheet an e passionéierte Duuscht no Unerkennung.
De Buller brauch Respekt an Unerkennung sou vill datt hien bereet ass se zu all Präis ze kréien, all Grenzen ze briechen.
6. Liebhaber vun alles ze kontrolléieren
Hie muss sécher sinn, datt alles op senger Plaz ass, datt all Notizbicher ordentlech an Deckele gewéckelt sinn a Bläistëfter geschärft ginn. Wéi eng Héngermamm léisst hien keen aus senger Siicht eraus a fillt sech verantwortlech fir jiddereen ronderëm hien - och wa se dat net wëllen.
Andeems Dir alles a jidderee kontrolléiert, këmmert sech esou eng Persoun mat senger Haaptangscht vum Onbekannten, Onsécherheet.
Wëllt Dir erausfannen, wien an Ärem Ëmfeld eng Kontrollfreak Mask huet? Hie wäert sech selwer beweisen soubal eppes falsch leeft wéi hie geplangt huet.
7. "Samoyed"
Leiden vum chroneschen a fortgeschrattste Fall vu Selbstzweiwel, inspiréiert hien onbewosst déiselwecht Haltung an anerer. Dës Persoun ass presséiert sech selwer ze vernoléissegen ier een aneren dat mécht. Hie mengt, vläicht onbewosst, datt hien op dës Manéier sech vu Probleemer an Enttäuschungen retten. Hien vermeit all Risiko a gläichzäiteg - all Relatioun.
8. "Eng ganz léif Persoun"
Hien ass prett alles ze maachen fir d'Zustimmung vun deenen ronderëm him ze verdéngen. Wann et e Kolleg an Ärem Ëmfeld ass, deen dauernd Rotschléi vu Frënn, Experten, Traineren freet, dann ass hien eng "ganz léif Persoun".
Seng Meenungen a Wäerter mimic dacks am selwechten Dag, jee no der Situatioun. Dëst ass well säi Selbstbild komplett aus den Meenungen vun anere Leit besteet, an ouni si verléiert hien sech einfach.
9. Silence
D'Persoun hannert dëser Mask ass einfach schrecklech Angscht virun Feeler an Ofleenung. Hie wéilt léiwer d'Einsamkeet aushalen wéi Risiken ze huelen an eppes ze maachen wat een net gär hätt. Hien ass roueg oder seet wéineg well hien Angscht huet eppes falsch ze soen.
Wéi de Perfektionist, mengt de Mann hannert der roueger Mask datt alles wat an dëser Welt gesot a gemaach gëtt perfekt muss sinn. Och wann d'ganz Welt ronderëm eis mat all senger Erscheinung de Géigendeel beweist.
10. Éiwegt Partei-Goer
Hien huet vill Bekannten, de Kalenner ass voll mat Invitatiounen op sozialen Eventer. Vläicht feelt säi Liewen Sënn, vläicht fëllt hien seng Deeg bis iwwerflësseg mat Parteien an Eventer sou datt et keng Zäit ass fir doriwwer ze denken. Oder ass alles méi einfach, a säin eenzegen Talent ass kleng Diskussioun?
Quell: psychcentral.com