10 Tipps fir ze léieren ze meditéieren
Befreit Iech vun Zäit
Eng Meditatiounssessioun tëscht zwou Reuniounen ze stoppen ass veruerteelt fir Versoen wann Dir onerfueren sidd. Fir déi éischte Kéier ass et besser eng Zäit virun Iech ze plangen an Iech vun allen Aschränkungen ze befreien fir datt de Geescht besser funktionnéiert.
Eemol praktizéiert sidd Dir fäeg Iech selwer am richtege Geeschtkader méi séier ze setzen a kuerze Meditatiounssessiounen ze maachen oder et iwwerall an an all Ëmfeld ze maachen.
Eng Meditatiounssessioun tëscht zwou Reuniounen ze stoppen ass veruerteelt fir Versoen wann Dir onerfueren sidd. Fir déi éischte Kéier ass et besser eng Zäit virun Iech ze plangen an Iech vun allen Aschränkungen ze befreien fir datt de Geescht besser funktionnéiert.
Eemol praktizéiert sidd Dir fäeg Iech selwer am richtege Geeschtkader méi séier ze setzen a kuerze Meditatiounssessiounen ze maachen oder et iwwerall an an all Ëmfeld ze maachen.