Italienesch Fuerscher hunn bestätegt datt eng Ernärung héich an Greens an Olivenueleg vital ass fir d'Häerzgesondheet. Dr Domenico Palli a seng Kollegen am Florenz Institut fir Fuerschung a Präventioun vu Kriibs hu festgestallt datt Fraen déi mindestens eng Portioun Gréng pro Dag iessen 46% manner Wahrscheinlechkeet fir Kardiovaskulär Krankheet ze entwéckelen wéi Fraen déi manner iessen. Ongeféier déiselwecht Resultater ginn erreecht andeems Dir mindestens dräi Esslöffel Olivenueleg pro Dag verbraucht. Bestätegt fréier Fuerschung iwwer d'"Mëttelmier Diät", huet den Dr Pally op Reuters Health erkläert: "Et ass méiglecherweis datt de Mechanismus verantwortlech fir d'Schutzeigenschaften géint Herz-Kreislauf-Krankheeten beim Iessen vu Planzennahrung duerch Mikronährstoffer ausgeléist gëtt wéi Folsäure, Antioxidant Vitamine a Kalium, präsent a Gréngs. D'Studie, publizéiert am American Journal of Clinical Nutrition, huet Gesondheetsdaten vun ongeféier 30 italienesche Fraen iwwer aacht Joer gesammelt. Fuerscher korreléiert Inzidenzen vun Häerzkrankheeten mat Nahrungsvirléiften a fonnt datt et gëtt eng direkt Relatioun tëscht der Quantitéit vun Olivenueleg a gréng verbraucht an Häerz Gesondheet. Zousätzlech zu Häerzgesondheetsvirdeeler kann eng Diät reich an Geméis an Olivenueleg gewise ginn fir Typ XNUMX Diabetis, Prostatakarque, Alzheimer Krankheet an aner Forme vun Demenz ze verhënneren an ze behandelen. Et reduzéiert de Risiko vu Brustkrebs, hält e gesond Gewiicht, verhënnert Adipositas a souguer d'Liewenserwaardung erhéicht.
2022-11-11