De Mënsch ass e sozialt Wiesen. Allerdéngs heescht dat guer net, datt hien all seng Zäit ënnert Horde vu Frënn, Bekannten an aner Leit verbréngen soll. Dëst gëllt souwuel fir introverts an extroverts. Et gi Virdeeler fir Zäit eleng mat Iech selwer ze verbréngen an dovunner ze profitéieren. Am Laf vum Dag ass d'Gehir a konstante Spannung. D'Opmierksamkeet gëtt op vill Saache konzentréiert, Fäll, souwéi Leit déi Berodung, Hëllef oder Berodung brauchen. Dir sidd konzentréiert fir d'Saache sou séier wéi méiglech ze maachen an op eng Manéier mat där jiddereen zefridden ass. Awer ass et Zäit fir Iech selwer ze lauschteren? Pausen am Dag, a Rou an ouni séier, erlaben Iech Är Gedanken an Uerdnung ze setzen, an Gläichgewiicht kommen. Balance ass dat wat eis erlaabt harmonesch weiderzekommen. Vernoléissegt Iech net fir e puer Minutten an der Mëtt vum Dag an e puer Atmungsübungen ze maachen. Denken iwwer näischt. Maacht et eng Regel fir all Dag Zäit an der Gesellschaft vun Iech selwer ze verbréngen, Dir wäert gesinn wéi dëst Iech hëlleft fir Är Zäit ze organiséieren. Dës Praxis erlaabt Iech Saachen am Liewen vun der anerer Säit ze kucken a verstoen wat ass wat. Dacks erlabe mir eis mam Floss vum Liewen ze goen, net wierklech drun ze denken wéi ze änneren wat eis net passt. Vläicht hu mir einfach net genuch Zäit oder Energie dofir. An der Tëschenzäit ass dëst nëmmen Äert Liewen an nëmmen Dir sidd fäeg ze kontrolléieren wat Iech stéiert oder souguer drainéiert. Endlech, ee vun den Haaptgrënn firwat mir eleng mat eis selwer musse sinn ass ze léieren eleng ze sinn. Hautdesdaags ass eng vun den heefegsten Ängscht d'Angscht virun der Einsamkeet, wat zu exzessive (schlechtqualitativ) Kommunikatioun féiert, an hir Bedeitung devaluéiert.
Et gëtt e Mëssverständnis an eiser Gesellschaft datt wann eng Persoun eleng an de Kino oder e Café geet, dat heescht datt hien langweileg ass oder keng Frënn huet. Et ass net richteg. Zu esou Momenter léiere mir onofhängeg ze sinn a verstoen datt d'Solitude ee vun de klenge Genoss am Liewen ass. Genéisst Är Firma! Maacht eng Paus.