Bananen ass eng vun de wéinege Joresfrüchte, déi a kale Breedegraden verfügbar sinn, déi vu bal jidderee vun eis gär ass, al a jonk. Dofir proposéiere mir Iech eng Rei interessant Notzunge vu Bananen als Zutat a verschiddene Platen ze betruechten! Beeren a Bananen Zopp 4 el. frësch oder gefruer Beeren 4 reife geschnidden Bananen 1 El. frësch gepressten Orangensaft 1 st.l. einfach kalorienarme Joghurt 2 st.l. Agave Sirop 2 zerquetscht Jalapeno Peppers An engem Mixer, 4 Tassen Beeren, Bananen, Orangensaft, Joghurt a Sirop derbäi. Beat bis glat. Füügt zerquetschte Jalapeno Pfeffer. Plaz am Frigo fir op d'mannst 1 Stonn. Serve Zopp a klenge Schësselcher. Kann mat Berry Stécker servéiert ginn. Bananen Pancakes 1 st. Miel 1,5 TL Bakpulver 34 TL Soda 1,5 TL Zocker 14 TL Salzersatz entsprécht 1 Ee 1,5 TL. Buttermilch (Bottermilch) 3 EL geschmoltenem Botter 2 dënn geschnidden reife Bananen An enger Schossel kombinéieren d'Miel, Bakpulver, Bakpulver, Zocker a Salz. An enger anerer Schossel mëschen den Ee Ersatz, Bottermilch an 3 Esslöffel Ueleg. Füügt dës Mëschung un déi trocken Zutaten aus der éischter Schossel, mëschen gutt. Bake den Teig an enger liicht geölter Non-Stick Bratpfanne iwwer mëttlerer Hëtzt. Füügt 3-5 Bananenscheiwen op all Pancake wärend dem Bakprozess. Serve Pancakes mat Gebeess oder Hunneg. Bananenkuchen mat Karamell-Kokosnoss 150 g Miel 115 g Puderzucker Eng Prise Salz 3 Bananen 1 Ee Ersatz 250 ml Mëllech 100 g geschmoltenem Botter 2 TL. Vanilleextrakt 140 g brong Zocker e bësse Kokosmëllech Den Uewen op 180C virhëtzen. Liicht Ueleg e Bakblech. Mix Miel, Puderzucker a Salz an enger grousser Schossel. Puree eng Bananen, addéiere Eierersatz, Mëllech, Botter a Vanilleextrakt. Mix dréchen a naass Zutaten bis glat. Verdeelt de resultéierende Teig op engem Bakblech, dekoréiert mat de verbleiwen Bananen. Sprinkle mat brong Zocker, Gießen 125 ml Waasser op Top. Bake am Ofen fir 25-30 Minutten. Serve mat Kokosnoss Mëllech. Bananen gebak an Hunneg mat Nëss 2 reife Bananen 4 El. Hunneg + fir ze servéieren 2 TL brong Zocker 1 TL Zimt 200 g Joghurt 4 TL. gehackte Walnuss Den Ofen op 190C virhëtzen. Bananen an der Längt schneiden an op e Bakblech mat Folie leeën. Dréckt d'Bananen mat engem Esslöffel Hunneg, eng Prise Zimt an Zocker. Bake fir 10-15 Minutten. Huelt aus dem Ofen, sprëtzen mat Nëss. Serve mat Joghurt. D'Lëscht vu leckere Bananen Platen ass endlos, et ass sou eng villsäiteg Uebst. Kachen mat Léift, iessen mat Freed!
2022-11-11