Strikt Diäten op Basis vu Liewensmëttelverbuet maachen op laang Siicht méi schlecht wéi besser. Si maachen Iech direkt Gewiicht ze verléieren awer dann kënnt de Rebound Effekt. D'Gewiichtserhéijung ass dann méi grouss wéi virdrun an de Kierper huet geléiert ze späicheren, dofir d'Erscheinung vun onsiichtlechen Ausbuerungen op den Uewerschenkel an am Hënner.