Identifizéiert Är Stäerkten

Är Stäerkten, Qualitéiten, Erfolleger a Ressourcen z'identifizéieren ass wesentlech fir opzehalen am Verglach ze sinn. Tatsächlech erlaabt et Iech d'Gefill ze läschen datt anerer et besser maachen, e bessert Liewen hunn. Mir musse mierken datt mir all Stäerkten hunn déi eis eenzegaarteg sinn, een erfollegt an engem Beräich, Dir geléngt an engem aneren ...

Léiert sech géigesäiteg kennen

Fir Är Stäerkten z'identifizéieren, ass et ëmmer nach néideg Iech selwer ze kennen, Ären Goût, Är Wënsch, Är Wäerter, Är Prioritéiten ze kennen, wat Iech glécklech oder onglécklech mécht. Dir sidd net sou räich wéi Ären Noper, awer wëllt Dir wierklech 12 Stonnen den Dag ënner Drock schaffen? Wëllt Dir säi Liewen gär hunn?

Dankbarkeet praktizéieren

Dankbarkeet ausüben erlaabt Iech ze fokusséieren op dat wat elo positiv ass anstatt iwwer d'Vergaangenheet ze ruminéieren oder ze denken wat besser an der Zukunft kéint sinn. Notéieren oder just un déi Saachen ze denken, op déi Dir all Dag dankbar sidd, erlaabt Iech méi opmierksam ze maachen op wat Dir hutt anstatt wat Dir net hutt.

Huelt e Schrëtt zréck

Fir opzehalen Iech selwer mat aneren ze vergläichen, musst Dir och wëssen wéi Dir e Schrëtt zréck maache kënnt vun deem wat Dir gewise gëtt, besonnesch op sozialen Netzwierker. Sinn d'Liewe vun anere Leit wierklech sou perfekt? Maacht dës fotogen Koppel sou gutt? War hir Vakanz sou himmlesch oder war et de Wénkel vun der Foto? An ëmmer nach, wëllt Dir wierklech datt Äert Liewen wéi en Instagram Feed ass?

Ëmginn Iech mat de richtege Leit

Et ass essentiell Iech selwer mat Leit ëmzeginn, déi Iech ophiewen an Iech encouragéieren an deem wat Dir maacht. Wann Dir e klengt Selbstschätzung hutt a vu Leit ëmgi sidd, déi sech no vir stellen an Iech a Form vu Konkurrenz stellen, fillt Dir Iech ni un d'Aufgab.

Inspiréiert Iech selwer ouni Iech selwer ze vergläichen

Et ass wichteg z'ënnerscheeden tëscht Bewonnerung an Neid. Eppes Situatioun ze beneiden bréngt Iech net lass, et produzéiert nëmmen negativ Gefiller. Op der anerer Säit, eng Persoun ze bewonneren an duerch seng Rees inspiréiert ze ginn, seng Erzielungen kënnen Iech hëllefen ze léieren, Iech selwer ze iwwerstoen, fir e Zil z'erreechen.

Akzeptéiert Iech selwer wéi Dir sidd

Dir hutt Äre Gepäck, Är Ängscht, Är Mängel ... Et mécht Iech alles wien Dir sidd. Aus dem negativen ginn positiv Saache gebuer. Wann Dir a bestëmmten Aspekter kënnt verbesseren, verschidde Saachen kënnen net änneren, Dir musst et akzeptéieren an ophalen perfekt ze sinn, keen ass. Emfänkt Är Mängel!

Vermeiden Ausléiser

Huelt d'Zäit fir d'Leit, Saachen oder Situatiounen z'identifizéieren déi d'Onzefriddenheet verursaachen. Notéiert wéi se Iech negativ beaflossen sou datt Dir se bewosst gëtt, da vermeit se. Erëm, fokusséiert amplaz op d'Vergläicher déi Iech nëtzlech sinn, déi, déi Iech inspiréieren, sou wéi mënschlech Qualitéiten, déi Dir bei bestëmmte Leit gär hutt oder Aktivitéiten, déi Iech erlaabt Äert Wuelbefannen ze verbesseren.

Maacht Iech gutt

Sidd léif mat Iech selwer! Gëff all aner Komplimenter, werft Blummen openeen, laacht noeneen! A virun allem, erënnert Iech z'identifizéieren, notéiert souguer Är Erfolleger. Mir maachen Saache all Dag, grouss a kleng, awer mir mussen et nach ëmmer bewosst sinn. E gutt Iessen, Hëllef fir een, eng gutt Aarbecht ... All Dag huet säin Undeel un Erfolleger 

Deelt Är Feeler

Wann all Dag säin Undeel un Erfolleger enthält, enthält en och säin Undeel u Feeler. Awer déi gutt Neiegkeet ass datt jiddereen am selwechte Boot ass. Och déi Persoun déi dat perfektst Liewen schéngt ze hunn huet Réckschléi a Réckschléi am Liewen. Huelt den éischte Schrëtt an deelt Är schlecht Erfarungen (mat de richtege Leit natierlech!), Dir gesitt datt anerer sech an hir Feeler vertrauen.

Marie-Debonnet