13 Weeër fir Äert Kand ze berouegen

Sot him just net: "Berouegt!" Et gi vill méi lëschteg an interessant Aktivitéiten: Drénken zesummen Kakao aus engem waarme Lehmbecher, zéien e Päiperléck, huelt e Stéck Kräid an all Hand, dréit op d'Kopp, blos eng grouss schéin Käerz fir d'éischte Kéier ... Dës "Tricken" sinn méi wéi e Spill an dofir méi effektiv wéi Wierder. A si hunn iwwregens eng komplett wëssenschaftlech Basis.

E Kand kann aus verschiddene Grënn nervös sinn. Hien ass langweilen - näischt geschitt ronderëm, oder seng kierperlech Energie fënnt keen Outlet, oder hien ass midd um Enn vun engem laangen Dag, awer kann net relaxen, oder hien erliewt Emotiounen a weess nach net wéi se mat hinnen ëmgoen .

Hei sinn e puer Weeër fir Äre Puppelchen ze berouegen an et natierlech an dezent ze maachen.

1. Waarm drénken

Drénken parfüméierter Téi mat Kraider, oder Kakao, oder Mëllech mat enger Prise Vanille ... Äre Liiblings Lehmbecher an Ären Hänn halen ass sou gemittlech a berouegend. De ganze Kierper gëtt direkt waarm - wéi wann een vu bannen ëmklammt. Fänkt esou e Ritual mat Ärem Kand un, a soubal hien naughty gëtt, sot: "Komm mir drénken Téi mat Iech?"

2. Bier ëmklammen

Dëse ganz staarken Aarm soll laang daueren, méi wéi 20 Sekonnen. Wärend dëser Zäit fillt d'Kand Är Hëtzt, säi Kierper erënnert sech un déi sécher Gefiller vun der fréicher Kandheet, a säin Immunsystem (an och Ären) fänkt un den Hormon Oxytocin ze produzéieren, wat d'schiedlech Auswierkunge vum Stress reduzéiert.

3. "Dréckt d'Mauer"

E super Wee fir de Stress lass ze ginn wann d'Irritation iwwerwältegt a kee Wee eraus fënnt. Invitéiert d'Kand op d'Mauer mat béiden Hänn ze raschten an et mat all senger Kraaft ze drécken. Dëst ass wéi mir d'Energie vum Stress an d'Muskelenergie verwandelen, a wéi no all muskulären Effort, kënnt Entspanung.

4. "D'Käerz ausblosen!"

Liicht eng grouss schéin Käerz. Loosst Äert Kand et ausblosen, awer haalt d'Käerz net ze no. Natierlech wäert all Kand, an nach méi rosen, et mat Freed maachen. Luucht elo d'Käerz erëm un, haalt se awer nach méi wäit ewech. D'Kand wäert méi Loft huelen a wäert mat all senger Kraaft blosen.

D'Kanner denken konkret a kënnen hir Emotiounen net ëmmer aussorteieren.

Den Trick ass dëst: fir ze berouegen, huelt just e puer déif Otem. Zousätzlech ass d'Lieweliicht vun enger brenner Käerz erfreelech fir d'Aen a berouegt.

5. "Iesser vun Ängscht"

Sou witzeg mëll Déieren ginn an de Geschäfter verkaaft, awer Dir kënnt se selwer nähen. Den "Iesser" sollt e grousse breede Mond mat engem Zipper hunn: Dir kënnt e Stéck Pabeier mat Angscht drop setzen oder e Problem vun engem anere Kand, deen d'Kand besuergt a verhënnert datt hien schlofen. Nodeems hien et geschléckt huet, mécht den "Angschtfresser" de Mond op d'Schlass zou.

6. Tennis Ball Massage

En alen Physiotherapie-Trick. Schafft gutt wann d'Kand nackt ass, well hien sech langweilen - zum Beispill op der Strooss oder wann Dir laang an der Linn muss waarden.

Roll de Ball iwwer d'Schëlleren vum Kand, den Hals an d'Réckmuskelen - dat sinn d'Plazen wou de Kierper Stress "späichert". Dës Massage ass just wat Dir braucht wann Äre Puppelchen e mëllen, onopfällege Touch am meeschte brauch.

7. "Crybaby ass erëm komm?"

D'Kanner sinn konkret Denker a kënnen hir Emotiounen net ëmmer aussortéieren, dofir ass et ganz hëllefräich hinnen Nimm ze ginn.

Mir benotzen d'Motorik vun den Hänn, d'Héieren an d'Visioun gläichzäiteg, an dëst hëlleft Spannungen lass ze ginn.

D'Kleeder hu wierklech gär de béise Crybaby ewech ze verdreiwen, dee bei dat gutt Meedchen komm ass. An dat ass vill méi richteg wéi d'Kand selwer e Crybaby ze nennen.

8. "Musek kann" an "Ozean an enger Fläsch"

Dës wonnerbar Erfindung hëlleft dem Kand oflenken. Plus, et ass einfach et selwer ze maachen.

Fëllt eng länglëg Plastiksfläsch mat enger Vielfalt vu raschelende Saachen: Zimtstécker, Nelken, Erbsen a Bounen. Dat resultéierend "Tool" kann gerëselt ginn, op Kläng gelauschtert ginn, gekuckt wéi e Kaleidoskop.

Also benotze mir gläichzäiteg d'Motorik vun den Hänn, d'Héieren an d'Visioun, an dëst hëlleft d'Spannungen lass ze ginn. Dir kënnt en "Ozean an enger Fläsch" maachen andeems Dir e puer Flëssegkeete vu verschiddenen Dicht an et setzt an eng Aart vu Spaass "Schwemmen" setzt. Kanner sinn einfach faszinéiert vun dëse Spillsaachen.

9. Sprangen Héich a ... Lues

Fuerdert Äert Kand op e Concours fir ze kucken wien méi héich sprange kann. An elo - wie sprange ... méi lues. Wien spréngt am schnellsten? Dir hutt d'Kanner erëm ofgelenkt an hunn hir onbenotzt kierperlech Energie en Outlet ginn.

10. Sprangen Seel zu Musek

Dëst ass Ënnerhalung fir e langweilegen Hierschtdag, wann d'Kand lues a lues ufänkt ze kräischen. Setzt lëschteg Musek op an invitéiert hien fir zwou Minutten op d'Zeen ze schloen, genee de Rhythmus ze schloen, an net ze stierwen.

11. "Kleng Monsteren"

Dës lëschteg orange Monstere kënnen aus klenge Ballonen gefëllt mat Stärke gemaach ginn, déi agreabel kräischen a Form änneren, a mat Ärem Kand molen. Si kënnen op de Buedem geworf ginn, "Kampf Monsteren", a souguer op der Mauer.

12. Souwuel lénks a riets

Wann Dir mat engem Kand trëppelt, gitt him zwee Faarwen, een an all Hand, a frot him gläichzäiteg e Päiperléck mat zwou Hänn ze zéien. Et ass net sou einfach wann Dir net parallele Linnen zeechnen, awer all Fligel mat enger separater Hand, "am Spigelbild", sou datt Är Hänn entweder openee réckelen oder divergéieren. Och Erwuessener kréien et net direkt.

Yogis hunn laang d'Heelungskraaft vun ëmgedréint Haltungen unerkannt.

Op enger laanger Fahrt oder wärend der Linn an der Klinik waart, léisst Äert Kand en einfachen, vertraute Objet mat der lénker Hand zeechnen fir engem langweilen Gehir eng Aarbecht ze ginn. Dës Aktivitéit erfuerdert maximal Konzentratioun ... an endet mat Laachen.

13. Mir stinn op d'Hänn, lafen op alle Véier

Yogis hunn laang d'Heelungskraaft vun ëmgedréint Haltungen unerkannt, de Kapp (a Geescht) ënner dem Niveau vum Häerz bruecht. Dëst huet e positiven Effekt op den autonomen Nervensystem, deen d'Reaktioun vun eisem Kierper op Stress kontrolléiert. D'Kanner gär dës Übungen!

Hannerlooss eng Äntwert