D'Liewen vum modernen Mann ass onvollstänneg. Wa mir iessen, frittéiert Liewensmëttel iessen, der Ëmweltverschmotzung ausgesat sinn oder Stress erliewen, leid eis Liewer an der éischter Plaz. Fir d'Liewer natierlech ze botzen, wäerten eng Rei Produkter hëllefen, gëfteg Substanzen aus dem Kierper ze entfernen.
Dës Lëscht ersetzt net déi néideg Reinigung vun der Liewer a Gallenblase komplett, awer et ass ganz nëtzlech fir Produkter dovun an der deeglecher Ernährung ze enthalen.
Knuewelek
Och eng kleng Quantitéit vun dësem ätzend Produkt huet d'Fäegkeet fir Leberenzyme z'aktivéieren an Toxine aus dem Kierper ze entfernen. Knuewelek enthält Allicin a Selen, zwee natierlech Verbindungen déi hëllefen d'Liewer ze botzen.
Lineal
Räich u Vitamin C an Antioxidantien, Grapefruit stimuléiert d'Reinigungsprozesser an der Liewer. E klengt Glas frësch gepressten Grapefruit Jus hëlleft Karzinogenen an aner Toxine auszespillen.
Rüben a Karotten
Béid vun dëse Root Geméis enthalen Planz Flavonoiden a Beta-Karotin. Rüben a Karotten stimuléieren d'Liewer a verbesseren hiren allgemengen Zoustand.
Gréngen Téi
E richtegen Alliéierten vun der Liewer, et ass gelueden mat pflanzlechen Antioxidantien bekannt als Catechine. Gréngen Téi ass net nëmmen e leckere Getränk, et hëlleft der Liewer fir richteg ze fonktionnéieren a verbessert den Zoustand vum Kierper als Ganzt.
Gréng blatt Geméis
Et ass ee vun de mächtegste Liewerreiniger a ka réi, veraarbecht oder a Jusen verbraucht ginn. Geméis Chlorophyll aus Gréngs absorbéiert Toxine am Blutt. Gréng si fäeg Schwéiermetaller, Chemikalien a Pestiziden ze neutraliséieren.
Probéiert Rucola, Löwenzahn, Spinat, Moschterblieder an Zikorie an Ärer Ernährung abegraff. Si droen zur Sekretioun vu Galle bäi an d'Entfernung vun Toxine aus dem Blutt.
Avocado
Superfood dat d'Produktioun vu Glutathion fördert, wat néideg ass fir d'Liewer fir de Kierper ze botzen.
Äppel
Äppel enthalen vill Pektin, déi mat chemesche Verbindungen gelueden ass, déi den Verdauungstrakt botzen. Dëst, am Tour, erliichtert d'Aarbecht vun der Liewer an erliichtert et vun der Laascht während der Reinigungsperiod.
Olivenueleg
Kale gepresste Ueleg, net nëmmen Olivenueleg, awer och Hanf, Leinsamen, botzen d'Liewer a Moderatioun. Et gëtt de Kierper mat enger Lipidbasis déi Toxine absorbéiert. Sou schützt d'Ueleg deelweis d'Liewer virun Iwwerlaascht.
Kulturen
Wann Dir Weess, wäiss Mielprodukter iesst, ass et Zäit Är Virléiften zugonschte vu Hirse, Quinoa a Buckwheat ze änneren. Kären déi Gluten enthalen si voller Toxine. Studien hu gewisen datt Leit mat Glutenempfindlechkeet schlecht Leberenzym Tester haten.
Cruciferous Geméis
Broccoli a Choufleur erhéijen d'Quantitéit u Glucosinolate am Kierper, wat zu enger normaler Liewerfunktioun bäidréit. Dës natierlech Enzyme hëllefe vu Karzinogenen lass ze ginn an de Risiko vu Kriibs ze reduzéieren.
Zitroun a Kalk
Dës Zitrusfrüchte sinn héich an Ascorbinsäure, wat dem Kierper hëlleft gëfteg Substanzen a Waasserwäschbar Elementer ëmzewandelen. Et ass recommandéiert Zitroun oder Limettenjus moies ze drénken.
Nëss dobäiginn
Wéinst hirem héijen Inhalt vun der Aminosaier Arginin, Walnüsse hëllefen d'Liewer Ammoniak neutraliséieren. Si enthalen och Glutathion an Omega-3 Fettsäuren, déi hëllefen d'Liewer ze botzen. Maacht weg datt d'Nëss gutt kauen musse ginn.
Kabes
Kabes stimuléiert d'Produktioun vun zwee wesentleche Leberenzyme, déi verantwortlech sinn fir d'Nutraliséierung vun Toxine. Eet méi Zaloten a Zoppen mat Kabes, souwéi Sauerkraut.
Turmeric
D'Liewer huet dës Gewierz ganz gär. Probéiert d'Kurkuma an d'Lentil Zopp oder Veggie Stew ze addéieren. Dëse Gewierz aktivéiert Enzymen déi Liewensmëttelkarzinogenen ausspülen.
Zousätzlech zu den uewe genannte Produkter ass et recommandéiert Artichoke, Spargelen a Bréissel Sprossen ze iessen. Dës Liewensmëttel si gutt fir d'Liewer. Wéi och ëmmer, Experten recommandéieren eng ëmfaassend Liewerreinigung zweemol am Joer.
بہت شکریہ جناب جگر کی صفائ میں باتیں کریں مجھے جگر پرابلم ہے
بہت شکریہ جناب جگر کی صفائ میں باتیں کریں مجھے جگر پرابلم ہے