Inhalter
Gutt Relatiounen sinn d'Haaptquell vu Freed am Liewen. Mir verroden 15 Geheimnisser déi hëllefe fir d'Relatioune mat engem Partner, Frënn, Kanner, Kollegen an Iech selwer ze stäerken.
Vun Zäit zu Zäit versoen och déi stäerkst an harmoneschste Bezéiungen. Mir kënnen dëst vermeiden wa mir 60 Sekonnen pro Dag un d'Relatiounen mat de beléiften widmen.
Stäerkung Relatioune mat Partner
1. Hug an haalt Äre Léifsten fir 60 Sekonnen
Touch stimuléiert d'Produktioun vun den Hormonen Oxytocin an Dopamin, déi fir Uschloss a Freed verantwortlech sinn. D'Gefill vu Wärme a Freed wäert de ganzen Dag mat Iech sinn, wéi wann Dir an engem waarmen a mëllen Duvet gewéckelt wier.
2. Schéckt e Message iwwer wat Dir un him gär hutt oder wéi gutt Dir zesumme war
Erënnert him un déi helle Momenter vum Liewen zesummen, an Dir wäert him an Iech selwer mat positiver Energie charge.
3. Denkt drun wéi eng Zort Getränk, Snack oder Dessert hien gär huet.
Gitt an de Buttek fir et ze kafen. Kleng Tokens wéi dëst si wichteg fir eng Bezéiung. D'Leit hunn et gär wann se oppassen an hir Goût a Virléiften erënnert ginn.
Mir bezuelen Opmierksamkeet op Frënn
4. Schéckt engem Frënd eng einfach kuerz Message
Dir kënnt schreiwen: "Haut hunn ech Äre Liiblingslidd um Radio héieren a gemierkt wéi vill ech dech wëll gesinn. Ech vermëssen dech an hoffen dech geschwënn ze gesinn.»
5. Schéckt Äre Frënd Blummen ouni Grond.
Befestegt eng Kaart op de Bouquet, déi seet wéi vill si fir Iech bedeit.
6. Verloossen engem Frënd eng Voicemail
Wéi wou Dir séngt oder schwätzt iwwer wéi Dir Iech iwwer hien fillt. Hie wäert lauschteren a laachen.
Mir këmmeren eis ëm Kanner
7. Schéckt eng Notiz mat engem lëschtegen Emoji an Ärem Jong oder senger Duechter Mëttegiessen
Et ass wichteg fir Kanner Är Léift a Schutz ze fillen.
8. Lay aus kennt Iessen an der Form vun engem witzeg Bild
Och Emotiounen an Häerzer bréngen e Laachen.
9. Beim Iessen, luewen Äert Kand, sot him, wéi eng Charaktere vu sengem Charakter Dir bewonnert
Nodeems d'Elteren e Kompliment kritt hunn, geet d'Kand mat gudder Laun an d'Bett. Esou Momenter si ganz wichteg fir d'Familljebezéiungen ze stäerken a si fir eng laang Zäit erënnert.
Maacht Verbindunge mat Kollegen
10. Kafen e Plëséier fir Är Equipe
Et kann eppes einfach a preiswert sinn: Kichelcher, Donuts oder Schockela. Gemeinsam Téi Parteien droen zu gudde Relatiounen am Team bäi.
11. Schéckt e Merci Message un e Kolleg deen Iech gehollef huet
Schreift "Merci" an der Thema Linn. D'Adressee wäert sécher esou e Bréif liesen.
12. Villmools Merci Äre Patron
Bosse ginn selten gelueft, a si si frou ze wëssen datt se geschätzt, respektéiert oder beléift sinn.
Vergiesst net iwwer Iech selwer
13. Maacht eng Lëscht vu siwe Saachen, déi Iech glécklech maachen.
Probéiert een Element vun der Lëscht all Dag fir eng Woch ze maachen.
14. Bezuelen fir eng Taass Kaffi un déi Persoun, déi de Café no Dir koum
Gitt ass besser wéi ze kréien. Dëse Geste wäert e Frieme Laachen maachen, säi Laachen wäert Äert Häerz erwiermen, an Ären Dag wäert sécherlech gutt ausgoen.
15. Schreift fënnef vun Äre positiven Qualitéiten op e klengt Stéck Pabeier.
Gitt an Äre Portemonnaie. All Kéier wann Dir bezuelt, liest nach eng Kéier wat um Blat geschriwwen ass. Et stäerkt d'Selbstvertrauen a verbessert d'Stëmmung.
Iwwer den Auteur: Bela Gandhi ass en Trainer a Grënner vun der Smart Dating Academy.