an dësem 18. Woch Schwangerschaft Puppelchen Gréisst op 20 Wochen, ass 20 cm. Wärend dësem 5. Mount vun der Schwangerschaft wäert hien 3 bis 5 cm eropgoen an säi Gewiicht verduebelen. D'Gewiicht vum Puppelchen bei 20 Wochen ass 240 g.

De Puppelchen alternéiert tëscht Schlofphasen (18 bis 20 Stonnen pro Dag) an Aktivitéitsphasen, während deenen hien ganz aktiv ass. Dank senge Muskelen déi sech gutt entwéckelt hunn an dem Raum deen hien ëmmer nach am Amniotesche Flëss genéisst, si seng Beweegunge méi a méi grouss a kräfteg. Puppelchen beweegt sech gutt : hien dréit sech ëm, mécht Walen, schéisst, spillt mat sengem Nabelschnur. E puer Puppelcher bei 18 Méint schwanger suckelen souguer den Daum. Heiansdo erschéngt e Bump op de Bauch bei 20 Wochen Schwangerschaft (amenorrhea Woch) vun der zukünfteger Mamm: et kann e Fouss sinn! Dës Beweegunge droen zur Bildung vu senge Gelenker bäi, andeems d'Zellen stimuléiert ginn.

D'Haut vun der Fetus bei 20 Wochen fänkt un ze verdicken, awer et ass ëmmer nach ganz dënn a léisst d'Kapillaren transparent ausgesinn. Et ass ofgedeckt mat enger wäisser a wäisslecher Substanz, de vernix caseosa, produzéiert vun de Talgdrüsen. Dëse Lack schützt et vun Amniotesch Flëssegkeet a wäert als Schmierstoff wärend der Gebuert déngen. Fett, bekannt als "brong Fett", fänkt un ënner hirer Haut ze accumuléieren, wat hëlleft hir Temperatur no der Gebuert ze regléieren andeems se hir Kierperhëtzt behalen.

D'Ossifikatioun vu sengem Skelett geet weider.

Vun dësem 20. Woch vun Amenorrhea, also 18 SG, et ass elo méiglech säi fetalt Häerz mat engem einfachen Stethoskop ze héieren. Fir säin Deel ass de Puppelchen och méi empfindlech fir d'Kläng, déi him ëmginn, bannen a baussen senger Mamm. Hie kann souguer an d'Gesiicht vu lauter Geräischer sprangen.

Hie drénkt vill Amniotesch Flëssegkeet, sou datt hien dacks hikritt.

D'Multiplikatioun vun Nerve Zellen endet fir den 18 Wochen Fetus. Si hunn hir lescht Zuel erreecht: 12 bis 14 Milliarde. D'Verbindungen tëscht dem Gehir an de Muskele ginn weider, sou wéi de Prozess vu Myelinéierung, déi d'korrekt Iwwerdroung vun Nerveimpulser tëscht dem Zentralnervensystem an dem periphere Nervensystem erlaabt. Ganz geschwënn kann de Gehir Messagen a verschidden Deeler vum Kierper schécken.

An der Halschent vun der Schwangerschaft erreecht déi zukünfteg Mamm d'Kräizgeschwindegkeet, normalerweis mat engem Stroum vun Energie.

Véier Méint schwanger, nei Onbequemen kënnen awer optrieden mam Bauch dee méi a méi waacht, ugefaang mam Réckwéi. Wéi den Zentrum vun der Schwéierkraaft no vir wiesselt an d'Gelenker sech ënner dem Effekt vun Hormonen entspanen, béien d'Réckbéi fir dëst neit Gläichgewiicht ze kompenséieren, wat eng méi Belaaschtung fir d'Muskelen an de Lendewirbelen leet. Schwangerschaft Bauch wäert an dësen néng Méint ëmmer méi wichteg Entwécklunge maachen.

Gewiichtsgewënn, hormonell Imprägnatioun déi d'Verlängerung vun de Venen a erhéicht Bluttvolumen verursaacht belaascht de venöse Retour, wat de Phänomen vu schwéiere Been oder souguer d'Erscheinung vu Krampfadern verursaache kann.

D'Perspektiv vun der Gebuert an hir zukünfteg Roll als Mamm kann Bedenken fir schwangere Fraen erhéijen, besonnesch 2. Trimester. Dëst ass komplett normal: nieft der Transformatioun vum Kierper an dem wuessende Puppelchen ass d'Mammheet och e psychesche Prozess. Dës "psychesch Gestation" fänkt gutt virun der Gebuert un a kann zu Bedenken féieren, och Elementer vun der Vergaangenheet déi bis elo am Onbewosst laueren. Déi schwanger Fra muss och mat engem neie Kierper ëmgoen. Am Fall vu Schwieregkeeten friddlech mat hirer Schwangerschaft ze liewen, zéckt si besonnesch net doriwwer ze schwätzen. Eng oder zwou Sessioune mam Psycholog sinn heiansdo genuch fir verschidde Schwieregkeeten ze léisen.

Dacks eng Fra déi 18 Woche schwanger ass, also 4 an en hallwe Méint Schwangerschaft, huet e verstäerkten Appetit, well Kalorienaufnahme méi wichteg ass fir d'Bedierfnesser vum Puppelchen z'erreechen. Wéi och ëmmer kann de Géigendeel Effekt optrieden. E puer zukünfteg Mammen hunn den Appetitverloscht oder de Goût ännere vun Ufank un, heiansdo begleet vun Iwwelzegkeet oder souguer Erbrechung. Gewiichtsverloscht gëtt dann bei dëse Fraen observéiert. Et ass egal, soulaang se net genuch sinn (an Eisen, Vitaminnen, asw.) An de Puppelchen gutt entwéckelt. Trotzdem kann ee Rendez-vous mam Gynäkolog oder der Hebefra maachen, fir ze kucken ob alles gutt ass. 

D'Ursaach ass dacks hormonell. Léisunge existéieren, fir de Fetus an d'Gesondheet vun der zukünfteger Mamm net a Gefor ze bréngen. Si kann hir Iessen opdeelen an hir Zäit huelen fir ze iessen, fir de Bauch net ze belaaschten. Fir dës Iessen muss hatt eng gesond Ernärung favoriséieren, déi gutt Nährstoffer ubitt. Wa méiglech, sollen Gerécher vermeit ginn, déi onsympathesch oder Eekleges kënne sinn. Industriell Iessen gëtt net empfohlen wann déi schwanger Fra hiren Appetit verléiert, well et keen Ernärungswäert huet. 

• registréiert Iech fir d'Virbereedung fir d'Gebuert, oder fänkt och Sessiounen un fir verschidde Virbereedungen (Virbereedung an der Schwämm, pränatal Gesang, prenatal Yoga, Entspanungstherapie);
• d'Examen huelen 5. Mount vun der Schwangerschaft : Urinalyse (Sich no Zocker an Albumin), Serologie vun Toxoplasmose am Fall vun Net-Immuniséierung, Sich no onregelméissegen Agglutinine wann rh negativ;
• Maacht Bilan vun de Pfleegarrangementer vum Puppelchen.

Merci fir déi erholl Energie, de 5. Mount vun der Schwangerschaft ass dacks déi vun der aktiver Virbereedung fir de Kommen vum Puppelchen. Et ass och déi ideal Period fir e Weekend oder eng Vakanz als Koppel ze organiséieren, virum Liewen vun dräi. Sief virsiichteg, awer virsiichteg ze sinn an opmierksam ze bleiwen op d'Signaler vu sengem Kierper.

Op dëser Etapp vun der Schwangerschaft, de 20 Joer ale Puppelchen kann "héieren". Mat Ärem Puppelchen ze schwätzen, him Musek ze lauschteren erlaabt Iech mat him ze verbannen. Ähnlech ass hien empfindlech fir de Kontakt vun den Hänn - dee vu senger Mamm oder sengem Papp - um Bauch. D'Haptonomie baséiert genau op dësem Touch an erlaabt d'Koppel Kontakt mat hirem Puppelchen ze maachen a sech virzebereeden fir Elteren ze sinn. Et gëtt nach Zäit fir Iech fir eng Haptonomie Virbereedung anzeschreiwen, awer zéckt net ze vill.

Fir schwéier Been ze vermeiden, e puer Reegelen:

• vermeit laang Dauer, Trampelen, iwwerhëtzt Atmosphären;
• regelméisseg kierperlech Aktivitéit ze hunn, mat Spazéieren a Schwammen déi am Beschten wärend der Schwangerschaft;
• sou séier wéi méiglech seng Been mat engem Këssen opzehiewen;
• wann Dir an enger Sëtzpositioun schafft, reegelméisseg opstoen a sëtzen, rotéieren d'Knöchel fir de venösen Retour ze stimuléieren;
• trëfft e medizinesche Restriktioun (frot Äre Gynekolog oder d'Meedche fir Berodung)
• an der Kraidermedizin kënne verschidde venotonesch Planzen wärend der Schwangerschaft benotzt ginn: Schwaarze Johannisbeeren oder Molbier a Kapselen oder Ampullen, Molbier, Cypress (Kegel), Hexenhazel (Blieder) a Kapselen, roude Wéngerten (Blieder) a Kapselen oder Knollen (1). Sicht Berodung vun Ärem Apdikter oder Kräidermedizin.
• An der Homöopathie, am Fall vu Péng a Schwellung vun de Been, huelt Vipera redi 5 CH, Arnica montana 9 CH an Apis mellifica 9 CH, mat enger Rate vu 5 Granulaten all Moien an Owes (2).