Haut benotzt en Awunner vum Planéit am Duerchschnëtt 17 Teelöffel Zocker an enger oder anerer Form pro Dag (den duerchschnëttlechen Däitschen ësst ongeféier 93 g Zocker, d'Schwäiz - ongeféier 115 g, an d'USA - 214 g Zocker), an heiansdo ouni et och ze wëssen. Tatsächlech gëtt e riesegen Deel vum schiedlechen Zocker an sou scheinbar onschëlleg Snacks a Liewensmëttel wéi Joghurt, fäerdeg Zoppen, Zoossen, Jusen, "Diät" Müsli, Wirschtercher, all fettarme Liewensmëttel. Zur selwechter Zäit huet Zocker absolut keen Nahrungswäert an, wéi scho bewisen, ass den Haaptrisikofaktor fir Iwwergewiicht an Diabetis op der Welt. An hei sinn e puer méi Resultater vum Zockerverbrauch.
Energieverarmung
Zocker entzitt Iech Energie - an et brauch vill méi wéi et Iech gëtt. Zum Beispill, héich Zocker Liewensmëttel iessen virun engem sportlechen Event hëlt nëmmen Är Energie ewech.
Drogenofhängeger
Zocker ass Suchtfaktor well et interferéiert mat der Produktioun vun den Hormone verantwortlech fir sech voll ze fillen. A well d'Hormonen, déi eis solle soen datt mir voll sinn, roueg sinn, wäerte mir et weider absorbéieren. Et stimuléiert och d'Produktioun vun Dopamin am Gehir, wat verantwortlech ass fir Freed, also wann déi zwee kombinéiert sinn, kann eng schlecht Gewunnecht schwéier ze iwwerwanne sinn.
Méi Schweess
Zocker mécht dech méi schwéier ze schweessen, an de Geroch ass net séiss. Well Zocker en Toxin ass, probéiert de Kierper sech mat all méigleche Weeër dovun ze befreien, an net nëmmen duerch d'Schweessdrüsen an den Achsen.
Häerzkrankheeten
Zocker ass e wesentleche Risikofaktor fir kardiovaskulär Krankheet, well et Triglyceriden, VLDL Cholesterin, Insulinresistenz erhéicht, an och zu Verdickung vun den Arteriewänn féiert.
Verarmung vun der Haut an d 'Ausgesi vu virzäitegen Falten
Raffinéiert Zocker (schnéiwäiss, raffinéiert, an allgemeng all Zocker, deen op "Oza" endet - zum Beispill Fruktose, Galaktose, Saccharose) verursaacht Dehydratioun an Hautzellen. Als Resultat gëtt d'Haut trocken, dënn an ongesond. Dëst ass well Zocker un déi wesentlech Fettsaieren bannen, déi déi baussenzeg Schicht vun Hautzellen ausmaachen, verhënnert d'Nährstoffaufnahme an d'Verëffentlechung vun Toxine.
Zousätzlech provozéiert exzessive Konsum vun Zocker e Prozess genannt Glykolatioun an d'Bildung vu sengen Endprodukter. Dëst beaflosst d'Struktur an d'Flexibilitéit vu Proteinen, an déi meescht vulnérabel vun hinnen - Kollagen an Elastin - sinn néideg fir d'Haut glat an elastesch ze sinn. Zocker mécht och d'Haut méi empfindlech op Ëmweltinflëss a provozéiert als Resultat Hautschued.