Kribbelt Dir all Kéier wann Dir Tomatenzopp offréiert kritt? Tomaten si voller Nährstoffer an Antioxidantien, déi géint verschidde Krankheeten hëllefen an och d'allgemeng Gesondheet ënnerstëtzen.
Verbesserung vun der Siicht: Vitamin A, déi an Tomaten fonnt gëtt, hëlleft d'Siicht ze verbesseren, souwéi Nuetsblannheet a Makuladegeneratioun ze vermeiden.
Hëlleft Kriibs ze bekämpfen: Laut Fuerschung sinn Tomaten héich am Antioxidant Lycopen, wat effektiv ass fir de Risiko vu Kriibs ze reduzéieren, besonnesch Lungen-, Magen- a Prostatakarque.
Ënnerstëtzt Bluttgesondheet: Eng Etude suggeréiert datt eng Tomate bis zu 40% vum deegleche Wäert vu Vitamin C liwwere kann, an och Vitamin A, Kalium an Eisen enthält, déi essentiell sinn fir d'Bluttgesondheet z'erhalen. Vitamin K, dat verantwortlech ass fir de Flux an d'Stammung vum Blutt, gëtt och an Tomaten fonnt.
Reduzéieren de Risiko vun Häerzkrankheeten: Lycopen schützt géint kardiovaskulär Krankheet. Regelméisseg Konsum vun Tomaten hëlleft Cholesterin- an Triglyceridniveauen am Blutt ze senken, d'Oflagerung vu Fette an de Bluttgefässer ze reduzéieren.
Hëlleft d'Verdauung ze verbesseren: All Dag Tomaten iessen fördert Verdauungsgesondheet well se souwuel mat Verstopfung an Diarrho hëllefen. Tomaten hëllefen och bei der Gallespillung an entfernen effektiv Toxine aus dem Kierper.