Inhalter
Och déi, déi frësch Mëllech net gär hunn, sollten hir Diät Mëllechprodukter net vernoléissegen. Mëllechprodukter si reich an nëtzlech Bakterien, déi eis Liewensqualitéit staark verbesseren, d'Mikroflora restauréieren an d'Immunitéit erhéijen. Wat musst Dir iwwer Kefir, Joghurt, Häre Kéis wëssen?
Am Allgemengen - Gesondheet
Mëllechprodukter enthalen vill nëtzlech Substanzen. D'Carboxylsäure, déi an der Zesummesetzung abegraff ass, verbessert d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt. Vitamine A, B, D a Mineralstoffer normaliséieren de Metabolismus. Bifidobacteria, dat ass Fermentatioun, produzéiert essentiell Aminosäuren, déi Cholesterin am Blutt reduzéieren.
Vun Depressioun
Serotonin, de Gléckshormon, ass am Magen-Darmtrakt enthale, an dofir déi richteg Mikroflora - de Schlëssel fir Är gutt Stëmmung. Mëllechprodukter enthalen Tryptophan, wat néideg ass fir d'Bildung vu Serotonin. Also nëmmen eng Taass Joghurt pro Dag kann d'Mikroflora Gläichgewiicht behalen an d'Zeeche vun enger oppressiver Depressioun eliminéieren.
Verbessert d'Struktur vun den Zellen
D'Bakterien, déi a fermentéierte Mëllechprodukter enthale sinn, produzéieren Milchsäure. Si, am Tour, ass e Baumaterial fir nei Zellen. Milchsäure killt Bakterien, déi dem mënschleche Kierper schiedlech sinn, a secrete Enzyme, déi d'Verdauung vum Protein hëllefen.
Fir opzelueden
Kéis ass eng Protein Konzentratioun, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Vitamine A, E, P, a V. Curd gëtt virbereet duerch Fermentatioun vun der Mëllech an der Trennung vu Clot aus Serum. 10 Esslöffel Gîte rural Kéis kann e vollt Iessen ersetzen, d'Persoun déi néideg Energie ginn an den Hunger ënnerdrécken.
Fir Immunitéit
Produkter baséiert op Fermentatioun mat Lactobacillus acidophilus - eng Aart vu Bakterien déi eng breet bakterizid Handlung hunn. Wéi de Mo Jusen dës Zort vu Bakterien net zerstéieren, konnt hien Uerdnung restauréieren, an all Departementer vun der gastrointestinal TRACT kréien. Acidophilus Gedrénks enthalen vill Vitamin B, dofir stäerken d'Immunsystem wesentlech.