Inhalter
Et gi vill Schwéiermamm Witzer, awer eescht, Spannungen mat Schwoer sinn e richtege Problem fir vill Koppelen. D'Saachen kënnen an der Vakanz wierklech waarm ginn, wann jidderee soll eng grouss glécklech Famill sinn. Wéi dës Versammlung mat minimale Verloschter ze iwwerliewen?
Denkt Dir mat Angscht un de Besuch vun den Elteren vun Ärem Partner? Ginn d'Feierdeeg erëm ruinéiert? Zu engem groussen Deel hänkt et vun Iech of. Hei sinn e puer Tipps vu Familljentherapeuten.
1. Verspriechen Iech selwer datt Dir probéiert d'Relatioun ze verbesseren.
Et ass net néideg fir Iech selwer eppes nëmmen um Virowend vum Neie Joer ze verspriechen. Zesumme mat Ärem Liewenspartner hutt Dir seng Elteren gewielt, an Dir wäert se net lass ginn, ausser vläicht no enger Scheedung. Probéiert net all Kéier ze beschwéieren wann Dir Är Schwéiermamm oder Schwoermamm besicht, awer gitt mat hinnen an dësem Joer zesummen. Dir hutt vill Joer virun Iech, also muss et déi éischte Kéier net perfekt sinn. Fänkt mat engem klenge Schrëtt un, wéi "Ech wäert net erwähnen datt de Monni Mann dëst Joer drénken." Mat der Zäit wäert Dir feststellen datt d'Kommunikatioun mat den Elteren vun Ärem Ehepartner net méi sou ustrengend ass fir Iech. - Aaron Anderson, Familljetherapeut.
2. Schwätzt éierlech mat Ärem Partner virdru
Halt Är Ängscht a Suergen net geheim! Schwätzt mat Ärem Ehepartner iwwer wéi Dir mengt datt d'Versammlung mat den Elteren wäert goen. Awer schwätzt net iwwer Är negativ Astellung zu hinnen. Sot wat Iech stéiert a frot Hëllef. Beschreift genau wat Dir braucht. Zum Beispill, frot him méi ënnerstëtzend ze sinn oder méi aktiv bei der Virbereedung op eng Familljefest involvéiert. Denkt duerch dëst Gespréich an analyséiert Är Bedenken. - Marnie Fuerman, Familljetherapeutin.
3. Pass op dech op
Ee vun den Haaptgrënn firwat mir Gedold mat Gäscht verléieren ass d'Noutwennegkeet hinnen ze begeeschteren. Während Reunioune mat Frënn oder virun allem Familljememberen, muss een dacks seng eege Wënsch ignoréieren fir de Komfort vun engem aneren. Als Resultat vergiesse mir eis selwer einfach. A wann et schéngt wéi wann et keng Zäit ass fir Iech selwer ze këmmeren, ass dëst de beschte Wee fir Stress an Invasioun vum perséinleche Raum ze këmmeren.
Team mat engem Partner. Denkt drun, Dir sidd éischt e Mann, an nëmmen dann - e Jong oder Duechter
Passt op Är Gesondheet, huelt eng relax Dusch, gitt fréi an d'Bett, liest iergendwou roueg. Lauschtert op Äre Kierper a probéiert méi Opmierksamkeet op Är Besoinen ze bezuelen. - Alisha Clark, Psycholog.
4. Team mat engem Partner
An engem Bestietnes ginn et dacks Spannungen mat den Elteren vun Ärem Ehepartner, an heiansdo fänkt Dir un ze zweiwelen op wiem senger Säit hien ass. Dir zwee sidd Member vun enger anerer Famill fir eng laang Zäit, mat Ären eegene Feierdeeg Traditiounen a Sitten. De Kampf ëm den Afloss tëscht dem Partner seng Elteren a senger anerer Halschent kann eescht opbléien, well béid «Parteien» hien an der Vakanz wëllen unzezéien. Zesummenaarbecht mat engem Partner ass ee Wee fir dëse Kampf ofzeschléissen. Da wäert Dir all aner ënnerstëtzen, net Är Elteren.
Awer Dir musst fest stoen a fir Äre Partner opstoen. Dës Approche kann haart schéngen, awer lues a lues wäerten d'Eltere sech un d'Situatioun upassen a verstoen datt d'gemeinsame Entscheedung vun de Ehepartner ëmmer am Virdergrond steet. Denkt drun op wéi enger Säit Dir sidd. Dir sidd éischt e Mann, an nëmmen dann - e Jong oder Duechter. - Danielle Kepler, Psychotherapeut.
5. Sammelt Äre Courage virun der Versammlung
Ier Dir d'Elteren vun Ärem Partner begéint, maacht eng mental Übung. Stellt Iech vir datt Dir eng speziell Rüstung hutt déi géint all negativ Energie schützt. Sot Iech selwer: "Ech si sécher a geschützt, ech si sécher." Op der Plaz, sou héiflech a charmant wéi méiglech. Bleift eng positiv Haltung an handelt bequem. Et ass kee Sënn wäertvoll Zäit ze verschwenden fir Saachen ze bedaueren déi Dir net kontrolléiere kënnt. - Becky Whetstone, Familljetherapeut.
6. Denkt drun: Et ass temporär
Op Feierdeeg dréchen de Floss vu Familljenversammlungen a Visiten net aus. D'Feierdeeg geet op en Enn, Dir wäert heem kommen a fäeg iwwer all Onbequemlechkeeten ze vergiessen. Et ass net néideg op d'Negativ ze bleiwen: dëst wäert nëmme Problemer addéieren a kann e Grond fir Sträit mat engem Partner ginn. Loosst d'Elteren vun Ärem Mann net Äert Liewen ruinéieren an Är Relatioun beaflossen. - Aaron Anderson, Familljetherapeut.