Romantesch Musek a waarme Knascht stellen d'Fraen an d'Stëmmung fir d'Léift. Awer Studien weisen datt d'Iessen vu bestëmmte Liewensmëttel eng grouss Roll bei der sexueller Gesondheet vun enger Fra spillt! Chronesch Harnweeër Krankheeten, Hefepilze, polycystesche Eierstocksyndrom, Stëmmungsschwankungen op verschidden Deeg vum Zyklus stéieren d’Harmonie an der intimescher Sphär. Vill vun dëse lästeg Probleemer gi mat der Hëllef vun de folgende siwe Produkter geléist.
Dës Planz gehéiert zu der selwechter Famill wéi Broccoli a seng Wurzel ähnelt eng Rüben. Zënter Jorhonnerte gouf peruanesch Ginseng als Aphrodisiakum fir Männer a Fraen benotzt. Alternativ Medizin Experten recommandéieren dëst Aphrodisiakum fir op d'mannst sechs Wochen an enger Dosis vun 1,5 bis 3 Gramm pro Dag ze huelen. Peruanesch Ginseng verbessert däitlech d'sexuell Funktioun bei Fraen déi un Depressioun leiden.
Vaginal Infektiounen ginn normalerweis vu Hefe verursaacht a gi begleet vun onsympathesche Brennen a Jucken. Yoghurt ass reich an Probiotika, déi e positiven Effekt op d'Darmflora hunn. Studien weisen datt d'Iessen Joghurt Hef Infektiounen verhënnert, besonnesch déi duerch Antibiotike verursaacht. Einfach Joghurt ass léiwer wéi séiss Joghurt, well Zocker fiddert Candida an d'Situatioun verschäerft. Et ass léiwer e Produkt ze wielen deen "Live Active Kulturen" bezeechent gëtt, sou Joghurten hëllefen e Gläichgewiicht vu gesonde Bakterien ze halen an de Risiko vu Candidiasis ze minimiséieren.
Polycystescht Eierstocksyndrom beaflosst Millioune vu Fraen. Dëst ass eng Bedingung wann et Problemer mam menstruellen Zyklus ass, Stëmmungsprénger a souguer Bluttzockerspigel. PCOS beaflosst dacks negativ op d'Fäegkeet ze schwangeren. Esou Verännerungen kënnen awer d'sexuell Gesondheet beaflossen. Wat vill Fraen net wëssen ass datt d'Diät eng bedeitend Roll bei de Symptomer vu PCOS spillt. Ee vun de Schlëssel Zutaten ass schlank Protein bei all Molzecht iessen. Niddereg-Fett Mëllech- a Sojaprodukter, Hülsenfrüchte, eng kleng Quantitéit vun Nëss a Somen op eng kontinuéierlech Basis erfollegräich Symptomer entlaaschten. Ernährungsspezialisten recommandéieren d'Kombinatioun vun Protein-Liewensmëttel mat vill Geméis a Kraider.
Op d'mannst 60% vun de Fraen begéinen fréier oder spéider Harnweeër Infektiounen. Fir e puer gëtt dësen ustrengenden a schmerzhafte Zoustand chronesch. Drénkwaasser ass ee vun de beschte Weeër fir UTIs ze vermeiden. Waasser spült Bakterien am Harnsystem eraus, déi aus verschiddene Grënn accumuléieren kënnen. Fir de Risiko vun enger bakterieller Infektioun ze minimiséieren, ass et recommandéiert aacht bis zéng Glieser Waasser pro Dag ze drénken.
Middegkeet, Onrou, Spannungen a Stëmmungsschwankungen sinn all allgemeng Symptomer vu PMS. Magnesium-räich Liewensmëttel kënne mat dëser Stéierung hëllefen. Bei Fraen, déi un PMS leiden, gouf säi Mangel bemierkt, a schliisslech gëtt Magnesium "natierlech Tranquilizer" genannt. En anere Bonus ass datt Magnesium d'Migräne Spasmen entléisst. D'Quell vu Magnesium kann gréng Geméis (Spinat, Kabes), Nëss a Somen, Avocados a Bananen sinn.
Vaginal Trockenheet ass e gemeinsamt Symptom vun der Menopause a kann och mat Medikamenter, Hefinfektiounen oder hormonell Ongläichgewiicht verbonne sinn. Genuch Vitamin E ze kréien ass Schlëssel fir dës Nuis ze bekämpfen. D'Lëscht vun de Liewensmëttel héich an Vitamin E enthält Mandelen, Weess Keim, Sonneblummen Some, donkel gréng Blieder Geméis, an Avocados.
Eng Fra eng Këscht Schockela op engem romanteschen Datum ze ginn ass e Liiblingsgeste vun engem galanten Här. An den Effekt vun dësem Kaddo ass net nëmme romantesch. Schockela enthält Theobromin, eng Substanz déi begeeschtert a begeeschtert. Et enthält och L-Arginin, eng Aminosäure déi de Bluttfluss an d'Genitalien fördert, Sensatiounen schärfen. Schlussendlech fördert Phenylethylamin d'Produktioun vun Dopamin, eng Chemikalie déi vum Gehir während dem Orgasmus verëffentlecht gëtt. Schockela plus Léift ass eng super Koppel, awer Dir musst drun erënneren datt dëst Aphrodisiakum ganz héich an Kalorien ass. Et ass derwäert Iech op e Stéck ze limitéieren deen 30 g waacht, soss iwwerschësseg Gewiicht beaflosst souwuel d'Gesondheet a romantesch Bezéiungen.