Inhalter
Jidderee kämpft a gëtt heiansdo rosen. Awer et kann schwéier sinn d'Tantrums an d'Ausbréch vu Roserei vun enger anerer Persoun ze droen, well mir dacks net verstinn wéi mir op dës Roserei reagéieren. De klineschen Psycholog Aaron Carmine erkläert firwat probéiert eng rosen Persoun ze berouegen nëmmen Brennstoff fir d'Feier bäidréit.
Mir handelen mat de beschten Intentiounen wa mir probéieren eng Persoun an enger Roserei duerchzekommen. Awer méi dacks ewéi net, weder Argumenter, nach Versich et ze laachen, vill manner Menacen, hëllefen d'Situatioun ze bewältegen an de Konflikt nëmmen ze verschäerfen. Mir hunn net geléiert wéi mir mat esou emotionalen Probleemer ëmgoen, also maache mir Feeler. Wat maache mir falsch?
1. Mir beweisen eis Onschold
"Éierlech gesot, ech hunn et net gemaach!" Esou Ausdréck ginn den Androck datt mir de Géigner e Ligener nennen an an der Stëmmung fir Konfrontatioun sinn. Et ass onwahrscheinlech datt dëst hëlleft dem Gespréichspartner ze berouegen. De Problem ass net wien schëlleg oder onschëlleg ass. Mir si keng Krimineller, a mir brauchen eis net ze justifiéieren. De Problem ass datt de Gespréichspartner rosen ass, an dës Roserei mécht him wéi. Eis Aufgab ass et ze entlaaschten, net ze verschäerfen duerch Konflikt ze fërderen.
2. Probéieren ze bestellen
"Léift, zitt Iech zesummen. Kréien et zesummen! Stop direkt!" Hie wëll Uerder net befollegen - hie wëll anerer selwer kontrolléieren. Et ass besser op Selbstkontrolle ze fokusséieren. Et ass schmerzhaf a schlecht net nëmme fir hien. Nëmme mir selwer kënne verhënneren datt hien eis beonrouegt.
3. Probéieren d'Zukunft virauszesoen
Eist Liewen gëtt elo vun engem aneren kontrolléiert, a mir probéieren dësen onsympathesche Problem ze léisen andeems mir an d'Zukunft flüchten. Mir komme mat imaginäre Léisungen: "Wann Dir net direkt ophält, sidd Dir an Ierger", "Ech loossen dech", "Ech ruffen d'Police." Eng Persoun wäert zu Recht esou Aussoen als Geforen, e Bluff oder e Versuch fir eist Gefill vun eiser eegener Muechtlosegkeet ze kompenséieren. Hie wäert net beandrockt sinn, et wäert him méi schueden. Besser am Moment bleiwen.
4. Mir probéieren op Logik ze vertrauen
Dacks maache mir de Feeler fir ze probéieren eng logesch Léisung fir emotional Problemer ze fannen: "Léift, sief raisonnabel, denkt virsiichteg." Mir hu falsch, an hoffen, datt jiddereen iwwerzeege kann, wa staark Argumenter ginn. Als Resultat verschwende mir nëmmen Zäit op Erklärungen déi kee Virdeel bréngen. Mir kënnen seng Gefiller net mat eiser Logik beaflossen.
5. Versteesdemech
Et ass Sënnlos ze probéieren eng Persoun a Roserei ze iwwerzeegen d'Situatioun ze verstoen an hir Feeler ze realiséieren. Elo gesäit hien dat als e Versuch him ze manipuléieren an un eisem Wëllen z'ënnerwerfen, oder hien falsch ausgesinn ze loossen, obwuel hien «wësst» datt hien «richteg» huet, oder him einfach no engem Narr ausgesäit.
6. Verleegnen him d'Recht rosen ze sinn
"Dir hutt kee Recht op mech rosen ze sinn no alles wat ech fir dech gemaach hunn." Roserei ass net e "Recht", et ass eng Emotioun. Dofir ass dëst Argument absurd. Zousätzlech, entzunn eng Persoun d'Recht op Roserei, Dir domat devaluéieren him. Hien hëlt et zu Häerz, Dir hutt him verletzt.
Vergiesst net datt e klenge Grond fir en Ausbroch, wéi "Du hues mäi Glas ëmgeschloen!", Wahrscheinlech just e Grond ass, deen op der Uewerfläch läit. An ënner him ass e ganze Mier vun der cumuléierter Roserei, déi fir eng laang Zäit keen Outlet kritt huet. Dofir sollt Dir net probéieren ze beweisen datt Äre Gespréichspartner angeblech rosen ass wéinst Blödsinn.
7. Probéieren witzeg gin
"Däi Gesiicht gouf rout, sou witzeg." Et mécht näischt fir d'Intensitéit vum Roserei ze reduzéieren. Dir spott d'Persoun, a weist domat datt Dir seng Roserei net eescht hëlt. Dës Emotiounen verursaachen him bedeitend Péng, an et ass wichteg fir hien eescht geholl ze ginn. Maacht net Feier mat Benzin aus. Heiansdo hëlleft den Humor fir d'Stëmmung ze erliichteren, awer net an dëser Situatioun.