Knuewelek ass méi wéi nëmmen en Dinner Gewierz a Vampir Exorcist. Et ass och Geroch, awer ganz effektiv Assistent fir verschidde Gesondheetsproblemer. Knuewelek ass en héich nährstoffaarme, kalorienarme Geméis dat och Reschter vun aneren Nährstoffer enthält, déi kombinéiere fir et e mächtege Healer ze maachen. Den natierlechen heelen Zutat, deen a frëschem Knuewel an Ergänzunge fonnt gëtt, stäerkt den Immunsystem a verbessert d'allgemeng Wuelbefannen. Den Duerchschnëttsverbrauch vu Knuewel pro Kapp ass 900 g pro Joer. Eng gesond duerchschnëttlech Persoun ka sécher bis zu 4 Knuewelek Knuewel (jidderee waacht ongeféier 1 Gramm) all Dag konsuméieren, laut der University of Maryland Medical Center. Also, wat sinn d'Virdeeler vum Knuewel:
- Hëlleft mat Akne. Dir fannt Knuewel net op der Lëscht vun Zutaten an engem Akne Tonic, awer et kann hëllefräich sinn wann se topesch op Akne Flecken benotzt ginn. Allicin, eng organesch Verbindung am Knuewel, kann déi schiedlech Effekter vu fräie Radikale stoppen a Bakterien ëmbréngen, laut enger Studie publizéiert an der Zäitschrëft Angewandte Chemie am Joer 2009. Dank Sulfonsäure produzéiert Allicin eng séier Reaktioun op Radikalen, wat et zu enger wäertvollt natierlecht Mëttel an der Behandlung vun Akne, Hautkrankheeten an Allergien.
- Behandelt Hoerverloscht. De Schwefelkomponent am Knuewel enthält Keratin, de Protein aus deem d'Hoer gemaach ginn. Et stimuléiert d'Verstäerkung an d'Wuesstem vun den Hoer. Eng Etude, déi am Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology am Joer 2007 publizéiert gouf, bemierkt de Virdeel fir Knuewelekgel zu Betamethason Valerat fir d'Behandlung vun Alopecia ze addéieren, et huet nei Hoerwachstum gefördert.
- Deals mat Erkältung. Knuewelek Allicin kann och als Assistent bei der Behandlung vun Erkältung déngen. Eng 2001 Studie publizéiert am Journal Advances in Therapeutics huet festgestallt datt Knuewelek all Dag d'Zuel vun de Erkältungen ëm 63% reduzéiere kann. Wat méi ass, ass d'Duerchschnëttsdauer vun de Erkältungssymptomer ëm 70% an der Kontrollgruppe reduzéiert, vu 5 Deeg op 1,5 Deeg.
- Reduzéiert de Blutdrock. Knuewelek all Dag ze huelen hëlleft den Blutdrock ënner Kontroll ze halen. Seng aktiv Verbindungen sinn fäeg en Effekt ze ginn vergläichbar mat der Benotzung vun Drogen. Den Effekt vun eelere Knuewelekstrakt 600 bis 1500mg gëtt fonnt ähnlech wéi Atenol, wat fir Hypertonie fir 24 Wochen verschriwwen ass, laut enger Studie am Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences am Joer 2013 publizéiert.
- Reduzéiert de Risiko vun Häerzkrankheeten. Knuewel reduzéiert den Niveau vum schlechte Cholesterin am Blutt. Laut Vandana Sheth, engem Ernährungsspezialist a Spriecher vun der Akademie fir Ernährung an Diätetik, ass dëst wéinst enger Ofsenkung vun der Aktivitéit vum Haaptcholesterin-produzéierten Enzym an der Liewer.
- Verbessert kierperlech Leeschtung. Knuewelek kann kierperlech Ausdauer erhéijen an d'Müdegkeet reduzéieren, déi doduerch verursaacht gëtt. Eng Studie, déi am Joer 2005 am Indian Journal of Physiology and Pharmacology publizéiert gouf, huet eng 12% Reduktioun vun der Peak-Häerzfrequenz bei Participanten fonnt, déi Knuewelöl fir 6 Wochen geholl hunn. Dëst war och duerch eng verbessert kierperlech Ausdauer duerch Laf Training begleet.
- Verbessert d'Schanken Gesondheet. Alkaliséierend Geméis si voller Nährstoffer wéi Zénk, Mangan, Vitamine B 6 a C, déi ganz gutt fir Schanken sinn. Ernährungsberoder Riza Gru schreift: "Knuewelek ass wierklech héich an Mangan, dat voller Enzymen an Antioxidantien ass, déi d'Knachbildung, Bindegewebe a Kalziumabsorption förderen."
Eng interessant Studie, déi am Journal of Herbal Medicine am Joer 2007 publizéiert gouf, huet festgestallt datt Knuewelöl d'Skelettintegritéit vun hypogonadalen Nager bewahrt huet. An anere Wierder, Knuewel enthält Substanzen déi als Bauproteine funktionnéieren, déi néideg sinn fir d'Knachgesondheet. Wéi Dir gesitt, ass Knuewel net nëmmen eng schmaacht Ergänzung zu Ärem Plat, awer och eng räich Quell vun Enzymen, déi fir d'Gesondheet néideg sinn.