Inhalter
9 Liewensmëttel fir Äert Wuelbefannen ze verbesseren
Et ass essentiell Spaass ze hunn beim Iessen ouni ze vergiessen Genoss mat Gesondheet a Wuelbefannen ze kombinéieren. Vill Liewensmëttel géifen Iech hëllefen Iech besser ze fillen, Stress ze bekämpfen an Energie erëmzestellen. Entdeckt eis Auswiel u spezielle Wuelbefannen.
Sesam Somen fir eng gutt Stëmmung
Sesam Somen si reich an Vitamin B6. Och Pyridoxin genannt, Vitamin B6 spillt eng wichteg Roll bei der Synthese vun Neurotransmitter wéi Serotonin (= Genosshormon) oder Dopamin (= Gléckshormon). Dofir géif de Konsum vu Sesam Somen de chemesche Prozess vun "gutt Laun"An. Eng Etude1 seet och datt e Vitamin B6-Mangel zu iwwerschësseg Reizbarkeet féiert. Zousätzlech, Sesam Some hunn och antioxidant Virdeeler déi eng grouss Roll bei der Verlängerung vun der Zellalterung spillen.
Sources
Notéiert http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective