D'Wurzel vun all Familljeproblemer gëtt als Kommunikatiounsproblemer tëscht Mann a Fra ugesinn. Bestuete Koppelen setzen Kommunikatiounsschwieregkeeten un der Spëtzt vun hirer Lëscht vun Ursaache vu Konflikt. Awer d'Grënn lafe méi déif, seet de klineschen Psycholog Kelly Flanagan.
Schwieregkeeten an der Famill Kommunikatioun sinn net eng Ursaach, mä eng Konsequenz vun engem Problem, eng Reaktioun op et. Awer Ehepartner kommen normalerweis an de Büro vum Psychotherapeut mat enger kloer Absicht fir Kommunikatiounsproblemer ze léisen, an net wat se verursaacht huet.
Stellt Iech vir, datt e Kand op der Spillplaz vun anere Kanner gemobbt gëtt, sou datt et zu engem Kampf opgehalen ass. Matzen an engem Sträit kënnt de Schoulmeeschter a mécht déi falsch Conclusioun: de Jong ass den Instigator, hie muss bestrooft ginn, obwuel hien nëmmen op d'Aktiounen vun anere Leit reagéiert huet. Datselwecht geschitt mat Familljebezéiungen. Schwieregkeeten an der Kommunikatioun - dee selwechte Jong, awer déi richteg Instigator vum "Kampf".
1. Mir bestueden, well mir de gewielte gär hunn. Awer d'Leit änneren. Betruecht dëst. Wann Dir op d'Géigend geet, denkt net un wat Är Verlobten elo ass oder wat Dir him an Zukunft wëllt gesinn, mee iwwer wat hie wëlles ze ginn. Hëlleft him an dësem ginn, sou wéi hien Iech an Ärem hëlleft.
2. Bestietnes ass keng Panacea fir Einsamkeet. Einsamkeet ass en natierlecht mënschlecht Zoustand. D'Bestietnes kann eis net komplett dovunner befreien, a wa mir et fillen, fänken mir un eise Partner ze blaméieren oder Intimitéit op der Säit ze sichen. Am bestuete Liewen deelen d'Leit einfach Einsamkeet tëscht zwee, an an dësem gemeinsame Wiesen verschwënnt et. Op d'mannst fir eng Zäit.
3. Laascht vun Schimmt. Mir zéien hien all mat. Fir déi meescht vun der Adoleszenz probéieren mir ze maachen wéi wann et net existéiert, a wann e Partner zoufälleg d'Erënnerung un eis Erfarung vu Schimmt bréngt, schëlleg mir se fir dëst onsympathesch Gefill ze verursaachen. Mä de Partner huet näischt mat et ze maachen. Hien kann et net befestegt. Heiansdo ass déi bescht Familltherapie individuell Therapie, wou mir léieren mat Schimmt ze schaffen anstatt se op déi, déi mir gär hunn, ze projizéieren.
4. Eisen Ego wëll gewannen.. Zënter Kandheet huet den Ego als Schutz fir eis gedéngt, gehollef Beleidegungen a Schicksal ze iwwerliewen. Awer am Bestietnes ass et eng Mauer déi d'Ehepartner trennt. Et ass Zäit et ze zerstéieren. Ersetzen defensiv Manöver mat Éierlechkeet, Revanche mat Verzeiung, Schold mat Entschëllegung, Kraaft mat Schwachstelle, an Autoritéit mat Barmhäerzegkeet.
5. D'Liewen am Allgemengen ass eng konfus Saach, an Bestietnes ass keng Ausnahm. Wann d'Saachen net eise Wee ginn, schëlleg mir eise Partner dacks dofir. Halt op mat de Fanger openeen ze weisen, et ass besser d'Hänn ze halen an zesummen no engem Wee aus der Situatioun ze sichen. Da kënnt Dir zesummen duerch d'Liewen an d'Down goen. Keng Schold oder Schimmt.
6. Empathie ass schwéier. Empathie tëscht zwee Leit geschitt net nëmme vu sech selwer. Eppes muss et als éischt manifestéieren, awer dëst ass nach ëmmer keng Garantie fir eng Äntwert. Dir musst Risiken huelen, Affer maachen. Dofir waarden vill op deen aneren fir den éischte Schrëtt ze huelen. Oft, Partner stinn vis-à-vis vuneneen an Erwaardung. A wann ee vun hinnen trotzdem entscheet, geet en bal ëmmer an de Puddel.
Wat ze maachen: déi, déi mir gär hunn, sinn onvollstänneg, si ginn ni e perfekte Spigel fir eis. Kënne mir se net gär hunn fir wien se sinn an déi éischt sinn, déi Empathie weisen?
7. Mir këmmeren eis méi ëm eis Kanner.wéi iwwer déi Merci un déi se gebuer goufen. Awer Kanner sollten net méi oder manner wichteg sinn wéi Bestietnes - ni! Am éischte Fall fille se et direkt a fänken se ze benotzen, wat Meenungsverschiddenheeten tëscht eis opfuerdert. An der zweeter wäerte se probéieren Iech ze iwwerhuelen. D'Famill ass eng konstant Sich no Gläichgewiicht.
8. Verstoppt Kampf fir Muecht. Familljekonflikter sinn deelweis Verhandlungen iwwer de Grad vun der Interdependenz vun de Ehepartner. Männer wëllen normalerweis datt et méi kleng ass. Fraen sinn de Géigendeel. Heiansdo wiesselen se Rollen. Wann Dir déi meescht Kämpf kuckt, kënnt Dir déi verstoppt Fro gesinn: wien decidéiert wéi vill Fräiheet mir géigesäiteg an dëse Bezéiungen ginn? Wann dës Fro net direkt gestallt gëtt, wäert et indirekt Konflikter provozéieren.
9. Mir verstinn net méi wéi mir un eppes oder engem eleng interesséiert bleiwen. An der moderner Welt ass eis Opmierksamkeet op eng Millioun Objete verspreet. Mir si gewinnt iwwer d'Spëtzt ze schimmen ouni an d'Essenz vun de Saachen ze verdéiwen, a weidergoen wa mir langweilen. Dofir ass Meditatioun esou néideg fir eis - d'Konscht fir all eis Opmierksamkeet op een Objet ze riichten, an dann, wa mir onfräiwëlleg ofgelenkt sinn, ëmmer erëm dorop zréckzekommen.
Awer no allem, Liewen am Bestietnes kann eng Meditatioun ginn op déi Persoun déi mir gär hunn. Dat ass extrem wichteg fir d'Gewerkschaft laang a glécklech ze sinn.
En Therapeut kann eng Koppel léieren normalerweis an enger Stonn ze kommunizéieren. Et ass net schwéier. Awer et kann eng Liewensdauer huelen fir déi reell Ursaache vu Familljeproblemer ze bekämpfen.
An awer léiert d'Liewen eis Léift. Verwandelt eis an déi, déi d'Belaaschtung vun der Einsamkeet droe kënnen, keng Angscht virun der Schimmt hunn, Brécke vu Maueren baut, freet sech iwwer d'Geleeënheet an dëser verréckter Welt duercherneen ze ginn, de Risiko hëlt den éischte Schrëtt ze huelen a verzeien fir ongerecht Erwaardungen, gär jidderee gläich, sicht a fënnt Kompromëss, an widmet och ganz selwer eppes oder een.
An dat Liewen ass derwäert ze kämpfen.