Wann Dir an enger dysfunktionneller Famill opgewuess ass oder an enger Famill mat engem ongesonde Klima, riskéiert Dir eng Bezéiung mat engem dysfunktionnelle Partner anzegoen. Dir sidd wahrscheinlech scho bei hinnen ugeschloss, seet d'Familljetherapeutin Audrey Sherman.
Meeschtens sinn dysfunktionell oder ongesonde Bezéiunge mat engem Partner ähnlech wéi déi, déi an Ärer Famill observéiert goufen. An hei an do sinn Problemer am Zesummenhang mat Uschloss, perséinlech Grenzen, Self-Wäertschätzung, Ofhängegkeet vun engem aneren, Mangel u Vertrauen, a Wëllen kierperlech oder emotional Mëssbrauch ze erdroen.
An der gewielter sinn mir net vu senge Qualitéiten ugezunn, dacks ganz désagréabel, awer nëmmen duerch d'Tatsaach, datt d'ganz Dynamik vun der Bezéiung scho vertraut ass. Et schéngt eis datt mir kënne kontrolléieren wat mir scho wëssen, am Géigesaz zum Neien, wat grujeleg ass. Wann een eis ze gutt behandelt, fänken mir un en dreckegen Trick ze erwaarden, wat wann hien sech mécht an amgaang säi richtegt Gesiicht ze weisen? D'Gehir probéiert ze iwwerzeegen datt et besser ass d'Wourecht direkt ze wëssen.
Eng dysfunktionell Relatioun ass méi schlëmm wéi keng Relatioun
Wa mir d'Dynamik vun ongesonde Bezéiungen schonn internaliséiert hunn, dann hu mir geléiert mat dëse Regelen ze spillen. Wann een eis zevill kontrolléiert, fänke mir passiv-aggressiv ze reagéieren. Mat enger grausamer an aggressiver Persoun, gi mir "op d'Zänn" fir net ze provozéieren. Wann e Partner emotional wäit ewech ass, wësse mir wéi mir hien un eis bannen, weisen wéi schlecht mir sinn an datt mir déi ganzen Zäit Hëllef brauchen. All dës Verhalen schéngen relativ normal well se vertraut sinn.
Eng dysfunktionell Relatioun ass méi schlëmm wéi keng Relatioun. Si suckelen Energie op, déi mir fir Selbstverbesserung kéinte verbréngen. Si zerstéieren de soziale Liewen, beaflossen d'Gesondheet a maachen et schwéier e Partner ze fannen fir gesond Bezéiungen ze bauen.
hei 9 Zeechen d'Tatsaach datt de Partner net déi Persoun ass mat där et wäert ass eng Bezéiung ze halen:
- Hien (si) beleidegt dech, verletzt oder humiliéiert dech mat Wierder. Och wann hien entschëllegt, sief net täuscht, sou Verhalen ass inakzeptabel.
- De Partner ass geféierlech oder aggressiv. Bedroht hien Iech oder sech selwer ze schueden wann Dir him verléisst? Dir sidd als Geisel gehal, et ass Zäit d'Relatioun opzehalen.
- Als "Strof" fir kleng Mëssstänn fänkt hien oder hatt un Iech ze ignoréieren oder Iech mat extremer Keelt ze behandelen. Dëst ass Manipulatioun.
- De Partner schellt dech, rifft, léisst sech klappen, dréckt, blosen.
- Hien (si) verschwënnt op eemol fir eng Zäit ouni Erklärung.
- Hien erlaabt sech d'Behuele uewen beschriwwen, mee Schold et op Iech oder fréiere Partner fir de Mëssgléckt Resultat vun der Relatioun.
- De Partner verstoppt Informatiounen iwwer säi Liewen vun Iech. Dir sidd net an der Entscheedungs-, Finanz- a Familljebetrib vum Partner involvéiert.
- Är Meenung heescht näischt. De Partner refuséiert direkt all Propositioune.
- Dir maacht net a sengem soziale Liewen deel, hien kommunizéiert nëmme mat senge Frënn. Dir sidd eleng gelooss, awer Dir musst kachen, wäschen, d'Kanner këmmeren an aner Aufgaben ausféieren. Dir fillt Iech wéi e Knecht ouni Pai.
Wann Dir eng vun den uewe bemierkt an enger Bezéiung, ass et Zäit ze verloossen. Dir verdéngt e glécklecht a glécklecht Liewen mat enger Persoun déi Iech gär a këmmert.
Déi, déi an erfollegräiche Bezéiungen sinn an eng "Ënnerstëtzungsgrupp" vu Frënn a beléiften hunn, liewen méi laang a si krank manner wéi déi, déi eenzel sinn oder dysfunktionnelle Bezéiungen erhalen. Si féieren zu Einsamkeet, wéi och Besuergnëss, Depressioun, chronescher Roserei, Onméiglechkeet ze konzentréieren, an aner Problemer. Deen eenzege Wee fir dës Symptomer ze läschen ass aus dem Ofgrond vun der konstanter Negativitéit ze briechen.
Iwwer den Auteur: Audrey Sherman ass e Familljetherapeut.