Direkt aus Nordindien ass d'Abhyanga Massage eng Sesam Uelegmassage bekannt fir seng entspaant an energesch Eegeschaften. Op wat besteet et? Wat sinn hir Virdeeler? Zoom op dës traditionell Ayurvedesch Praxis aus.

Abhyanga Massage kënnt aus Ayurveda, eng Medizin, déi an Indien fir méi wéi 4000 Joer als helleg ugesi gëtt. Do ass d'Ayurveda eng richteg Konscht vum Liewen, dee wëll Kierper a Geescht versöhnen. Am Sanskrit heescht et "Wëssenschaft vum Liewen". Vu sechs Joer un ginn d'Kanner encouragéiert hir Familljememberen mat dëser Technik ze masséieren. A Frankräich gëtt d'Abhyanga Massage als e richtegt Tool ugesinn fir d'Wuelbefannen, d'Rescht an d'Entspanung ze verbesseren. Méi a méi Schéinheetsinstituter a Spas bidden et un. D'Abhyanga Massage baséiert op de siwen Energiezentren vum Kierper (d'Chakras), déi den Dokter erëmbalancéiert andeems se d'Stroosse vun der Energie stimuléieren fir datt dee leschte fräi am ganze Kierper zirkuléiere kann. De Masseur mécht Drock, Reibung awer streckt och mat engem moderate Tempo, ofwiesselnd lues a méi séier Manöveren. Als Resultat ginn kierperlech an emotional Wuelbefannen restauréiert.

Jiddereen. Et ass besonnesch empfohlen fir nervös Leit, leiden ënner Stress, Middegkeet an hu Problemer hir Emotiounen ze managen.

Abhyanga Massage mécht och Wonner op:

• Konzentratioun;
• de Schlof;
• d'Verdauung;
• der Depressioun.

Physiologesch hëlleft et ze promoten:

• Bluttfluss;
• Atmung;
• Entspanung vun de Gelenker;
• Muskelrelaxatioun.

Kuerz gesot, d'Abhyanga Massage bitt déif Entspanung an eng richteg Rees vun de Sënner.

Wann Sesam Ueleg d'Basis Ueleg ass, dat fir Abhyanga Massage benotzt gëtt, sinn ätherescht Ueleger domat verbonnen ofhängeg vun de gewënschte Virdeeler. Zum Beispill si Lavendel an Orange favoriséiert fir hir erweichend a berouegend Eegeschaften. Zitroun a Ingwer gi begënschtegt fir hir draining Handlung. Geranium ass bekannt fir seng decongestant Eegeschaften. Den Ueleg gëtt ëmmer erhëtzt, sou datt et lauwarm ass, a gëtt a grousse Quantitéiten iwwer de ganze Kierper verdeelt. Vun der Kopfhaut bis op d'Zänn, gëtt all Gebitt vum Kierper masséiert fir all seng Spannungen ze befreien. Eng eenzegaarteg sensoresch Erfarung déi reell Harmonie tëscht Kierper a Geescht erlaabt.

Abhyanga Massage sollt léiwer moies gemaach ginn fir Toxine ze eliminéieren, déi an der Nuecht accumuléiert sinn. Laut der Traditioun gëtt d'Massage mat Sesamöl gemaach, bekannt fir seng befeuchtend an antioxidant Eegeschaften. Fir et ze purifizéieren ass et recommandéiert et op 100 Grad ze waarm an dann ofkillen ze loossen ier Dir se benotzt. Dëse Schrëtt ass ganz wichteg fir e Risiko vu Verbrennunge ze vermeiden!

Béid dynamesch an ëmfaassend, Ayurvedesch Massage ass geprägt vun enger Ofwiesselung tëscht sanfte Bewegungen a méi rhythmesche Manöveren. Déi fréier maachen et méiglech Spannungen z'identifizéieren, wärend déi lescht se léisen. Natierlech kënnen dës Beweegunge no de Bedierfnesser a Sensibilitéite vun jidderengem adaptéiert ginn. Iwwert seng präventiv Tugenden hëlleft Abhyanga Massage d'Energie ze restauréieren an et besser duerch de Kierper ze verdeelen.