10 Auswierkunge vum Sport op eis Gesondheet
Sport beaflosst eis Gesondheet op verschiddenen Niveauen. Seng Effekter si gutt fir de ganzen Organismus.
Et ass gutt fir d'mental Gesondheet
Sport fördert d'Sekretioun vu Serotonin, en Hormon dat natierlech géint Stress kämpft an Iech depriméiert, wat de Risiko vu chronescher Angscht an Depressioun limitéiert. Fuerschung huet souguer bewisen datt Übung déiselwecht Auswierkungen op de Kierper huet wéi Antidepressiva.