Dësen Artikel ass exklusiv fir weiblech Opmierksamkeet. Um Enn vun der vergaanger Woch sinn ech bei eng Mammologe gaang, wat mech opgefuerdert huet e Post ze schreiwen zum Thema präventiv Moossname fir Broschtkriibs ze bekämpfen. Et ass sou einfach 20 Minutten d'Joer op en Ultraschallscan ze verbréngen fir roueg ze sinn!
Kriibs ennerhält déi zweet Plaz an der Lëscht vun den Doudesursaachen a Russland (an eisem Land stierwen all Joer méi wéi 300 Leit dovun). Ech hu scho geschriwwen iwwer Empfehlungen fir präventiv Kriibs Kontroll. Leider ginn et vill Varietéiten vun dëser Krankheet, an déi meescht vun hinnen kënnen net fréi diagnostizéiert ginn. Glécklecherweis gëllt dës Erklärung net fir Broschtkriibs.
Wéi fréi Kriibs feststellen?
Wann Broschtkriibs scho fréi festgestallt kënne ginn, gëtt et effektiv behandelt: 98% vun de Fraen erhuelen. A Russland, wou, nom russesche Kriibsfuerschungszenter benannt NN Blokhin, ongeféier 54 Fäll vun dëser Zort Kriibs jäerlech registréiert sinn; et ass méiglech et an enger fréicher Stuf nëmmen a ronn 000% Fäll ze detektéieren. Dëst féiert zu enger niddereger 65-Joer Iwwerliewensquote - nëmme 5% vun de Patienten, wärend an de Länner vun Amerika an Europa déiselwecht Tauxe 55% erreechen an esouguer 80% iwwerschreiden wéinst der verbreeter Aféierung vun der mammographescher Duerchmusterung, déi et erméiglecht Brustkrebs z'entdecken. ganz fréi.
Dofir och mat Absence Reklamatiounen a Symptomer musse regelméisseg, op d'mannst eemol am Joer, vun engem Dokter ënnersicht ginn:
- Frae tëscht 20 a 40 Joer mussen op d'mannst eemol all zwee Joer en Ultraschall vun de Mammendrüsen maachen;
- Fraen iwwer 40 Joer - eemol all zwee Joer, maachen Mammographie (Röntgenuntersuchung vun de Mammärdrüpsen).
Zousätzlech recommandéiere Experten datt all erwuesse Fra op d'mannst eemol am Mount Selbstuntersuchung mécht. Awer Dir sollt net nëmmen op dës diagnostesch Optioun vertrauen: bei jonke Fraen ass d'Eisen ze dicht, an Dir kënnt den Neoplasma net fillen, an déi mat grousser Broscht hunn e Risiko fir einfach net dohinner ze kommen.
Deen einfachsten a bequemste Wee fir de richtegen Dokter ze fannen ass de Profi Service ze benotzen. Hei kënnt Dir de richtege Spezialist fannen, Kritik liesen a Rendez-vous maachen.
Wéi reduzéiert de Risiko vu Broschtkriibs?
Well ech mech drun interesséiere wéi eise Liewensstil soll sinn fir manner krank ze sinn, wëll ech nach eng Kéier ënnersträichen datt verschidde Facteure kënnen eropgoen oder, am Géigendeel, de Risiko fir Broschtkriibs z'entwéckelen.
Experte gleewen datt no e puer Empfehlungen hëlleft de Risiko vu Broschtkrankheeten ze reduzéieren:
- Eet eng gesond Ernärung mat wéineg Déierefett, konzentréiert sech op Vollkorn, Uebst a Geméis;
- vermeiden onnéideg Röntgenstrahlen;
- Alkohol a Moderatioun drénken;
- Zigaretten opginn (hei sinn e puer Tipps fir déi, déi fëmmen opzehalen);
- probéiert Äert Gewiicht normal ze halen;
- regelméisseg trainéieren.
Déi, déi dës Richtlinnen befollegen reduzéieren tatsächlech hire Risiko vu Kriibs. Zum Beispill eng Studie, déi an der Zäitschrëft Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention publizéiert gouf, stellt fest, datt fräie Fouss de Risiko vu Broschtkriibs bei postmenopausale Fraen ëm 14% reduzéiere kann. A bei Fraen, déi méi kräfteg ausgeübt hunn, gouf de Risiko fir dës Krankheet z'entwéckelen ëm 25% reduzéiert.
D'Autoren vum Pabeier, verëffentlecht am Journal of the National Cancer Institute, analyséiert Daten aus 73 Fraen aus der American Cancer Society (si gi méi wéi 388 Joer gefollegt) a fonnt datt de Risiko vu Broschtkriibs bei Fraen déi fëmmen ass 13% méi héich wéi bei Net-Fëmmerten, a 24% méi héich wéi bei deenen, déi ophalen ze fëmmen.
Anhale mat dëse Grondsätz reduzéiert net nëmmen de Risiko vu Kriibs, mee erhéicht allgemeng d'Liewenserwaardung, well se staark hëllefen d'Häerzkrankheeten an d'Atmungskrankheeten ze vermeiden.
Wéinst de villen Erausfuerderungen an eisem Gesondheetssystem, jidderee vun eis muss sech selwer këmmeren an eise Liewensstil ännere fir eis Gesondheet sou vill wéi méiglech z'erhalen. An vergiesst net iwwer regelméisseg Doktervisiten. Gutt Nouvellen a Fridden vum Geescht iwwer Är Gesondheet verbesseren d'Liewensqualitéit eescht :)))