Laut villen Studien ass Depressioun bei Frae méi dacks wéi bei Männer - a 4 vun 10 Fäll versus 1 an 10. Éischtens ass dëst wéinst physiologeschen Charakteristiken, an zweetens, Honger-Diät féiert dacks zu dësem.
De Kierper, an e starke Nahrungsraum gepresst, huet näischt ze produzéieren serotonin, wat anescht "Hormon vun der Freed" genannt gëtt.
Fir Dammen am Stress, Ernärungsberoder recommandéieren de Menü ze iwwerschaffen an Iesswueren mat der Aminosaier Tryptophan an d'alldeeglech Ernärung bäizefügen, aus deem Serotonin dann synthetiséiert gëtt.
Et gëtt vill Tryptophan am. Natierlech muss de Kaloriegehalt vu Liewensmëttel och iwwerwaacht ginn - soss ginn déi "gefloot" Formen en anere Grond fir Frustratioun.