Essential Ueleg vun Thymian, Rosmarin, Lavendel an Atlantik Zeder. Resultater vun enger duebelblinder, placebo-kontrolléierter Studie weisen datt eng Mëschung vu Rosmarin äthereschen Ueleger (Rosmarinus officinalis), Lavendel (Lavendel angustifolia) Thymian (Thymian vulgaris) an Atlantik Zeder (Cedrus Atlantik) kann stimuléieren Hoer eréischt zudecken Leit mat alopecia areata¹. Déi 86 betraffene Sujeten hunn d'Mëschung vun äthereschen Ueleger all Dag fir 2 Minutten applizéiert, hir Kopfhaut masséiert, duerno e waarmt Handtuch opgesat fir d'Absorptioun ze erhéijen. Dës Etude, déi 7 Méint gedauert huet, huet trotzdem Schwächen: Zum Beispill, bal en Drëttel vun de Sujeten an der Placebo Grupp hunn d'Behandlung virum Enn vun der Studie gestoppt.

Doséierung

D'Virbereedung déi während dëser Etude benotzt gëtt: 3 Tropfen EO vu Rosmarin, 2 Tropfen EO vun Thymian, 3 Tropfen EO vu Lavendel an 2 Tropfen EO vum Atlantesche Zeder an 23 ml Geméisueleg (3 ml Jojobaöl an 20 Drëpsen) ml Drauweel).

Notizen. Dës Behandlung sollt ënner der adäquater Opsiicht vun engem Aromatherapeut probéiert ginn. Kuckt eis Aromatherapie Datei.

 Hypnotherapie. Den amerikaneschen Dokter Andrew Weil mengt datt Hypnotherapie, oder all aner Form vu Kierper-Geescht Approche, besonnesch nëtzlech ka sinn a Fäll vun Alopecia areata². Hie behaapt datt verschidde Autoimmunerkrankungen éischter verschäerft ginn als Äntwert op Stress oder staark Emotiounen. No him reagéiere Kanner besser op Hypnos wéi Erwuessener.

 Iessen Empfehlungen. Den D.^r Weil proposéiert och e puer Diätännerungen fir Leit mat Alopecia areata oder enger anerer Autoimmunerkrankung.² :

- Iessen manner Protein (net méi wéi 10% vun der Gesamtkalorienzufuhr);

- favoriséiert Proteine ​​vu pflanzlechen Hierkonft (Hülsenfrüchte, Tofu, Nëss, Somen a Getreideprodukter);

- ophalen Mëllech a Mëllechprodukter ze konsuméieren an ze ersetzen duerch aner Kalziumquellen;

- Iessen méi Uebst a Geméis, am léifsten aus der Bio-Landwirtschaft;

- benotzen extra virgin Olivenueleg als Haaptquell vu Fett (verbueden Geméisueleg reich an polyunsaturéierte Fettsäuren, Margarine, Ofkierzung, Transfetter);

- d'Intake vun Omega-3 Fettsäuren erhéijen (Makreel, Saumon, Sardinen, Hering, Leinsamen, asw.).