Wëssenschaftler fannen ëmmer méi Beweiser fir den bemierkenswäerten Effekt, deen positiv Emotiounen op eisen Immunsystem hunn. "Ech hunn dat net gegleeft wéi ech viru 40 Joer ugefaang hunn dëst Thema ze studéieren", seet de Martin Seligman, Ph.D., ee vun de féierende Experten am Beräich vun der positiver Psychologie, "D'Statistike sinn awer vu Joer zu Joer eropgaang, déi sech zu enger Aart vu wëssenschaftlecher Sécherheet verwandelt huet. Elo schwätzen d'Wëssenschaftler doriwwer: positiv Emotiounen hunn en heelen Effekt op de Kierper, a Fuerscher fannen ëmmer méi Beweiser fir wéi d'Astellungen an d'Perceptiounen d'mënschlech Immunitéit an den Taux vun der Erhuelung vu Verletzungen a Krankheeten beaflossen. Ausdréck selwer, Är Emotiounen De Kapp befreit vun ongewollten Gedanken an Erfarungen, wonnerbar Saache fänken un ze geschéien. Eng Etude gouf iwwer Patienten mat HIV gemaach. Véier Deeg hannerteneen hunn d'Patienten all hir Erfarunge fir 30 Minutten op engem Blat geschriwwen. Dës Praxis gouf bewisen fir zu enger Reduktioun vun der viraler Belaaschtung an enger Erhéijung vun der Infektiounsbekämpfung T Zellen ze féieren. Gitt méi sozial Sheldon Cohen, Ph.D., Professer fir Psychologie op der Carnegie Mellon University an en Expert iwwer d'Relatioun tëscht sozialer Aktivitéit a Gesondheet, an enger vu senge Studien huet hien en Experiment mat 276 Patienten mat dem gemeinsame Erkältungsvirus gemaach. De Cohen huet festgestallt datt déi mannst sozial aktiv Individuen 4,2 Mol méi wahrscheinlech Erkältung hunn. Schwéierpunkt op de Positiver Eng aner Etude vum Cohen huet 193 Leit involvéiert, déi jidderee vum Niveau vu positiven Emotiounen bewäert gouf (och Gléck, Rou, Liewenslust). Et huet och eng Relatioun tëscht manner positiven Participanten an hirer Liewensqualitéit fonnt. D'Lara Stapleman, Ph.D., Associate Professor of Psychiatry am Medical College of Georgia, bemierkt: "Mir sinn all fräi fir e Choix zugonschte vu Gléck ze maachen. Andeems mir eng optimistesch Haltung ausüben, gi mir eis lues a lues gewinnt a gewinnt et.
2022-11-11