Rezept Zutaten “Balance Seafood Zalot"
- 150 gr. Gekachten Ee
- 200 gr. Mier
- 150 gr. Muschelen
- 70 gr. Konserven Mais
- 50 gr. Mayonnaise
Ernärungswäert vum Geriicht "Balance Salade aus Meeresfrüchte" (per 100 Gramm):
Kalorien: 123.7 kcal.
Kaweechelchen: 6 gr.
Fetter: 10.2 gr.
Kuelenhydrater: 1.8 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept "Balance Salade aus Meeresfrüchte"
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| Poulet Ee (haart gekacht) | g 150 | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| Kale sinn | g 200 | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| gekachten Muschelen | g 150 | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| séiss Konserven Mais | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| Mëllech Dësch Mayonnaise | g 50 | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Ganzen | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 benotzt | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 Gramm | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |