Birch Diät, 7 Deeg, -4 kg

Gewiicht ze verléieren bis zu 4 kg a 7 Deeg.

Den duerchschnëttleche deegleche Kaloriegehalt ass 1020 Kcal.

Vill Leit, déi Gewiicht verléieren wëllen, ginn all méiglech nei nei Diäter fir Hëllef un, an heiansdo erliewen och offen geféierlech Methoden op sech selwer (zum Beispill, si drénken "Wonnerpillen", déi bal blëtzschnell Kierpertransformatioun verspriechen). Mir proposéieren datt Dir Är Gesondheet net riskéiert. D'Bierk Ernärung hëlleft Iech e magerem Kierper ze kréien andeems Dir Birken Saap drénkt an d'Asche vun dësem Bam verbraucht.

Birch Diät Ufuerderungen

Als éischt, loosst eis erausfannen wéi Extra Pond mat Birchasche verléieren - en exzellent natierlecht Sorbent dat de Kierper vun Toxine, Toxine an iwwerschoss Kierperfett befreit.

Traditionell Medizin recommandéiert folgend Weeër fir Birchasche ze verbrauchen. Iess all 1 Tsp. Asche, dëst hëlleft dem Kierper iwwerschësseg Flëssegkeet lass ze ginn. Natierlech sollt Asche net dréche geschléckt ginn. Verdënnt et an e Véierel Glas waarmt Waasser. Fir d'Verdauung normaliséieren, verbraucht eng Mëschung aus Asche, Hunneg a Waasser (all Zutaten 1 TL) während engem Dag Iessen. A andeems Dir eng Mëschung aus Asche a gerappte frësche Zwiebelen nuets ësst, hëlleft Dir de Kierper iwwerschësseg Fett ze schmëlzen.

Wéi richteg qualitativ a gesond Asche virbereeden? Huelt Birkenpräisser, schielt d'Schuel vun hinnen, a vergiesst net all d'Knospen ze läschen. Setzt e proppere Kamäin a Brand, benotzt keng zousätzlech Verbindungen. Nodeems se komplett ausgebrannt a gekillt sinn, zerquetscht d'Stécker vum Protokoll.

Asche kann duerch Aktivkohle ersat ginn, wat recommandéiert ass all Dag zwou Tabletten ze huelen. Eng besonnesch bedeitend Schlauchlinn versprécht d'Kombinatioun vun der Intake vun Aktivkohle an engem Faaschtenprotein Dag. Birch Asche a Kuel hunn ähnlech Properties.

Béid Asche a Jus drénken, am léifsten net méi wéi zwou Wochen, besonnesch wann dës Praxis fir Iech nei ass.

Birkenjus Dir musst 100-200 ml ongeféier eng hallef Stonn virum Iessen benotzen. Maacht dat eemol am Dag. Fir datt, niewent dem Gewiicht ze verléieren, et méi eng effektiv Reinigung vum Kierper gëtt, kënnt Dir d'Aufnahm vu Birken Saap mat Geméisueleg kombinéieren (am beschten mat Olivenueleg). Et sollt bemierkt datt frësch geernt Jus als den nëtzlechsten ass. Dir kënnt et kréien andeems Dir e klengen Schnëtt an der Schuel mécht. Birches gi Saap vum éischten Tau bis zum Knospe briechen, normalerweis am Mäerz. Frësch Birke Saap ass sécher ze drénken an ass 24 Stonnen gesond. De Frigo hëlleft dës Period ze verduebelen. Natierlech huet net jiddereen d'Méiglechkeet Jus vu Birken ze sammelen, eng Alternativ (awer net déi bescht) wäert e kaaft Gedrénks sinn.

Op Diäten mat Asche oder Jus, kënnt Dir sëtzen ouni d'Diät z'änneren. Awer fir de Prozess vu Gewiichtsverloscht ze beschleunegen, ass et unzeroden d'Energiekäschte vum deegleche Menü op ongeféier 1500 Kalorien ze reduzéieren an fractional iessen, konzentréieren op gesond a fettarme Liewensmëttel. Gitt op d'mannst fetteg Séissegkeeten, Pâtisserieen, raffinéiert Produkter a räich frittéiert Liewensmëttel op. Zousätzlech zu der effektiver Auswierkunge vu Gewiichtsverloscht, wäert dëst Äert Wuelbefannen positiv zréckgräifen.

Birch Diät Menu

E Beispill vun enger Birken Diät fir eng Woch.

Kontraindikatiounen zur Birken Diät

• Nëmmen déi, déi scho allergesch Reaktiounen op Birchensaft erlieft hunn, sollten net op eng Diät goen. Fir Gesondheetsrisiken ze minimiséieren, experimentéiert: drénkt de Jus a waart e puer Deeg. Wann Dir Iech gutt fillt, da fänkt eng voll Diät un.
• Iwwregens, wann Dir och allergesch sidd fir de Pollen aus Birkenkatzen, ass et besser sou eng Diät ze refuséieren.

Virdeeler vun der Birch Diät

1. Schwätzen iwwer d'Virdeeler vum Birch Gewiichtsverloscht, et ass derwäert ze bemierken datt seng "Komponenten" en exzellenten natierlechen Heeler sinn. Am Allgemengen, Birchasche a Saap goufen effektiv an der Volleksmedezin zënter ville Joerhonnerte benotzt. Asche huet Desinfektiounsmëttel, entzündungshemmend, antiseptesch, entgéint Eegeschaften. Et gëtt effektiv benotzt fir Diarrho, Gielzegkeet a Bauchschwieregkeet a Blähungen ze behandelen. Asche hëlleft bei der Zänn bleichen, Gichtbehandlung. Si hu souguer Puppelcher dran gebaddelt. Zousätzlech ass et recommandéiert Äschen an d'Diät am Summer anzeféieren fir d'Waasser-Mineralbalance erëmzestellen, wann de Kierper vill Flëssegkeet an der Hëtzt verléiert.
2. Birch Saft huet en ausgeprägten diureteschen Effekt, beschleunegt de Metabolismus.
3. Asche a Jus bekämpfen effektiv Darminfektiounen, verbesseren de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt a si nëtzlech fir Krankheeten am Atmungssystem (Asthma, Hust, Bronchitis).
4. Birch sap verhënnert Kappwéi a verbessert d'Liewerfunktioun.
5. Dëst gesond Getränk fördert och Heelen vun Geschwëster, hëlleft Nieresteng ofzebauen.
6. Déi offensichtlech Virdeeler vu Birken Saap gi fir Intoxikatioun vum Kierper notéiert, Virusinfektiounen, Verschlëmmerung vu chronesche Krankheeten.
7. D'Komponente vun dësem Getränk entfernen Zerfallprodukter, déi vu verschiddene Bakterien a Viren geformt ginn.
8. Dir braucht net Är Ernärung z'änneren fir Gewiicht ze verléieren. Wann Dir net an engem Noutfall Gewiicht muss verléieren, da kënnt Dir iesse wéi fréier, einfach andeems Dir Birkenzopp drénkt.

Nodeeler vun der Birke Diät

Eng Diät baséiert op echt gesonde Birchensaft ass saisonal. Am beschten am Fréijoer drop sëtzen.

Wiederholte Birken Diät

Wann Dir Iech gutt fillt, an d'Benotzung vu Birken oder Äschen net Suerg mécht, ass et genuch fir e puer Wochen ze pausen.