Zutaten Black Elderberry Jam
| eeler | 1000.0 (Gramm) |
| Zocker | 1000.0 (Gramm) |
| Waasser | 2.0 (Käre Glas) |
Method vun der Virbereedung
Gitt d'preparéiert Beeren duerch e Fleeschmüler, füügt Granuléierten Zocker, Waasser a kacht bis déi gewënscht Dicht.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 189 kCal | 1684 kCal | 11.2% | 5.9% | g 891 |
| Kuelenhydrater | g 50.4 | g 219 | 23% | 12.2% | g 435 |
| Waasser | g 19.3 | g 2273 | 0.8% | 0.4% | g 11777 |
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin C, ascorbesch | 4.8 mg | 90 mg | 5.3% | 2.8% | g 1875 |
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 1.5 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | g 166667 |
| Kalzium, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | g 100000 |
| Natrium, Na | 0.5 mg | 1300 mg | g 260000 | ||
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.6% | g 9000 |
Den Energiewäert ass 189 kcal.
Kaloriengehalt AN CHEMISCH KOMPOSITIOUN VUN DER RESEPTINGREDIENTEN Schwaarz Elderberry Jam PER 100 g
- 73 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Wéi kacht, Kaloriegehalt 189 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralien, wéi maacht een eelst Beerenstau, Rezept, Kalorien, Nährstoffer