La Breastplate Release Method (MLC) ass eng Aart vu "kierperlecher Psychoanalyse". Si benotzt mental Bildmaterial a Bewegungen inspiréiert vun Anti-Gymnastik fir sech bewosst ze ginn Spannungen am Kierper gelagert, Broschtplazen genannt, a fräi dovun fir e Gefill vu Wuelbefannen erëmzefannen. D'Broschtplack ass definéiert als Rüstung, kierperlech a psychesch, déi iwwer d'Joren onbewosst duerch Inhibitioun gebaut gouf. Zum Beispill, vu fréie Kandheet hunn vill Jongen geléiert, oder ofgeschloss, datt et falsch war ze kräischen. Als Erwuessen hunn se dacks Schwieregkeeten hir Emotiounen auszedrécken. Lues a lues géifen d'Broschtplacke sech ëmmer méi déif an d'Muskelschichten nidderloossen, mat hinnen d'Emotiounen späicheren an ënnerdréckt Gedanken.

D'Broschtplack Release Method baséiert op der Notioun datt dëst Muskel an Zell Erënnerung ëmfaasst déi ganz Geschicht vun der Persoun, sou vill seng kierperlech an energesch Erfarung wéi psychesch. De Prozess erfuerdert Iwwerginn a sensibel ze sinn fir all d'Sensatiounen, déi optrieden. Et zielt ufanks fir d'Spannungen ze befreien, awer och fir d'Zirkulatioun ze verbesseren (Lymph, Blutt, Atmung a vital Energie), Péng ze reduzéieren an Flexibilitéit a Muskelkraaft z'entwéckelen. Et géif och Kreativitéit förderen an Vertrauen a Selbstschätzung entwéckelen.

La Breastplate Release Method bitt en 3-Schrëtt Wee. Als éischt d'Bewosstsinn vu Muskelrüstung duerch Kierperaarbecht. Als nächst, d'Analyse vun negativen Emotiounen a Gedanke Musteren. Endlech ass d'Integratioun vu Wëssen zielt fir limitéierend Iwwerzeegungen z'entwéckelen an Iech virzestellen, duerch Visualiséierung, Situatiounen déi Wuelbefannen a Freed ubidden.

Ier Dir eng Method maacht fir d'Brustplazen ze befreien, trefft de Participant mam Aarbechter an enger individueller Sessioun fir ze bestëmmen ob d'Approche seng Bedierfnesser entsprécht, a fir seng ze bewäerten kierperlechen Zoustand. Déi meescht Bewegungen, déi d'Sessiounen ausmaachen, ginn um Buedem an enger preziser Uerdnung praktizéiert: Bewegungen vun der Ouverture, der Stretchung, dann der Unifikatioun.

Virdeeler schaffen Instrumenter, déi wéi Spillsaachen ausgesinn, hëllefen an d'Muskelbrustplazen ze penetréieren an ze befreien. Dëst si Bäll a Bengel, vu verschiddene Gréissten a Konsequenzen, déi wärend der Ouverture benotzt gi fir d'Broschtplack ze briechen. Hard Bäll masséieren spezifesch Punkte, Schaumkugelen masséieren d'Fascia, a Bengel gi léiwer fir laang Muskelen am Kierper. All Sessioun endet mat enger net-obligatorescher Deelen Zäit wou d'Participanten hir Erfarung deele kënnen.

La MLC gouf gemaach Marie-Lise Labonte. Eng Sproochtherapeutin vum Training, an de fréien 1980er huet si de Globale Approche zum Kierper entworf. Si gouf inspiréiert vun de verschiddenen Techniken, déi si erlieft huet fir sech selwer vun der rheumatoider Arthritis ze heelen, besonnesch d'Anti-Gymnastik Thérèse Bertherat, de Rolfing an d'Mezières Method. Aner Approche hunn hir och beaflosst, besonnesch d'Fasciatherapie vum Christian Carini, d'mental Bildmethod vum Dr.^r Simonton, Spezialist an der Onkologie, souwéi Gedankebestätegungstechniken, Meditatioun a Wiedergebuert. Nodeems mir ongeféier véierzeg Aarbechter trainéiert hunn Globale Approche zum Kierper an huet hir Technik op den Test gesat, huet si sech op Psychotherapie gewandelt, wat hatt dozou bruecht huet d'Brustplatform Release Method ze kreéieren, déi am Joer 1999 entstanen ass. Hir Broschtplattheorie baséiert op der Aarbecht vum Wilhem Reich¹ (1897-1957), éisträicheschen Dokter a Psychoanalytiker, gëllt als de Pionéier vun der Kierperpsychotherapie (kuckt den Neo-Reichian Massageblatt).

Fir eis Wëssen, huet keng wëssenschaftlech Fuerschung déi therapeutesch Effekter vun der Broschtplatform Release Method bewäert. Dës Technik ass haaptsächlech geduecht fir Leit déi wëllen eng perséinleche Wuesstumsprozess duerch en psycho-Kierper Approche. Et kéint e positiven Effekt op d'Gesondheet an op verschidden Aarte vu kierperlechen oder psychologesche Stéierunge hunn andeems den Individuum en neie Wee fënnt fir mat sengem Kierper ze interagéieren an déi verschidde Dimensioune vu sengem Wiesen z'integréieren. Dës Methode kéint och hëllefen de Stress ze reduzéieren.

La Breastplate Release Method kann individuell oder a Gruppe praktizéiert ginn, am Kader vu Seminären, intensiven Coursen oder organiséierte Reesen. Vill Themen kënne diskutéiert ginn: Iwwerzeegungen, parental Rüstung, fir sech selwer gebuer ze ginn, etc. Aktivitéite ginn a Québec a Mëtteleuropa statt. Fir mat der Approche unzefänken, kënnt Dir d'Wierker vum Marie Lise Labonté konsultéieren oder op Konferenzen deelhuelen.

Et gëtt empfohlen datt Leit mat Muskuloskeletal Stéierungen dem Pfleegepersonal virdru informéieren sou datt hien oder si d'Beweegungen deementspriechend upasst.

Zu Québec sinn d'Praktiker an der Method vun der Befreiung vu Broschtplacke bannent der Association MLC Québec gruppéiert². Anzwousch an der Welt bréngen verschidden Associatiounen Praktiker zesummen (kuckt déi offiziell Websäit vum MLC).

Den Training gëtt a verschiddene Länner ugebueden an enthält iwwerwaacht Coursen a Stagen (kuckt d'MLC Websäit).

Labonte Marie Lise. Kierperlech erwächt Bewegungen - Gebuer an engem Kierper, Method fir d'Broschtplacke ze befreien, Éditions de l'Homme, Kanada, 2005.

D'Buch enthält eng DVD déi Iech erlaabt d'MLC Bewegungen selwer ze üben.

Labonte Marie Lise. Am Häerz vun eisem Kierper: befreien eis vun eise Broschtplaten, Éditions de l'Homme, Kanada, 2000.

Den Auteur presentéiert d'theoretesch a praktesch Fundamenter vun hirer Method, wärend hien iwwer d'Rees vun aacht Leit kommentéiert, déi dëse Prozess gemaach hunn.

Labonte Marie Lise. Iech anescht ze heelen ass méiglech: wéi ech meng Krankheet iwwerwonnen hunn, Éditions de l'Homme, Kanada, 2001.

Duerch autobiografesch Zeienaussoen presentéiert d'Marie Lise Labonté d'Techniken mat deenen se experimentéiert huet fir sech selwer vun der rheumatoider Arthritis ze heelen an d'Brustplack Release Method z'entwéckelen. (Nei Editioun vum Originalbuch publizéiert 1986.)

Kuckt och aner Bicher, DVDen an CDen op der MLC Websäit.

Breastplate Release Method

Déi offiziell MLC Websäit presentéiert d'Method, e puer Übungen an enthält Lëschte vu Praktiker.

www.methodedeliberationdescuirasses.com

MLC Québec Association

Gruppéiere vu Praktiker. Informatioun iwwer d'Method, Training, Lëscht vun de Praktiker.

www.mlcquebec.ca