Mike Tyson
Schwéiergewiicht Champion. 44 Knockouts an 50 Victoiren. Dräi Iwwerzeegungen an e Gesiicht Tattoo datt d'ganz Welt weess. D'Brutalitéit vum "Eisen" Mike weess keng Grenzen. Zënter 2009 huet Tyson Fleesch komplett aus senger Ernährung eliminéiert.
Dës Approche huet et méiglech gemaach Nightmarish extra Pounds ze läschen an déi fréier Frëschheet an Toun an de Kierper vum grousse Boxer zréckzebréngen. De Mike selwer seet datt hien "bemierkbar méi roueg ginn ass." Jo, de Boxer gouf nom Enn vu senger Carrière vegan, awer et war dës Diät, déi him gehollef huet seng Kraaft a Gesondheet erëm ze kréien.
Bruce Lee
Film Schauspiller a berühmte Kämpfer, Promoteur vun Martial Arts Bru Lee ass am Guinness Buch vun Records opgezielt 12 Mol. Aacht Joer laang huet hien erfollegräich Vegetarismus praktizéiert.
D'Biographie vum Meeschter ernimmt datt Li all Dag frësch Geméis an Uebst giess huet. Seng Ernärung gouf vu chinesesche an asiatesche Liewensmëttel dominéiert, well de Bruce eng grouss Varietéit u Platen gär huet.
jim morris
E Fan vun der richteger Ernährung, de berühmte Bodybuilder Jim Morris trainéiert bis de leschten Dag. Hien huet net esou intensiv geschafft wéi a senger Jugend (nëmmen 1 Stonn den Dag, 6 Deeg an der Woch), wat fir 80 Joer relativ gutt ass. Den Jim huet decidéiert Vegetarier ze ginn am Alter vu 50 - a gouf sou "weggedroen" datt hien mat 65 Veganer gouf.
Als Resultat huet seng Ernährung aus Uebst, Geméis, Gréng, Bounen an Nëss bestoen.
Bill Pearl
Eng aner ikonesch Figur am Bodybuilding ass Bill Pearl. De véiermol Här Universum huet Fleesch am Alter vun 39 opginn, an zwee Joer méi spéit gewonnen säin nächsten Här Titel.
Um Enn vu senger Carrière war de Beal fruchtbar mam Coaching engagéiert an huet verschidde populär Bicher iwwer Bodybuilding geschriwwen. An hei ass dem Bill seng Phrase, déi seng Positioun perfekt beschreift:
"Et gëtt näischt 'Magie' iwwer Fleesch dat Iech zu engem Champion mécht. Egal wat Dir an engem Stéck Fleesch sicht, Dir kënnt et einfach an all aner Liewensmëttel fannen.
Prënz Feldspiller
Den 33 Joer ale Baseballspiller spillt fir den Texas Rangers. Säin Iwwergank zum Vegetarismus am Joer 2008 gouf duerch e puer Artikele gelies. Dës Materialien beschreiwen d'Handhabung vu Pouleten a Béischten op Häff. D'Informatioun huet de Mann esou beandrockt, datt hien direkt op Planzesnahrung ëmgewiesselt ass.
Seng Entscheedung huet d'Opmierksamkeet vun Experten ugezunn - keen anere professionnelle Baseballspiller huet jeemools op sou eng Diät gewiesselt. Fir d'Begleedung vun Debatt a Kontrovers, gouf de Prince Member vun dräi All-Star Games an huet méi wéi 110 Home Run geschloen nodeems hien op eng vegetaresch Ernährung ëmgewandelt gouf.
Mac Danzig
Champion a verschiddene Kategorien vun MMA. Mac huet just de Sport an d'Approche fir et ëmgedréit. Gutt, wéi kënnt Dir Iech virstellen datt e mächtege Kämpfer e Géigner mat bluddege Schlag als Vegan zerstéiert?!
Danzig seet, datt hien zanter Kandheet Respekt virun der Natur an Déiere wier. Mat 20 huet hien am Ooh-Mah-Nee Farm Animal Shelter zu Pennsylvania geschafft. Hei begéint hien Veganer an huet ugefaang seng Ernährung opzebauen. Nëmmen elo hunn d'Frënn mech ugeroden Pouletfleesch an der Diät opzehuelen fir fit ze halen während Training. Et war eng zimlech domm Situatioun, sou de Mac selwer: eng komplett vegan Ernährung, mee Poulet dräimol d'Woch.
Danzig huet geschwënn dem Mike Mahler säin Artikel iwwer d'Sportsernährung gelies an huet Fleesch ganz opginn. D'Resultater vum Kämpfer a konstante Victoiren a senger Kategorie beweisen d'Richtegkeet vun der Wiel.
Paul Chetyrkin
En extremen Athlet, bekannt fir seng Leeschtungen an Iwwerliewensrennen, wärend de Kierper an engem schreckleche Rhythmus a Laascht ass.
Säin oppene Bréif, deen 2004 um Netz koum, kann als Manifest ugesi ginn fir jiddereen, dee Vegetarier wëll ginn. Hie seet, datt hien zënter 18 Joer kee Fleesch giess huet an seng ganz Carrière op eng vegan Ernährung opgebaut huet. D'Quantitéit un Uebst a Geméis, déi hien all Dag ësst, bitt him en Iwwerfloss vu Vitaminnen a Mineralstoffer fir aktiv (op d'mannst dräimol am Dag) Training. Dem Paul säin Haaptrot a Prinzip ass d'Varietéit vu Platen a Produkter.
Jean-claude van damme
E Mann mat engem perfekte Kierper, Kampfkënschtler an Action-Filmstar aus den 90er Joren - et geet alles ëm de Jacques-Claude Van Damme.
Ier de Film am Joer 2001 gedréint gouf, ass de Van Damme op eng vegetaresch Ernährung gaang fir a Form ze kommen. "Am Film (The Monk) wëll ech ganz séier sinn. Dofir iessen ech elo just Geméis. Ech iessen kee Fleesch, kee Poulet, kee Fësch, kee Botter. Elo weien ech 156 Pond, an ech si séier wéi en Tiger ", huet de Schauspiller selwer zouginn.
Haut ass seng Ernährung ëmmer nach Fleesch ausgeschloss. De Belsch ass och bekannt fir seng Déiereschutzprojeten, also kann hien sech sécher eng Persoun nennen, déi sech beméit an Harmonie mat all Liewewiesen ze liewen.
Timothy Bradley
WBO Welterweight Boxing Champion. Et war dëse Kämpfer, deen d'7-Joer Dominanz vum grousse Manny Pacquiao am Ring fäerdeg bruecht huet. De jonke Boxer konnt de Kampf gewannen, an huet déi lescht Ronn mat engem gebrachene Been verteidegt!
Dëst huet d'Journalisten beandrockt, awer d'Experte waren net besonnesch beandrockt - si si sech gutt bewosst vun der kompromissloser Natur vum Boxer. De Bradley ass bekannt fir seng strikt Selbstdisziplin a vegan Liewensstil.
An engem Interview nennt den Timothy e Vegan ze sinn "d'dreiwend Kraaft hannert menger Fitness a mentaler Kloerheet." Bis elo gouf et keng Néierlag an der Bradley senger Carrière.
Frank Medrano
A schlussendlech de "Mann ouni Alter", deem seng Videoen am Netz Millioune Meenunge gewannen - de Frank Medrano. Hien huet säi Kierper duerch methodesch an einfach Training opgebaut. De Frank ass e passionéierte Fan vu Calesthenics, eng Rei vun Übungen déi Gymnastik an intensiv Kierpergewiichtsaarbecht kombinéiert.
Am Alter vun 30 Joer huet hien Fleesch nom Beispill vu Matbierger Bodybuilder opginn. Zënterhier ass hien e Vegan a verfollegt d'Diät strikt. D'Ernährung vum Athlet enthält Mandelmëllech, Erdnussbotter, Haferflocken, Vollkornbrout, Nuddelen, Nëss, Lënsen, Quinoa, Bounen, Champignonen, Spinat, Olivenueleg a Kokosnossueleg, brong Reis, Geméis an Uebst.
De Frank erzielt wéi hien nom Wiessel op de Veganismus (direkt Ëmgank vum Vegetarismus) no e puer Wochen gemierkt huet datt d'Recuperatiounsquote nom Training däitlech eropgeet, d'Aktivitéit an d'explosive Kraaft erhéicht ginn. Rapid Ännerungen am Erscheinungsbild hunn d'Motivatioun gestäerkt fir vegan ze bleiwen.
Méi spéit, zum physiologeschen Aspekt, huet de Medrano eng ethesch bäigefüügt - Schutz iwwer Déieren.
Et stellt sech eraus datt fir eng excellent Gesondheet an eng attraktiv Erscheinung e Mann guer kee Fleesch brauch, éischter am Géigendeel.