Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 63 kCal | 1684 kCal | 3.7% | 5.9% | g 2673 |
| Proteins | g 1.02 | g 76 | 1.3% | 2.1% | g 7451 |
| Fats | g 0.28 | g 56 | 0.5% | 0.8% | g 20000 |
| Kuelenhydrater | g 14.39 | g 219 | 6.6% | 10.5% | g 1522 |
| Alimentarfaser | g 1.4 | g 20 | 7% | 11.1% | g 1429 |
| Waasser | g 82.44 | g 2273 | 3.6% | 5.7% | g 2757 |
| Äschen | g 0.47 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | g 90000 |
| beta Karotin | 0.014 mg | 5 mg | 0.3% | 0.5% | g 35714 |
| Lutein + Zeaxanthin | 24 μg | ~ | |||
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.074 mg | 1.8 mg | 4.1% | 6.5% | g 2432 |
| Vitamin B4, Cholin | 1.9 mg | 500 mg | 0.4% | 0.6% | g 26316 |
| Vitamin B5, pantothenesch | 0.12 mg | 5 mg | 2.4% | 3.8% | g 4167 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.079 mg | 2 mg | 4% | 6.3% | g 2532 |
| Vitamin B9, Folat | 31 μg | 400 μg | 7.8% | 12.4% | g 1290 |
| Vitamin B12, Kobalamin | 0.08 μg | 3 μg | 2.7% | 4.3% | g 3750 |
| Vitamin C, ascorbesch | 161.3 mg | 90 mg | 179.2% | 284.4% | g 56 |
| Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 1.4 mg | 15 mg | 9.3% | 14.8% | g 1071 |
| Beta Tocopherol | 0.04 mg | ~ | |||
| Gamma Tocopherol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamin K, Phylloquinon | 6.1 μg | 120 μg | 5.1% | 8.1% | g 1967 |
| Vitamin PP, NEE | 0.231 mg | 20 mg | 1.2% | 1.9% | g 8658 |
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 315 mg | 2500 mg | 12.6% | 20% | g 794 |
| Kalzium, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 2.7% | g 5882 |
| Magnesium, MG | 12 mg | 400 mg | 3% | 4.8% | g 3333 |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.3% | g 43333 |
| Schwiefel, S. | 10.2 mg | 1000 mg | 1% | 1.6% | g 9804 |
| Phosphor, P | 25 mg | 800 mg | 3.1% | 4.9% | g 3200 |
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 1.9% | g 8571 |
| Mangan, Mn | 0.048 mg | 2 mg | 2.4% | 3.8% | g 4167 |
| Koffer, Cu | 151 μg | 1000 μg | 15.1% | 24% | g 662 |
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.1% | g 13750 |
| Zénk, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 1.1% | g 15000 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Stäerkt an Dextrinen | g 0.12 | ~ | |||
| Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 12.3 | maximal 100 г | |||
| Glukose (Dextrose) | g 5.28 | ~ | |||
| Saccharose | g 1.22 | ~ | |||
| Fruktose | g 5.8 | ~ | |||
| Boverie Fettsaieren | |||||
| Boverie Fettsaieren | g 0.065 | maximal 18.7 г | |||
| 4: 0 Ueleg | g 0.001 | ~ | |||
| 8: 0 Caprylesch | g 0.001 | ~ | |||
| 10:0 Capric | g 0.001 | ~ | |||
| 12:0 Lauric | g 0.003 | ~ | |||
| 14: 0 Myristesch | g 0.003 | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | g 0.048 | ~ | |||
| 18: 0 Stären | g 0.006 | ~ | |||
| 20: 0 Arachinesch | g 0.001 | ~ | |||
| Monou-ongesiedegt Fettsaieren | g 0.023 | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 14: 1 Myristole | g 0.005 | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleik | g 0.004 | ~ | |||
| 16: 1 giw | g 0.004 | ~ | |||
| 18: 1 Olein (Omega-9) | g 0.014 | ~ | |||
| 18: 1 giw | g 0.014 | ~ | |||
| Polyunsaturéiert Fettsaieren | g 0.111 | vu 11.2 op 20.6 | 1% | 1.6% | |
| 18: 2 Linoleik | g 0.06 | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | g 0.058 | ~ | |||
| 18: 2 Konjugéiert Linolsäure | g 0.001 | ~ | |||
| 18: 3 Linolenesch | g 0.043 | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, Alpha Linolen | g 0.043 | ~ | |||
| 20: 3 Eikosatrien | g 0.008 | ~ | |||
| 20:3 Omega-6 | g 0.001 | ~ | |||
| Omega-3 Fettsäuren | g 0.043 | vu 0.9 op 3.7 | 4.8% | 7.6% | |
| Omega-6 Fettsäuren | g 0.059 | vu 4.7 op 16.8 | 1.3% | 2.1% |
Den Energiewäert ass 63 kcal.
Kiwi Zespri Sangold, Neuseeland räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin C - 179,2%, Kalium - 12,6%, Koffer - 15,1%
- Vitamin C bedeelegt sech u Redox Reaktiounen, de Fonctionnement vum Immunsystem, fördert d'Absorption vun Eisen. Defizit féiert zu lockeren a bliedenden Zännfleesch, Nuesblutt duerch erhéicht Permeabilitéit a Zerbriechlechkeet vun de Bluttkapillaren.
- Kalium ass den Haaptintrazellularen Ion deen un der Reguléierung vum Waasser, der Säure an der Elektrolytbalance deelhëlt, un de Prozesser vun Nerveimpulsen, Drockregulatioun deelhëlt.
- Koffer ass en Deel vun Enzyme mat Redox Aktivitéit an involvéiert am Eisen Metabolismus, stimuléiert d'Absorptioun vu Proteinen a Kuelenhydrater. Bedeelegt sech un de Prozesser fir de Stoffer vum mënschleche Kierper Sauerstoff ze bidden. De Mangel manifestéiert sech duerch Stéierungen an der Bildung vum Herz-Kreislauf-System a Skelett, der Entwécklung vu Bandegewebe-Dysplasie.
Tags: Kalorie Inhalt 63 kcal, chemesch Zesummesetzung, Ernärungswäert, Vitaminnen, Mineralstoffer, wat nëtzlech ass fir Kiwi Zespri Sangold, Neuseeland, Kalorien, Nährstoffer, nëtzlech Eegeschafte vu Kiwi Zespri Sangold, Neuseeland