Inhalter
Kann d'Keelt eis psychologesch beaflossen?
Psychologie
D'Experten verroden ob, nieft dem Onbequemen an dem Onbequemen, deen duerch negativ Wiederkonditiounen verursaacht gëtt, de plötzlechen Drock vun der Temperatur tatsächlech d'Stëmmung beaflosse kann
Eng "meteorosensibel" Persoun ass eng Persoun déi Onbequemheet oder Symptomer am Zesummenhang mat erliewe kann Wiederverännerungen, egal ob et plötzlech Drëpsen an Temperaturen oder negativ Wiedersphänomener wéi schwéier Schnéifall oder Frost sinn, déi de Filomena a Spuenien bruecht huet. E puer vun dësen Unzeeche vun "Meteorosensibilitéit" kënne sech a Form vu Kappwéi, Stëmmungsännerungen oder Muskel- a Gelenkproblemer manifestéieren, wéi erkläert vum Meteorolog a Physik Dokter vun eltiempo.es, Mar Gómez. Wéi och ëmmer, aus psychologescher Siicht, iwwer déi uewe genannte Stëmmungsschwankungen, déi tatsächlech méi kënne optrieden wéinst dem Onbequemen, deen de Stuerm ka generéieren, muss d'Keelt eis net op psychologeschen Niveau beaflossen, sou wéi de Jesús Matos kläert, Psycholog
vum "In Mental Equilibrium".
Wat tatsächlech geschitt a wat mir op engem psychologeschen Niveau kënne gesinn, laut Matos, ass datt de Kierper probéiert un nei Wiederkonditiounen upassen. Dofir, als Déieren, déi mir sinn, ass et normal datt de Geescht a Kierper Energie konzentréieren bleift waarm an no Wuelbefannen ze sichen. Mir setzen eis an den "Iwwerliewensmodus" an dëst bedeit datt "mir sinn net hei fir aner Saachen" sou wéi mat anere Leit interagéiere wëllen oder Kreativitéit entloossen wëllen, zum Beispill. Heescht et datt d'Käl eis manner gesellschaftlech a manner kreativ mécht? "Et muss net, awer et ass wouer datt wann de Kierper probéiert sech un d'Ëmwelt unzepassen, wat hie mécht ass ze mobiliséieren a seng Ressourcen ze fokusséieren fir Ënnerdaach, Hëtzt a Wuelbefannen ze sichen," seet hien.
Laut den Experten vum Avance Psicólogos, wat an engem Kontext vun extremer Keelt ka geschéien ass datt dës Kapazitéiten déi mam lateral Denken, mat onkonventionelle Begrënnungsmoossnamen a mat der Sich no Associatiounen tëscht Konzepter, kënne se reduzéiert ginn. An, och wann dat net heescht datt een net kreativ ka sinn op Plazen wou Äis a Schnéi herrscht, betount et awer datt et wichteg ass datt déi Persoun déi sou kreativ Aktivitéiten ausféiert sech voll an deem Kontext a mat der Keelt akklimatiséiert.
Si suggeréieren och datt, mat der Keelt, eng kleng psychologesch Tendenz schéngt eis méi ze weisen zougemaachPlus verdächteg mam Rescht. Eng wäit Haltung déi mir normalerweis och an der Sprooch erfaassen, well mir de kal Charakter op de Wee vum Verhalen vun engem deen keng Zeeche vu Häerzen oder frëndleche Charakter am Allgemengen ausdréckt. "De Grond firwat dësen psychologeschen Effekt optrieden ass onbekannt, awer et kann mat enger Strategie ze dinn hunn fir Energie ze spueren an d'Kierpertemperatur ze erhaalen (d'Extremitéiten relativ no beim Stamm halen)," soen se an Advance Psychologen.
D'Konsequenze vun der Keelt beaflossen méi
Wat eis op mentalem Niveau beaflosse kann, wéi de Matos weist, sinn d'Konsequenzen, déi aus där extremer Keelt ofgeleet ginn (zouene Stroossen, Schnéi, Äis ...) oder aus schlechtem Wieder wéi net kënnen op d'Aarbecht goen, net zirkuléiere kënnen mat der Normalitéit op de Stroossen, net kënnen ze shoppen oder souguer d'Kanner net an d'Schoul ze huelen ass wat e Nikotin, awer et muss kee psychologesche Problem kreéieren well, wéi et kläert, et ass eppes wat an enger raisonnabel Zäit geléist gëtt. "Méi Suergen op engem psychologeschen Niveau ass wat d'Leit musse maachen duebel Schichten dës Deeg, wéi am Fall vun e puer Dokteren an Infirmièren geschitt ass, Leit an den Noutdéngschter oder aner Beruffer, déi net Stonnen erliichtert kéinte ginn an déi hir Aarbecht um héchsten Niveau während där Zäit musse maachen. Dat kann generéieren StressHie seet.
De Psycholog mengt datt et eng Tendenz ass all Ëmstänn ze féieren datt mir zu der pathologescher liewen an datt, sou wéi zu engem bestëmmte Moment d'Hëtzt oder Fréijoersallergien eis Onbequemheet kënne verursaachen, et kann och duerch d'Käl oder souguer d'Tatsaach verursaacht ginn d'Heizung uewen dës Deeg doheem ze hunn, well et ass eppes wat iwwerwältegend, lästeg oder onbequem ka ginn. Vläicht ass wat dës Deeg gelieft gëtt, laut Matos Analysen, ass den Mangel u kloere Richtlinnen fir wéi ee sech am Gesiicht vum Onbekannten oder dem "ongewéinlechen" behuelen. Den "Iwwerraschung" Effekt oder den "Neiheet" Effekt oder net ze wëssen wéi ee soll handelen vis -à -vis vun eppes wat net dacks erlieft gëtt oder deen een net weess wéi ee sech ëmgoe kann, kann e puer Suerge maachen.
D'Léisung ass gesond Gewunnechten ze hunn
Awer och op Deeg wou et kal ass, kënne mir an e "béise Krees" falen, sou de Blanca Tejero Claver, Dokter an der Psychologie an Direkter vum Master am Spezial Education bei UNIR: "Wa mir méi Stonnen doheem verbréngen, mir trainéieren manner. Et ass méi liddereg fir ze lafen oder dobaussen ze sporten an donkelem oder schlechtem Wieder. Dëst bréngt eis Gewiicht erop an senkt och eisen Niveau vun Serotonin, den Hormon deen eis Gléck gëtt. Mir ginn an eng Loop an där mir eis méi schlecht iwwer eis selwer fillen a méi decouragéiert sinn.
Dofir ass am Allgemengen déi bescht Formel fir déi negativ Auswierkunge vu Wiederkonditiounen e gesonde Liewensstil ze hunn: gesond iessen, Übung, enthält Liewensmëttel räich u Vitamin D an der Diät (fir déi mannst Belaaschtung fir Sonneliicht ze bekämpfen) wéi Kéis , Eegiel oder fettege Fësch wéi Saumon oder Thunfësch a probéiert déi Dagesliichtstonnen ze notzen: gitt eraus wa mir Sonn hunn, a wa mir net dobausse kënne goen, op d'mannst op d'Terrass oder op d'Fënster